ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Μερικές φορές, το να ξεσπάς είναι καλό για την υγεία.

Και ποιος μπορεί να ξεχάσει την τελευταία σκηνή στην κλασική ταινία ‘’Όσα Παίρνει ο άνεμος;’’. Ο Ρετ Μπάτλερ αποφασίζει να … Read More

Τι είναι αυτό που τρώει όλη την ενέργειά σου;

Τι είναι αυτό που σε εξαντλεί χωρίς λόγο; Μάθε τους λόγους και κάνε restart! Αναμφίβολα ο καθένας από εμάς έχει … Read More

10 μυστικά που δεν ήξερες για τον πρωινό σου καφέ.

Η καλή μέρα, από την πρώτη γουλιά του καφέ φαίνεται. Η μυρωδιά του και μόνο το πρωί σε ξυπνάει. Είτε … Read More

Έξυπνοι τρόποι να χωρέσεις τη γυμναστική στο πρόγραμμά σου!

Μήπως ανήκεις και εσύ στην κατηγορία των ανθρώπων που πληρώνουν ετήσια συνδρομή στο γυμναστήριο, πηγαίνουν την πρώτη εβδομάδα και μετά … Read More

Τοστ τέλος! 5 λαχταριστά πρωινά χωρίς θερμίδες!

Εάν έχεις βαρεθεί να τρως καθημερινά το κλασικό τοστ για πρωινό, ρίξε μια ματιά στις συνταγές παρακάτω οι οποίες σίγουρα … Read More

7 τρόποι για να γίνεις fan της γυμναστικής!

Όλοι γνωρίζουμε τα τεράστια οφέλη της γυμναστικής, τόσο στο σώμα μας όσο και στην υγεία μας. Όταν έρχεται όμως η … Read More

Ώρα για αποτοξίνωση μετά τα ουζομεζέδια του καλοκαιριού: πώς και με ποιες τροφές θα γίνει σωστά;

Σίγουρα γνωρίζετε κι εσείς τις διάφορες μεθόδους αποτοξίνωσης του οργανισμού που είναι διαθέσιμες στον ηλεκτρονικό και έντυπο Τύπο. Προτείνουν αποτοξίνωση … Read More

Wish list της επιστροφής από τις διακοπές!

Τι κρατάς όταν επιστρέφεις από τις καλοκαιρινές διακοπές; Αν μιλάμε κυριολεκτικά, σίγουρα κάποια σουβενίρ και δώρα (καθότι έχω γενέθλια και … Read More

25 απλές συνήθειες για να έχεις καλή υγεία και όμορφο σώμα!

Καμιά φορά οι πιο απλές αλλαγές είναι εκείνες που αλλάζουν τη ζωή μας δραστικά! Αρκούν ορισμένες απλές συνήθειες που πρέπει … Read More

Αϋπνία στις διακοπές; Ιδού οι λύσεις!

Η αλλαγή περιβάλλοντος σε δυσκολεύει. Δεν είναι άλλωστε η πρώτη φορά που σου συμβαίνει. Το έχεις ξαναδεί το δύσκολο έργο. … Read More

Show Buttons
Hide Buttons