Μια νέα διεθνής μελέτη, διερεύνησε πώς η ποιότητα των σχέσεων επηρεάζει τη συναισθηματική ευημερία και την ικανοποίηση από τη ζωή.
Τα κύρια ευρήματα:
Οι σχέσεις υψηλής ποιότητας: Τα άτομα που βρίσκονταν σε καλές σχέσεις, είτε παντρεμένοι είτε σε μακροχρόνιες δεσμεύσεις, εμφάνισαν τη μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή και τη συναισθηματική ευημερία.
Η ακούσια μοναξιά: Οι άνθρωποι που ήταν μόνοι παρά τη θέλησή τους είχαν τη χαμηλότερη ευημερία και την πιο αρνητική συναισθηματική κατάσταση.
Επιλογή της μοναξιάς: Τα άτομα που επέλεξαν να είναι χωρίς σχέση ή που βρίσκονταν προσωρινά εκτός σχέσεων ανέφεραν μεσαία επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή.
Κακές σχέσεις: Όσοι βρίσκονταν σε κακές σχέσεις είχαν σημαντικά χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή και περισσότερα αρνητικά συναισθήματα σε σχέση με τους «ελεύθερους».
Κακές σχέσεις vs Μοναξιά.
Η μελέτη κατέδειξε ότι το να βρίσκεται κάποιος σε μια κακή σχέση είναι χειρότερο από το να είναι μόνος, ακόμα και αν αυτή η μοναξιά δεν είναι επιλογή. Οι αρνητικές επιπτώσεις μιας τοξικής σχέσης υπερβαίνουν τη δυσφορία που προκαλεί η μοναχικότητα, καθώς τα άτομα σε κακές σχέσεις βιώνουν συχνότερα αρνητικά συναισθήματα και μειωμένο αίσθημα νοήματος στη ζωή.
Συμπέρασμα:
Η ποιότητα της σχέσης έχει κρίσιμη σημασία για την ευτυχία και την ευημερία. Αντί να συμβιβάζεται κάποιος με μια δυστυχισμένη σχέση, η μελέτη προτείνει ότι είναι προτιμότερο να είναι μόνος, μέχρι να βρει μια σχέση που του προσφέρει υποστήριξη, χαρά και νόημα στη ζωή.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
