Όλοι μας έχουμε κάποια πλευρά της προσωπικότητά μας που μπορεί να είναι ενοχλητική ή ακόμη και να μας βάλει σε δύσκολη θέση. Αυτό μπορεί να είναι μια μικρή αδυναμία, όπως η πολυλογία, μέχρι πιο σοβαρές καταστάσεις, όπως να είμαστε υπερβολικά αυστηροί ή προσβλητικοί με τους άλλους. Συχνά, χωρίς να το καταλαβαίνουμε, επαναλαμβάνουμε αυτή τη συμπεριφορά και προκαλούμε δυσαρέσκεια στους γύρω μας.
Αυτό μπορεί να συμβαίνει είτε γιατί είμαστε ικανοί να εντοπίζουμε γρήγορα τα λάθη των άλλων, αλλά δυσκολευόμαστε να αναγνωρίσουμε τα δικά μας, καθώς είμαστε συνήθως συναισθηματικά φορτισμένοι ή ανασφαλείς. Είτε γιατί οι άνθρωποι γύρω μας συχνά αποφεύγουν να μας πούνε την αλήθεια για τα λάθη μας, γιατί φοβούνται τη σύγκρουση μαζί μας ή να μας δυσαρεστήσουν. Έτσι, είναι δύσκολο να αναγνωρίσουμε τις αδυναμίες μας και να τις διορθώσουμε.
Κάποιες φορές, αναλαμβάνουμε έργα που θεωρούμε εξαιρετικά, αλλά όταν τα σχόλια των άλλων δεν αντανακλούν τη δική μας άποψη, μένουμε απογοητευμένοι και σοκαρισμένοι. Εκείνη τη στιγμή συνειδητοποιούμε την απόσταση μεταξύ του τρόπου που βλέπουμε τη δουλειά μας και της αντικειμενικής εκτίμησης των άλλων, οι οποίοι είναι πιο αποστασιοποιημένοι και μπορούν να εντοπίσουν σφάλματα που εμείς δεν αντιληφθήκαμε.
Αυτός ο διαχωρισμός συμβαίνει και σε κοινωνικό επίπεδο. Οι άλλοι μας βλέπουν από μια διαφορετική οπτική και η εικόνα που έχουν για εμάς δεν είναι ποτέ ακριβώς αυτή που φανταζόμαστε. Αν μπορούσαμε να δούμε τον εαυτό μας από την πλευρά των άλλων, θα ήταν εξαιρετικά χρήσιμο για την ανάπτυξη της κοινωνικής μας νοημοσύνης. Θα μπορούσαμε να διορθώσουμε τις συμπεριφορές που προσβάλλουν ή να κατανοήσουμε καλύτερα τον ρόλο μας στις αρνητικές δυναμικές, αποκτώντας μια πιο ρεαλιστική εικόνα του εαυτού μας.
Ένας τρόπος να το πετύχουμε αυτό είναι να ανασκοπήσουμε δύσκολες ή αρνητικές καταστάσεις του παρελθόντος – όπως ανθρώπους που μας αντιστάθηκαν ή καταστάσεις όπου υπήρξε σύγκρουση στη δουλειά ή στις προσωπικές μας σχέσεις. Είναι προτιμότερο να ξεκινήσουμε με περιστατικά που συνέβησαν αρκετούς μήνες πριν, καθώς έτσι δεν είναι τόσο φορτισμένα συναισθηματικά. Εξετάζοντας αυτά τα περιστατικά, μπορούμε να αναρωτηθούμε τι κάναμε εμείς που ενδέχεται να προκάλεσε ή να ενίσχυσε τη δυσκολία. Αν παρατηρήσουμε έναν επαναλαμβανόμενο τρόπο συμπεριφοράς, ίσως καταφέρουμε να αναγνωρίσουμε ένα συγκεκριμένο ελάττωμα στο χαρακτήρα μας. Αν βλέπουμε τα γεγονότα από την οπτική των άλλων, μπορεί να μειώσουμε τη συναισθηματική ένταση γύρω από τον εαυτό μας και να αντιληφθούμε τον ρόλο που παίζουμε στις καταστάσεις που μας επηρεάζουν.
Επιπλέον, μπορούμε να ζητήσουμε ειλικρινείς απόψεις από ανθρώπους που εμπιστευόμαστε, αφού τους διαβεβαιώσουμε ότι θέλουμε να μας πούνε την αλήθεια. Με τον καιρό, αναπτύσσοντας αυτή την αποστασιοποίηση, θα μπορέσουμε να δούμε τον εαυτό μας πιο αντικειμενικά, κάτι που θα ενισχύσει τη κοινωνική μας νοημοσύνη και θα μας επιτρέψει να αναγνωρίσουμε τις αδυναμίες μας και να τις διορθώσουμε.
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
