Η ανταλλαγή εμπειριών σε μια συζήτηση είναι κάτι το συνηθισμένο. Όμως, σε κάποιες περιπτώσεις ίσως είναι καλύτερα απλά να ακούτε τους άλλους.
Όλοι έχουμε μία φίλη που σε κάθε ιστορία αμέσως αρχίζει να λέει τα δικά της και ότι κάτι παρόμοιο έτυχε και σε αυτήν. Ίσως μάλιστα και εσείς να είστε έτσι. Αυτός ο τρόπος επικοινωνίας είναι μια προσπάθεια να καλλιεργήσετε σύνδεση, μοιραζόμενοι κάτι προσωπικό. Αν και συχνά πρόκειται για φυσική ενέργεια (ιδιαίτερα στους εξωστρεφείς), τελικά μπορεί να γίνει ενοχλητική.
Γιατί οι άνθρωποι υιοθετούν αυτή τη συμπεριφορά;
Το μοίρασμα των εμπειριών ενισχύει την οικειότητα και την αίσθηση εμπιστοσύνης. Ειδικά οι γυναίκες την εφαρμόζουν συχνότερα, λόγω κοινωνικών προτύπων που επιτρέπουν μεγαλύτερη ευαλωτότητα.
Πότε γίνεται ενοχλητική;
Δεν είναι όλες οι αποκαλύψεις ωφέλιμες. Η αίσθηση ισορροπίας είναι το κλειδί: όταν απαντάτε άμεσα με «Ω ναι, αυτό μου συνέβη κι εμένα», η φίλη σας μπορεί να αισθανθεί ότι δεν την ακούσατε πραγματικά.
Επιπλέον, η προσπάθεια σύγκρισης εμπειριών, ειδικά όταν πρόκειται για θέματα όπως η θλίψη, μπορεί να οδηγήσει σε ακύρωση των συναισθημάτων της φίλης σας. Οι εμπειρίες πένθους, για παράδειγμα, είναι μοναδικές και η υπερβολική εστίαση στη δική σας ιστορία μπορεί να απομονώσει τη φίλη σας.
Τι να κάνετε αν σας «βγαίνει» αυτόματα να μοιραστείτε την ιστορίας σας;
Μην βιάζεστε να μοιραστείτε τη δική σας ιστορία. Αντ’ αυτού:
- Δώστε προσοχή στην αφήγηση της φίλης σας.
- Κάντε ερωτήσεις για την εμπειρία της.
- Αφήστε χρόνο για να εκφράσει τα συναισθήματά της.
Η ισορροπία στις εκμυστηρεύσεις.
Η ανταλλαγή εμπειριών μπορεί να ενδυναμώσει τις σχέσεις, όταν γίνεται με ευαισθησία και κατανόηση του πλαισίου. Η ουσία είναι να δίνετε στη φίλη σας χώρο να νιώσει και να εκφράσει τα συναισθήματά της πριν μοιραστείτε τη δική σας ιστορία.
Η αποτελεσματική επικοινωνία απαιτεί αλληλοσεβασμό, και κάποιες φορές, το να είστε απλώς ακροατής είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείτε να προσφέρετε.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
