Υπάρχουν πολλές στιγμές στη ζωή μας που κάποιο γεγονός καλό ή κακό, μας ακινητοποιεί και μας δείχνει ότι κάτι πρέπει να αλλάξουμε, κάτι δεν πηγαίνει όπως θα έπρεπε να πηγαίνει.
Για άλλους είναι μια απόλυση, μια καινούργια σχέση, ένα παιδί, μια αρρώστια, μια απώλεια, μια οικονομική δυσκολία, μια νέα δουλειά ή η αλλαγή επαγγέλματος.
Για μένα ήταν μια υπερκόπωση σωματική και συναισθηματική που με ισοπέδωσε. Και εκεί συνειδητοποίησα ότι για πολλά χρόνια ζούσα σύμφωνα με κανόνες και πλάνα που δεν ήταν δικά μου. Έκανα κάθε μέρα ό,τι νόμιζα ότι έπρεπε να κάνω, ότι πίστευα ότι ήταν το σωστό. Έβαζα προτεραιότητες που δεν περιελάμβαναν τις δικές μου βαθύτερες επιθυμίες ή τη δική μου ευτυχία και ευδαιμονία. Πάντα οι άλλοι έπρεπε να ωφελούνται από τις επιλογές μου ακόμα και εις βάρος μου. Δεν άκουγα το εαυτό μου, το σώμα μου και την ψυχή μου που για καιρό ξεφώνιζαν ότι δεν αντέχουν άλλο.
Και ξέρω ότι δεν είμαι η μόνη. Υπάρχουν πολλοί σαν και μένα. Όταν όμως αμελείς τον εαυτό σου και τα θέλω σου, δεν φτάνεις στα υψηλότερα επίπεδα που θα μπορούσες. Δεν προσφέρεις τον πραγματικό σου εαυτό και το μέγιστο των δυνατοτήτων σου. Ενώ, όταν φροντίζεις και ακούς τον βαθύτερο εαυτό σου, κάνεις αυτό που πραγματικά θέλεις, τελικά κάνεις καλό σε όλους. Σε σένα, στους αγαπημένους σου, και στον κόσμο γενικά.
Και υπάρχουν πολλοί λόγοι για να φροντίζουμε την ευδαιμονία μας και το παιδί μέσα μας:
- Πληρότητα: Οδηγεί σε μια αίσθηση ικανοποίησης και πληρότητας στη ζωή μας.
- Ανθεκτικότητα: Γινόμαστε πιο ανθεκτικοί στις δυσκολίες, καθώς έχουμε έναν ισχυρό εσωτερικό σκοπό.
- Προσωπική Ανάπτυξη: Μαθαίνουμε, εξελισσόμαστε και ανακαλύπτουμε τις δυνατότητές μας και τα δυνατά μας σημεία.
- Καλύτερη Υγεία: Συνδέεται συχνά με καλύτερη ψυχική και σωματική υγεία.
- Μια Ζωή με Λιγότερες Μεταμέλειες: Μας βοηθά να ζήσουμε μια ζωή που δεν μετανιώνουμε πλέον για αυτά που δεν κάναμε.
- Αυθεντικότητα: Μας οδηγούν και ζούμε σύμφωνα με τις βαθύτερες αξίες και τον αληθινό μας εαυτό.
- Γινόμαστε πρότυπα και έμπνευση: Μπορούμε να γίνουμε παράδειγμα προς μίμηση για τους ανθρώπους γύρω μας και σίγουρα πηγή έμπνευσης για τα παιδιά μας, αν έχουμε.
Και δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεται κανείς, ούτε να κάνει τεράστιες αλλαγές. Αρκεί να ακούμε τη βαθύτερη φωνή μέσα μας, να αποδεχθούμε τις πραγματικές μας ανάγκες και τα θέλω μας και να κάνουμε μικρά μικρά βήματα.
Φωτό από: Criativithy / Pexels
