Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, παρατηρούνται πολλές αλλαγές στο σώμα, όπως οι απότομες μεταβολές ύψους, οι αυξομειώσεις του βάρους και η αύξηση του στήθους στα κορίτσια. Οι αλλαγές μπορεί να συνοδεύονται και από την εμφάνιση των ραγάδων σε διάφορα σημεία του σώματος όπως στη μέση, στους γλουτούς ή στο στήθος. Η αλήθεια είναι ότι οι αντιαισθητικές ραγάδες, που μοιάζουν με χαρακιές στο…

Όμως είναι πιθανό αν τρώει κανείς ελάχιστα, όχι μόνο να δυσκολεύεται να πετύχει ένα υγιές βάρος, αλλά και να προκαλεί στον οργανισμό του προβλήματα υγείας από το πουθενά. Τρώγοντας λοιπόν πολύ λιγότερο από τις ανάγκες σας, λειτουργείτε επιβαρυντικά για τον οργανισμό σας. Ο κάθε οργανισμός χρειάζεται έναν αριθμό θερμίδων καθημερινά ώστε να μπορεί να επιβιώσει. Συνεπώς, όταν πάτε…

Αυτή την εποχή, ίσως περισσότερο από ποτέ, έχουμε αφήσει για λίγο την διακόσμηση των εσωτερικών χώρων και έχουμε στρέψει το ενδιαφέρον μας – πού αλλού – στους εξωτερικούς. Είτε έχετε κήπο και αίθριο, είτε απλά ένα μικρό μπαλκόνι υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες, που αν τους ακολουθήσετε είναι σίγουρο πως θα δημιουργήσετε τον πιο όμορφο εξωτερικό χώρο…

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών μπορεί πραγματικά να έχει βαθιά επίδραση στην επιτυχία για απώλεια βάρους, ακόμη περισσότερο από το να στερηθείτε θερμίδες. Ορισμένες τροφές μπορούν να επιταχύνουν την αύξηση βάρους, όπως η ζάχαρη και οι εξαιρετικά επεξεργασμένοι υδατάνθρακες. Όμως, άλλες είναι πραγματικά ικανές να παρέχουν στο σώμα σας μια φυσική ώθηση του μεταβολισμού. Αυτή η ώθηση μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση…

Η Άνοιξη έρχεται πρώτα στις καρδιές μας μετά στην διάθεσή μας και τέλος εισβάλει στο σπίτι μας από τον κήπο η το παράθυρο. Η Άνοιξη έχει μπει για τα καλά και πολλοί αισθάνονται την ανάγκη ανανέωσης. Σας δίνουμε εδώ ωραίες ιδέες που θα ανανεώσουν τον χώρο σας, θα τον αλλάξουν, θα του δώσουν μια αίσθηση δροσιάς και φρεσκάδας. Με ντεσέν…

Το μηλόξυδο το χρησιμοποιούσαν στην αρχαιότητα για την αντιμετώπιση του βήχα και του κρυολογήματος. Χρησίμευε όμως και ως απολυμαντικό μέσο. Τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιείται αρκετά στη μαγειρική καθώς θεωρείται ότι συμβάλλει στη βελτίωση της σιλουέτας προάγοντας το αδυνάτισμα. Το μηλόξυδο αποτελεί προϊόν ζύμωσης του χυμού από μήλο. Αυτό σημαίνει ότι τα φυσικά σάκχαρά του μετατρέπονται σε οξικό οξύ, δηλαδή σε ξύδι. Το…

Όλοι κάνουν κατά καιρούς διάφορες δίαιτες. Όμως, όσοι έχουν προσπαθήσει να χάσουν κιλά μέσω σωστής διατροφής και σωματικής άσκησης γνωρίζουν ότι η σωστή δίαιτα είναι πολύ πιο δύσκολη από όσο πιστεύεται. Αυτό συμβαίνει επειδή οι περισσότεροι κάνουν συνέχεια τα ίδια ακριβώς λάθη, ανεξάρτητα από τον τύπο της δίαιτας που κατά καιρούς ακολουθούν. Τα λάθη αυτά είναι απλά, αλλά…

Είναι γνωστό πως η διακόσμηση με ουδέτερα χρώματα είναι μια ασφαλής και διακριτική επιλογή με την οποία δεν μπορείτε να κάνετε λάθος. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει πως δεν μπορείτε να πειραματιστείτε με μερικές πινελιές χρώματος που θα φέρουν ζωντάνια και ενεργητικότητα στον χώρο σας. Αν αναρωτιέστε με ποιον τρόπο μπορείτε να το πετύχετε χωρίς να… παραφορτώσετε τον…

Συμβουλές για να αποκτήσετε «βελούδινα» πόδια. Το μυστικό για απαλά, σαν βελούδο γυναικεία πόδια βρίσκεται στην καλή αποτρίχωση. Μεταξύ των μεθόδων αποτρίχωσης, το λέιζερ επικρατεί. Παρόλα αυτά, το κλασικό ξύρισμα με ξυραφάκι εξακολουθεί να αποτελεί επιλογή για πολλές γυναίκες Είναι ανώδυνο, γρήγορο και πάνω απ’ όλα οικονομικό. Αν είναι η μέθοδος που επιλέγετε εδώ και χρόνια, ορισμένα μυστικά θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε…

Βασίζεται στο ότι κάποιες συγκεκριμένες τροφές με λίγες θερμίδες προκαλούν μεγαλύτερη δαπάνη ενέργειας από τις θερμίδες που αποδίδουν. Έτσι οι θερμίδες που παρέχουν είναι λιγότερες από αυτές που καταναλώνετε για να τις χωνέψετε και γι’ αυτό αποκαλούνται τροφές με αρνητικές θερμίδες. Το χάσιμο των περιττών κιλών δεν είναι εύκολη υπόθεση, αλλά επιλέγοντας τις παρακάτω τροφές μπορείτε να τα καταφέρετε. Διατροφή…