Ο χορός έχει οφέλη σε πολλαπλά επίπεδα στη ζωή ενός ανθρώπου. Χωρίς πολλές σκέψεις σήκω από τον καναπέ και ξεκίνα να χορεύεις! Γιατί;
- Ο χορός είναι τέλεια γυμναστική.
- Χορεύοντας καις θερμίδες και φυσικά αδυνατίζεις.
- Βελτιώνει την υγεία σου.
- Δυναμώνει τους μυς.
- Βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος.
- Μειώνει την πίεση.
- Ανεβάζει την ψυχολογία.
- Φτιάχνει τη στάση του σώματος.
- Αποκτάς καλύτερη ισορροπία.
- Αποκτάς καλύτερη επαφή με το σώμα σου.
- Γνωρίζεις καινούρια άτομα.
- Βάζεις στη ζωή σου νέες δραστηριότητες.
- Αυξάνει τη συγκέντρωση.
- Βελτιώνει τη μνήμη.
- Βοηθά να καταλάβεις πώς λειτουργεί το σώμα σου.
- Μαθαίνεις καλύτερα τον εαυτό σου.
- Ενισχύει τον καλό ύπνο.
- Καταπολεμά το στρες.
- Δίνει κουράγιο να κάνεις καινούρια πράγματα.
- Μπορείς μέχρι και να ερωτευτείς μέσα από το χορό.
- Δίνει αυτοπεποίθηση.
- Σε φέρνει σε επαφή με τη μουσική και όλα τα οφέλη της.
- Χορεύεις για την πλάκα σου χωρίς να υπάρχει κάποιος λόγος!
- Ο χορός είναι για όλους. Μικρούς και μεγάλους.
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό.
- Δίνει ελαστικότητα στο σώμα.
- Είναι μια από τις καλύτερες αεροβικές ασκήσεις.
- Εξασκεί το μυαλό.
Φωτό από: pixgood.com
