ΜΙΚΡΕΣ ΑΝΑΣΕΣ ΕΥΤΥΧΙΑΣ, KATERINA's BLOG

Βιβλίο της Ρούλας Γκόλιου: Μακροζωία, ο απόλυτος οδηγός, περίληψη και κριτική του βιβλίου.

Post by: 10/09/2018 0 comments

Ρούλα Γκόλιου

Μακροζωία – Ο απόλυτος οδηγός

 

Εκδόσεις Ιβίσκος

 

Όπως εξηγεί και ο υπότιτλος του βιβλίου “Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για να κόψουμε τη βλαβερή συνήθεια… της γήρανσης και να ζήσουμε χρόνια πολλά και ποιοτικά”.

  • Πράγματι, το βιβλίο είναι ο απόλυτος οδηγός μακροζωίας, αφού περιλαμβάνει μυστικά διατροφής, ψυχολογίας, κληρονομικότητας, καθημερινών συνηθειών της ζωής μας, τεχνολογίας, μυθολογίας, παραδειγμάτων ανθρώπων που έσπασαν το “νήμα” των 100 ετών, ακόμα και γραφικές απεικονίσεις του μέσου όρου ζωής των Πατριαρχών της Παλαιάς Διαθήκης.
  • Αν θέλεις να επωφεληθείς από τη ζωή σε αυτόν τον πλανήτη, βρήκες το βιβλίο σου! Είναι ένα, πραγματικά, διαφορετικό βιβλίο γεμάτο συνταγές και εξηγήσεις για τη χρησιμότητα των φυτών, βοτάνων και τροφών που συμβάλλουν στην ευζωία και στην μακροημέρευση!
  • Στις σελίδες του, η συγγραφέας Ρούλα Γκόλιου, μας δίνει εκατοντάδες tips, συμβουλές και πληροφορίες μακροζωίας, όπως:
    • Τις μπλε ζώνες ή περιοχές μακροζωίας.
    • Τα χαρακτηριστικά των υπέργηρων.
    • Τη σημασία του ενζύμου της τελομεράσης και των χρωμοσωμάτων που προστατεύουν το DNA μας.
    • Τη λίστα με τα σημαντικότερα αντιοξειδωτικά τρόφιμα (για να τα καταναλώνουμε συχνότερα).
    • Το αργό μάσημα.
    • Τον καθαρισμό της γλώσσας.
    • Συνταγές για αφεψήματα που καθαρίζουν τον οργανισμό.
    • Τα (θεωρούμενα) ως ελιξίρια μακροζωίας.
    • Τη σημασία της ενεργής προσφοράς στους άλλους για την υγείας μας.
    • Την άσκηση για την αντιμετώπιση του στρες.

    Κάθε σελίδα του βιβλίου, σου παρουσιάζει και κάτι καινούριο, μια γνώση απαραίτητη για την ευεξία σου, είτε επιδιώκεις τη μακροζωία, είτε όχι.

  • Δεν ξέρω αν θα ήθελα να ζω 256 χρόνια, όπως ο Κινέζος Λι Τσινγκ Γιουν, που έζησε “σαν τα ψηλά βουνά” (με τι γόνατα άραγε; είχε γίνει πούπουλο από κιλά;)
    Πάντως, ο Θεός τον αξίωσε να κάνει 14 γάμους και 18 παιδιά από 24 γυναίκες.
    Για να δούμε τι καλό ετοιμάζει για μας η σημερινή Τεχνολογία (επίσης κεφάλαιο του βιβλίου).
  • Ένα χρήσιμο εγχειρίδιο που θέλει εφαρμογή από εμάς τους αναγνώστες που αγαπάμε τον εαυτό μας και τον προσέχουμε. Εξαιρετικό δώρο και για ανθρώπους που αγαπάμε. Καλό είναι να το συμβουλευόμαστε όταν πάμε σούπερ μάρκετ για να ψωνίσουμε σωστά.

Να ζήσουμε να το διαβάζουμε συχνά!

Η ιστοσελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Διαβάστε τους όρους χρήσης
Show Buttons
Hide Buttons