- Θα προλάβεις την αύξηση βάρους και ίσως χάσεις λίγο
- Θα μειώσεις τον κίνδυνο του καρκίνου
- Θα μειώσεις τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού
- Θα μειώσεις τον κίνδυνο του διαβήτη
- Θα ενισχύσεις την δύναμη του μυαλού σου και θα εμπνευστείς δημιουργικά
- Θα βελτιώσεις τη διάθεσή σου
- Θα απελευθερώσεις το στρες
- Θα ενισχύσεις τη σύνδεσή σου με τη φύση και θα ενθαρρύνει την ενδοσκόπησή σου
- Θα κερδίσεις εγρήγορση ισοδύναμη με αν έπινες μια κούπα καφέ
- Θα ζήσεις περισσότερο
Από το βιβλίο “A short guide to a long life” του γιατρού David B. Agus, Εκδόσεις Simon & Schuster
Φωτό από: stephen bowler