Η νέα χρονιά έφτασε γεμάτη αισιοδοξία και χαρά. Οι πρώτες μέρες του χρόνου είναι σημαντικές για να δώσεις τον ρυθμό και τον παλμό για το πώς θέλεις να είναι το έτος που θα ακολουθήσει.
Ακολουθούν 31 πράγματα που μπορείς να κάνεις για τις πρώτες 31 ημέρες για να πάει καλά χρονιά:
1. Γράψε μια λίστα με τους στόχους σου. Καθόρισε τι θέλεις να πετύχεις φέτος και γράψε τους στόχους σου.
2. Δημιούργησε μια ρουτίνα. Μια καθημερινή ρουτίνα θα σε βοηθήσει να οργανώσεις καλύτερα τον χρόνο σου.
3. Εξασκήσου στη θετική σκέψη. Κάθε μέρα, σημείωνε κάτι θετικό που συνέβη.
4. Διαλογίσου. Αφιέρωσε λίγα λεπτά μέσα στη μέρα για να καθαρίσεις το μυαλό σου και να εστιάσεις σε αυτά που θες.
5. Γυμνάσου. Ξεκίνα μια νέα γυμναστική ή ανανέωσε την υπάρχουσα, έστω και για λίγα λεπτά.
6. Διάβασε ένα βιβλίο. Ξεκίνα το νέο έτος με μια νέα ανάγνωση που θα σε εμπνεύσει.
7. Μάθε κάτι καινούργιο. Γράψου σε ένα διαδικτυακό μάθημα ή παρακολούθησε ένα σεμινάριο.
8. Κάνε μια δωρεά σε χρόνοι ή σε χρήμα. Σκέψου πώς μπορείς να βοηθήσεις τους άλλους, είτε υλικά είτε ηθικά.
9. Εξερεύνησε τη φύση. Πέρασε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους για να συνδεθείς με τη φύση.
10. Πήγαινε μια εκδρομή. Αφιέρωσε μια μέρα για να επισκεφθείς ένα μέρος που δεν έχεις πάει ποτέ.
11. Φτιάξε ένα vision board. Οπτικοποίησε τους στόχους σου με εικόνες και λέξεις σε έναν πίνακα.
12. Φτιάξε ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Κατάγραψε καθημερινά πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων.
13. Αφιέρωσε χρόνο στους φίλους σου. Συνάντησε παλιούς φίλους και ανανέωσε τις σχέσεις σας.
14. Κάνε έναν καθαρισμό. Ξεκαθάρισε τον χώρο σου, αφαιρώντας ό,τι δεν χρειάζεσαι.
15. Δοκίμασε νέες συνταγές. Ξεκίνα να μαγειρεύεις καινούργια πιάτα για να εμπλουτίσεις τη διατροφή σου.
16. Γράψε γράμματα σε αγαπημένα σου πρόσωπα. Έκφρασε τα συναισθήματά σου με γραπτό λόγο στους αγαπημένους σου.
17. Φρόντισε τον εαυτό σου. Δεσμεύσου να φροντίζεις τον εαυτό σου με αγάπη, στοργή, αυτοπεποίθηση και προστασία.
18. Παρακολούθησε μια ταινία ή σειρά που θέλεις. Δώσε στον εαυτό σου χρόνο για ψυχαγωγία, βλέποντας κάτι που ήθελες εδώ και καιρό στην τηλεόραση.
19. Συνδέσου με νέα άτομα. Επέκτεινε το κοινωνικό σου δίκτυο γνωρίζοντας καινούργιους ανθρώπους.
20. Εξάσκησε την ενσυναίσθηση. Προσπάθησε να κατανοήσεις τις ανάγκες και τα συναισθήματα των άλλων.
21. Δημιούργησε μια λίστα με τα πράγματα που σου αρέσουν. Σημείωσε πράγματα που σε κάνουν ευτυχισμένη.
22. Πραγματοποίησε μια αλλαγή στο στυλ σου. Δοκίμασε μια νέα εμφάνιση ή στυλ ρούχων.
23. Σχεδίασε ένα πλάνο για τις διακοπές σου. Σκέψου πού θα ήθελες να πας και πώς θα οργανώσεις το ταξίδι.
24. Δοκίμασε έναν νέο χόμπι. Ξεκίνα μια δραστηριότητα που πάντα ήθελες να κάνεις.
25. Αφιέρωσε χρόνο στην οικογένειά σου. Οργάνωσε μια οικογενειακή συνάντηση ή δραστηριότητα.
26. Άκουσε μουσική που σου αρέσει. Δημιούργησε μια λίστα αναπαραγωγής με αγαπημένα κομμάτια για να ακούς στον ελεύθερο χρόνο σου.
27. Ανανέωσε τις γνώσεις σου. Διάβασε άρθρα ή παρακολούθησε ντοκιμαντέρ για θέματα που σε ενδιαφέρουν.
28. Κάνε ένα διάλειμμα από τα social media. Πάρε λίγο χρόνο μακριά από τις οθόνες.
29. Οργάνωσε το σπίτι σου. Κάνε μικρές αλλαγές που θα μετατρέψουν τον χώρο σε πιο λειτουργικό.
30. Εστίασε στην αυτοανάπτυξη. Αφιέρωσε χρόνο για να δουλέψεις πάνω στον εαυτό σου.
31. Γιόρτασε τα επιτεύγματά σου. Ανεξαρτήτως του πόσο μικρά ή μεγάλα είναι, αναγνώρισε και γιόρτασε τις νίκες σου.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
