Top 10 ψάρια που περιέχουν ωμέγα -3 λιπαρά

1. Σολομός

2. Αρκτοσαλβελίνος

3. Σαρδέλες

4. Μαύρος μπακαλιάρος

5. Αντζούγιες

6. Στρείδια

7. Πέστροφα ποταμίσια

8. Μακρύπτερος τόνος

9. Μύδια

10. Ιππόγλωσσος Ειρηνικού

Από το βιβλίο “A short guide to a long life” τουγιατρού David B. Agus, Εκδόσεις Simon & Schuster

Φωτό από: rockyeda / (CC BY 2.0)