Οι ρυθμοί της ζωής είναι απαιτητικοί. Όλοι ψάχνουμε την ευτυχία. Η ευτυχία ξεκινά από τα μικρά πράγματα! Ας ξεκινήσουμε λοιπόν βελτιώνοντας την καθημερινότητά μας!
-
Βάλε πρόγραμμα στη ζωή σου. Έτσι έχεις περισσότερες πιθανότητες να αποφύγεις τα εμπόδια και φυσικά έχεις λιγότερο άγχος.
-
Γυμνάσου. Η γυμναστική μας βοηθά να έχουμε μια καλύτερη φυσική κατάσταση και τις ορμόνες της ευτυχίας ανεβασμένες.
-
Άσε μια φορά το κινητό και τον υπολογιστή και πήγαινε μία βόλτα.
-
Μην ξεχνάς να χαμογελάς.
-
Κάνε ένα ταξίδι στη φύση.
-
Πέρνα χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους σου.
-
Κοιμήσου όσο σου χρειάζεται.
-
Βάλε προκλήσεις στον εαυτό σου.
-
Θέσε καινούριους στόχους στη ζωή σου.
-
Να είσαι αισιόδοξος.
-
Διάβασε ένα βιβλίο.
-
Κάνε μία λίστα με ό,τι σου αρέσει να κάνεις και φρόντιζε να κάνεις τουλάχιστον ένα κάθε μέρα.
-
Σταμάτα να γκρινιάζεις.
-
Βάλε ένα πρόγραμμα στα οικονομικά σου.
-
Οργάνωσε την κάθε μέρα από την προηγούμενη.
-
Τακτοποίησε το χώρο σου.
-
Πέτα ό,τι άχρηστο έχεις και σου πιάνει χώρο.
-
Φρόντισε την υγεία σου.
-
Απόλαυσε το γεύμα σου με ηρεμία χωρίς βιασύνη.
-
Μην τσακώνεσαι για μικροπράγματα.
-
Αφιέρωσε χρόνο στο σύντροφό σου.
-
Τσέκαρε τα mail σου μία φορά τη μέρα.
-
Περιποιήσου τον εαυτό σου.
-
Άσε τη δουλειά για όταν δουλεύεις.
-
Δώσε κίνητρο στον εαυτό σου.
Φωτό από: Christian Yves Ocampo
