ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Τσάι βοτάνων για ήρεμο ύπνο!

Post by: 11/10/2015 0 comments

Λεβάντα… Γενικές ιδιότητες

Άκρως χαλαρωτικό, το αιθέριο έλαιο της λεβάντας ηρεμεί, ανακουφίζει από πονοκεφάλους, άγχος, κατάθλιψη και αϋπνίες, ενισχύει τη μνήμη, το κυκλοφορικό και το πεπτικό σύστημα.

Είναι ίσως από τα πιο «φιλικά» προς τις γυναίκες αιθέρια έλαια. Είναι εξαιρετικό στην αντιμετώπιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (κράμπες, δυσφορία κ.λπ.) -ένα μασάζ με 2-3 σταγόνες στην περιοχή της κοιλιάς προσφέρει άμεση ανακούφιση. Βοηθά και σε άλλα προβλήματα που αντιμετωπίζει πολύ συχνά το γυναικείο φύλο, όπως τριχόπτωση, δερματοπάθειες κ.άλ.

Σαν αντιβακτηριακό και αντισηπτικό, μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας σε εγκαύματα και τσιμπήματα, για να μετριάσει τον πόνο, αλλά και να επιταχύνει την επούλωση.

Συνταγή για Τσάι βοτάνων για ήρεμο ύπνο

1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα άνθη Λεβάντας (φαγώσιμα)

1 κουταλάκι του γλυκού Βαλεριάνα

1 κουταλάκι του γλυκού Πασιφλώρα

  • Βάζουμε τα βότανά μας σε βραστό νερό και τα αφήνουμε για 10 λεπτά.
  • Σουρώνουμε και απολαμβάνουμε πριν τον βραδινό μας ύπνο, σκέτο ή με μέλι.

Κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Παπαδόπουλος το βιβλίο της Μαρίας Μαρίνας Σεραφειμίδου με τίτλο «Μαγειρεύω Καλλυντικά». Πάνω από 250 συνταγές για καλλυντικά με φυσικά συστατικά που θα τα φτιάξετε μόνοι σας εύκολα, οικονομικά, με αγνά υλικά. Ζητήστε το στα βιβλιοπωλεία.

prettyalchemy.blogspot.gr. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με την ίδια, 6937 136 888

Φωτό από: www.motherearthliving.com

Η ιστοσελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Διαβάστε τους όρους χρήσης
Show Buttons
Hide Buttons