ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Η ιπποκράτεια δίαιτα αντιγήρανσης!

Όσο πιο άσπρα και επεξεργασμένα είναι τα δημητριακά και το ψωμί που τρώμε, τόσο λιγότερη είναι η ζωοποιητική τους δύναμη … Read More

7 τρόφιμα που δεν πρέπει να ξαναζεσταίνουμε στον φούρνο μικροκυμάτων.

Το πλαστικό, το μέταλλο και το αλουμινόχαρτο είναι υλικά που μπορούν να γίνουν αρκετά επικίνδυνα εφόσον χρησιμοποιηθούν στα μικροκύματα. Εκτός … Read More

Πώς να τρως σαν Γαλλίδα.

Κόκκινο κρασί, brie, μπαγκέτα και pain au chocolat είναι μερικά από τα αγαπημένα φαγώσιμα των Γαλλίδων. Κι όμως το παράδοξο … Read More

Γιατί και πώς αλλάζει το σώμα μετά τα 30;

Πολλά αλλάζουν στα 30. Είναι μια χρονιά ορόσημα. Μπαίνεις στη διαδικασία να βρεις μια πιο σταθερή δουλειά, αρχίζεις να σκέφτεσαι … Read More

Η ιστορία και τα οφέλη του μαύρου ρυζιού.

Το ρύζι το έχουμε ταυτίσει με πολλά νόστιμα φαγητά καθώς συνοδεύει πολλά υπέροχα πιάτα. Το έχουμε επίσης ταυτίσει και με … Read More

8 βότανα και φυτά που κάνουν θαύματα στην υγεία!

Όταν προτείνουμε λύσεις για υγιεινή διατροφή συνήθως εστιάζουμε στα φρούτα και τα λαχανικά και παραβλέπουμε τα βότανα. Και όμως τα βότανα … Read More

6 απλοί τρόποι αντιμετώπισης της κατακράτησης υγρών.

Η κατακράτηση υγρών προκαλείται από τη συσσώρευση υπερβολικής ποσότητας υγρών στο σώμα σας. Το αποτέλεσμα είναι να προκαλείται συχνά οίδημα στα … Read More

Πώς να θεραπεύσουμε το σώμα από τις χρόνιες εντάσεις;

Υπάρχουν δύο ειδών εντάσεις στο σώμα: οι ψυχολογικής προέλευσης, που μπορεί να έχουν συσσωρευτεί στο σώμα ακόμα και από την … Read More

25 απολαυστικές και θρεπτικές τροφές με χαμηλούς υδατάνθρακες!

Οι περισσότεροι άνθρωποι λατρεύουν τους υδατάνθρακες! Ζυμαρικά, ψωμί, ρύζι, πατάτες, φρούτα είναι στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Οι υδατάνθρακες είναι το … Read More

6 λόγοι που μπορεί να έχετε υψηλή χοληστερόλη.

Αν και οι περισσότεροι πιστεύουν ότι μόνο οι ηλικιωμένοι ή οι παχύσαρκοι έχουν αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, η πραγματικότητα είναι διαφορετική. … Read More

Show Buttons
Hide Buttons