Η έκθεση στον ήλιο και την αλμύρα της θάλασσας επηρεάζει την επιδερμίδα. Για αυτό είναι σημαντικό πρώτον να προστατεύετε το δέρμα σας κι έπειτα να το φροντίζετε σωστά, ώστε να μη χάνει την υγρασία, την ελαστικότητα και, κυρίως, την υγεία του. Ιδού μερικές απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν πολύ.
- Ένας απλός τρόπος για να καταπραΰνετε το δέρμα μετά από την ηλιοθεραπεία είναι να κάνετε ένα διάλυμα από 1 φλιτζάνι νερό και 1 κουταλιά μηλόξυδο και να το απλώσετε στο δέρμα με ένα βαμβάκι.
- Αν τυχόν καείτε, τρίψτε μια ωμή πατάτα και κάντε κατάπλασμα εκεί όπου πονάτε.
- Λοσιόν ενυδάτωσης: Σε δοχείο σπρέι αναμείξτε 2 κουταλιές νερό, 1 κουταλιά εκχύλισμα αμαμελίδας, 1/4 φλιτζανιού μαγειρική σόδα και 1-2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας. Ανακινήστε και απλώστε μετά από το ντους. Αντί του νερού και της αμαμελίδας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 45-50 ml τσάι μέντας.
- Μάσκα για μετά τον έκθεση στον ήλιο: Αναμείξτε ½ φλιτζάνι γιαούρτι, ½ μπανάνα λιωμένη και 1 κουταλιά ελαιόλαδο, αμυγδαλέλαιο ή ηλιέλαιο. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο (όχι στην περιοχή των ματιών), αφήστε τη για περίπου 15 λεπτά και ξεβγάλτε. Απλώστε ενυδατική κρέμα.
Μην ξεχνάτε: Το πιο βασικό είναι να πίνετε αρκετό νερό σε όλη τη διάρκεια της μέρας.
*Περισσότερες συμβουλές, tips και σπιτικές, εύκολες συνταγές για υγεία και ομορφιά, για ελαφριά και νόστιμη διατροφή και για οικολογική καθαριότητα μπορείτε να βρείτε στο βιβλίο της Μαρίνας Σεραφειμίδου «Ώρα να Λάμψεις!» (εκδόσεις Παπαδόπουλος).
Φωτό από: https://gr.depositphotos.com
