Η σαιζόν που τελείωσε συναντά τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Την στιγμή δηλαδή που όλοι οι αθλητές Ολυμπιακών αθλημάτων προσμένουν ανά τετραετία. Οι φιλοδοξίες είναι αυξημένες μεν, ωστόσο δεν θα πρέπει να καλλιεργούμε φρούδες ελπίδες, ούτε να περιμένουμε μετάλλια αντίστοιχα με εκείνα των δικών μας αγώνων του 2004. Εκ πρώτης όψεως, αυτό το γεγονός μοιάζει στενάχωρο… δεν είναι…

Σκόρδο: ενδιαφέρουσα είναι η συμβολή του στη μείωση της ολικής χοληστερόλης, με παράλληλη αύξηση της HDL (καλής) χοληστερόλης, κάτι που είναι δύσκολο να επιτευχθεί μόνο με διατροφική παρέμβαση. Η συμμετοχή του στη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι αναμφισβήτητη, ενώ η ήπια αντιβιοτική του δράση, που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, κατατάσσουν το σκόρδο στα σαφώς…

Ενθουσιασμό στους απανταχού λάτρες του ποδοσφαίρου, προκάλεσε η κατάκτηση του γαλλικού πρωταθλήματος από την Μονπελιέ. Είναι από τις ιστορίες που σε κάνουν να λατρεύεις τον αθλητισμό, είναι οι στιγμές που ο «μικρός» νικά τον «μεγάλο» και η έκπληξη που αναδεικνύει το αθλητικό πνεύμα. Ουδείς, πριν την έναρξη του πρωταθλήματος, λογάριαζε τη Μονπελιέ όχι για κατάκτηση…

Στον κήπο του μανδαρίνου, την αυγούλα κάθονταν μαζί ο μανδαρίνος και ο θεραπευτής του. Σιωπούσαν ακούγοντας κι απολαμβάνοντας ένα αηδόνι. Μόλις ακούστηκε το θρόισμα των φύλλων που έδιωξε το αηδόνι, είπε στον μανδαρίνο ο θεραπευτής: «Σας έφερα σήμερα την αναφορά μου για τους υπόλοιπους στόχους». «Βλέπω, αγαπητέ μου, ότι πήρες στα σοβαρά την πρότασή μου». «Μα…

Σήμερα θα σας μιλήσω για 3 βασικούς παράγοντες του stress. Πρώτον για τα χαρακτηριστικά του, δεύτερον για το πως το stress δημιουργείται και προκαλεί οργανικά συμπτώματα και τρίτον θα αναφερθώ στα βασικά για την αντιμετώπιση του. 1. Τα χαρακτηριστικά του stress είναι τα εξής: Το stress κρύβεται σε πολλές ασθένειες και παίρνει πολλές μορφές ανάλογα με…

Νέα μεγάλη επιτυχία στην Ελλάδα προσέφερε η ενόργανη γυμναστική, με τον Λευτέρη Κοσμίδη να κατακτά το χρυσό Ευρωπαϊκό μετάλλιο στο έδαφος. Το γεγονός πως ο Έλληνας αθλητής δεν θα αγωνιστεί στους Ολυμπιακούς Αγώνες, πείσμωσε τον ίδιο και τον προπονητή του χαρίζοντας το χρυσό μετάλλιο στη χώρα μας. Ο Κοσμίδης, μπήκε στο κλειστό κλαμπ των αθλητών που…

Λόγο για να αισιοδοξήσουμε έδωσε για ακόμη μια φορά, ο πρωταθλητής μας στην κολύμβηση, Άρης Γρηγοριάδης. Κατετάγη πρώτος στο ύπτιο, στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα που διεξήχθη στο Ντέμπρετσεν ανεβαίνοντας για ακόμη μια φορά στο υψηλότερο σκαλί του βάθρου. Είναι η πρώτη φορά που ο Έλληνας αθλητής κατακτά το χρυσό μετάλλιο στα 100μ ύπτιο, καθώς είχε αναδειχθεί…

Ένα πρωί, στον πανέμορφο ανθόκηπό του ο επιφανής μανδαρίνος συζητούσε με τον θεραπευτή του. Έλεγε: «Θα ήθελα να σου προτείνω ένα νέο τρόπο αποζημίωσής σου. Όσο είμαι καλά θα σε πληρώνω, αν όμως αρρωστήσω χωρίς να με έχεις προειδοποιήσει, τότε θα σταματήσω να σε αποζημιώνω για τις υπηρεσίες σου, μέχρι να γίνω καλά. Συμφωνείς;». Ο…

Κεράσια κατά της αϋπνίας: είναι ιδιαίτερα πλούσια σε ανθοκυανίνες, οι οποίες φαίνεται να εμφανίζουν αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη, αντιδιαβητική δράση. Ενδιαφέρον επίσης προκαλεί η πιθανή τους σύνδεση τους με την καταπολέμηση της αϋπνίας, από διάφορες έρευνες, λόγω της περιεκτικότητάς τους σε μελατονίνη. Η τελευταία φαίνεται να εμφανίζει καλύτερα αποτελέσματα στην καταπολέμηση διαφόρων διαταραχών του ύπνου σε σχέση…

Η στιγμή κατά την οποία ο Ιταλός ποδοσφαιριστής Μάριο Μπαλοτέλι αγκαλιάζει τη μητέρα του μετά το νικηφόρο αγώνα της Ιταλίας απέναντι στη Γερμανία έκανε το γύρο του κόσμου, αγγίζοντας πάρα πολλούς ανθρώπους. Η είδηση ήταν πώς ο πρώτος μαύρος ποδοσφαιριστής που φορούσε τη φανέλα της Εθνικής Ιταλίας αγκάλιαζε τη λευκή μητέρα του μετά το προσωπικό…