-
Υπάρχουν πολλά παραπάνω με το να είσαι ευτυχισμένος από το απλά να νιώθεις όμορφα.
-
Γέλα 20 φορές τη μέρα.
-
Χαμογέλα 40 φορές τη μέρα.
-
Κάνε σωματική άσκηση τουλάχιστον 20 λεπτά κάθε μέρα.
-
Κόλλησε τουλάχιστον 12 χρωματιστές κουκίδες σε όλο σου του σπίτι. Όταν τα κοιτάς, να θυμάσαι κάτι ευχάριστο (Γράψε μια λίστα από 12 ευχάριστες αναμνήσεις, πρόσωπα ή γεγονότα που να συμβολίζονται από αυτές τις πολύχρωμες κουκίδες).
-
Δώσε προσοχή στο πότε επαναλαμβάνεις λέξεις όπως «δεν γίνεται», «δεν μπορώ», «αδύνατον», «τίποτα», «μόνο», «κανείς», «ποτέ».
-
Η Ευτυχία είναι αναλογική με την πρόοδό μας στη ζωή.
-
Μην αναβάλεις την ευτυχία, ώσπου να φτάσεις τους στόχους της ζωής σου.
-
Το να αποκτάς πράγματα, μπορεί να σου φέρει ευχαρίστηση αλλά δεν είναι σίγουρο ότι θα σου φέρει ευτυχία.
-
Μην συγκρίνεις την εξωτερική εικόνα κάποιου με τη δική σου εσωτερική εικόνα.
Φωτό: Κατερίνα Τσεμπερλίδου
