Αν σκέφτεσαι να χωρίσεις με μήνυμα, να τι πρέπει να ξέρεις για να το χειριστείς με προσοχή και σεβασμό, διασφαλίζοντας ότι και οι δύο πλευρές μπορούν να προχωρήσουν.
Καταρχήν, γιατί;
Ανεξάρτητα από τη διάρκεια της σχέσης σας, πρέπει να υπάρχει ένας σοβαρός λόγος για να αποφασίσεις να χωρίσεις μέσω μηνύματος. Ο χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολος, και ο τρόπος που επιλέγεις να τελειώσεις τα πράγματα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη συναισθηματική ισορροπία και των δύο πλευρών.
Το να χωρίζεις όμως μέσω μηνύματος, αν και βολικό, στερείται της προσωπικής επαφής και της ενσυναίσθησης που προσφέρουν πιο άμεσες μέθοδοι.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα θυμού, θλίψης ή σύγχυσης για το άτομο που λαμβάνει το μήνυμα. Είναι σημαντικό να σκεφτείς προσεκτικά την απόφασή σου, λαμβάνοντας υπόψη τις πιθανές συναισθηματικές επιπτώσεις.
Ο σωστός τρόπος να χωρίσεις μέσω μηνύματος.
Όποιος και αν είναι ο λόγος σου, αυτές είναι οι καλύτερες πρακτικές που πρέπει να ακολουθήσεις όταν χωρίζεις με μήνυμα. Το να τελειώνεις μια σχέση είναι πάντα δύσκολο, αλλά το να το χειριστείς με ενσυναίσθηση και σεβασμό μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά. Ακολουθούν μερικές βασικές συμβουλές που πρέπει να έχεις υπόψη σου.
- Να είσαι σαφής και άμεση.
Απόφυγε την ασαφή γλώσσα. Όταν χωρίζεις μέσω μηνύματος, είναι σημαντικό να είσαι ξεκάθαρη. Δήλωσε ξεκάθαρα την πρόθεσή σου να τελειώσεις τη σχέση για να αποφύγεις τυχόν παρεξηγήσεις. Μια άμεση προσέγγιση βοηθά και τους δύο να προχωρήσουν χωρίς υπολείμματα αμφιβολιών.
- Να είσαι ευγενική και με σεβασμό απέναντι στα συναισθήματα του άλλου.
Αναγνώρισε τις καλές στιγμές και την αξία του. Ακόμα κι αν η σχέση τελειώνει, είναι σημαντικό να δείξεις σεβασμό και ευγένεια. Αναγνώρισε τις θετικές πτυχές του χρόνου σας μαζί και την αξία του συντρόφου σου.
- Επίλεξε τον σωστό χρόνο.
Απόφυγε να χωρίσεις κατά τη διάρκεια σημαντικών ημερομηνιών ή περιόδων υψηλού άγχους. Ο χρόνος είναι κρίσιμος όταν χωρίζεις μέσω μηνύματος. Βεβαιώσου ότι επιλέγεις μια στιγμή που ο σύντροφός σου δεν αντιμετωπίζει ήδη μεγάλους στρεσογόνους παράγοντες ή σημαντικά γεγονότα της ζωής. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να μειωθεί η συναισθηματική επίπτωση.
- Δώσε συνέχεια.
Αν είναι απαραίτητο, προσφέρσου να μιλήσετε περισσότερο πρόσωπο με πρόσωπο ή τηλεφωνικά. Μερικές φορές, ένα μήνυμα δεν είναι αρκετό για να χωρίσεις. Η προοπτική μιας συζήτησης πρόσωπο με πρόσωπο δείχνει ότι νοιάζεσαι για τα συναισθήματά του και είσαι διατεθειμένη να δώσεις περισσότερες εξηγήσεις.
- Χρησιμοποίησε πολύ «Εγώ».
Εστίασε στα συναισθήματα και τους λόγους σου. Η χρήση της λέξης «Εγώ» βοηθά να αναλάβεις την ευθύνη για την απόφασή σου και να αποφύγεις να ρίξεις το φταίξιμο στον σύντροφό σου. Είναι δελεαστικό να ρίξεις αλλού το φταίξιμο, αλλά σκέψου το: αυτό θα βοηθήσει πραγματικά κάποιον από τους δύο σας να προχωρήσει; Η εστίαση στα δικά σου συναισθήματα μπορεί να οδηγήσει σε έναν πιο ευγενικό και φιλικό χωρισμό.
- Να είσαι ξεκάθαρη και απόλυτη.
Να είσαι συνεπής με το μήνυμά σου. Όταν χωρίζεις μέσω μηνύματος, βεβαιώσου ότι το μήνυμά σου είναι σαφές, συνεπές και οριστικό. Μην δίνεις ψεύτικες ελπίδες, όπως ότι μπορεί να είστε μαζί στο μέλλον μόνο και μόνο επειδή νιώθεις άσχημα. Η σαφής και ειλικρινής επικοινωνία είναι το κλειδί για να μπορέσετε και οι δύο να προχωρήσετε.
- Βαλε τον εαυτό σου στη θέση του.
Σκέψου πώς μπορεί να νιώθει. Βάλε τον εαυτό σου στη θέση του συντρόφου σου και σκέψου πώς το μήνυμά σου θα τον επηρεάσει. Αυτή η ενσυναίσθηση μπορεί να σε καθοδηγήσει στη δημιουργία ενός μηνύματος που είναι προσεκτικό και συμπονετικό.
- Απόφυγε το χιούμορ και το σαρκασμό.
Κράτα τον τόνο σοβαρό και με σεβασμό. Τα αστεία και η σαρκαστική γλώσσα μπορούν εύκολα να παρεξηγηθούν και εσύ να παρερμηνευτείς. Είναι καλύτερο να διατηρήσεις έναν σοβαρό και ειλικρινή τόνο για να δείξεις ότι παίρνεις την κατάσταση στα σοβαρά.
- Να είσαι προετοιμασμένη για την αντίδραση.
Θα υπάρξουν έντονα συναισθήματα. Κατάλαβε ότι η αντίδρασή του μπορεί να διαφέρει. Ο σύντροφός σου μπορεί να αντιδράσει με θλίψη, θυμό ή σύγχυση. Να είσαι προετοιμασμένη για οποιαδήποτε αντίδραση και να ανταποκριθείς με ενσυναίσθηση και κατανόηση. Αναγνώρισε ότι η συναισθηματική του αντίδραση είναι φυσιολογική και δώσε του το χώρο να την εκφράσει.
Ο χωρισμός μέσω μηνύματος δεν θα είναι εύκολος.
Κανένας χωρισμός δεν είναι ποτέ ευχάριστος, και μπορεί να είναι ακόμα πιο προκλητικός όταν γίνεται μέσω μηνύματος. Για αυτό είναι σημαντικό να προσεγγίσεις την κατάσταση με ενσυναίσθηση και φροντίδα.
Θυμήσου, το να χωρίσεις μέσω μηνύματος μπορεί να μην είναι ο ιδανικός τρόπος να τελειώσεις μια σχέση, αλλά το να το χειριστείς με προσοχή μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά για και τις δύο πλευρές.
Μπορείς να διαχειριστείς αυτή τη δύσκολη κατάσταση με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ενσυναίσθηση λαμβάνοντας υπόψη τους λόγους, ακολουθώντας τα σωστά βήματα και γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίσεις τα επακόλουθα. Το να χωρίσεις μέσω μηνύματος δεν είναι ποτέ εύκολο, αλλά με τη σωστή προσέγγιση, μπορείς να το διαχειριστείς με σεβασμό και στοργή.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
