Υπάρχουν 9 σημαντικοί λόγοι για να τρώτε συχνά όσπρια… 1. Καταπολέμηση της οξείδωσης Τα όσπρια αποτελούν καλή πηγή αντιγηραντικών αντιοξειδωτικών. … Read More
Πόσες φορές δεν έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα και καταλήξατε να πάρετε ξανά όλα τα κιλά που χάσατε. Γιατί συνέβη αυτό; … Read More
Η Πρωτοχρονιά βρίσκονται προ των πυλών και, λίγο πολύ, όλοι σκεφτόμαστε ήδη το ρεβεγιόν. Καλή παρέα, πολύ κέφι και φυσικά … Read More
Ο χρόνος περνάει γρήγορα για όλους και βασικές συνήθειες αλλάζουν δραματικά! Ο χρόνος περνάει γρήγορα για όλους και βασικές συνήθειες … Read More
Το στομάχι σας κοντεύει να…εκραγεί μετά το τραπέζι των Χριστουγέννων; Ακολουθήστε τις συμβουλές μας για μια μικρή “αποτοξίνωση” ως το … Read More
Άγχος, πόνος στο στομάχι, δυσπεψία, ακόμη και δυσάρεστη αναπνοή είναι μερικά από αυτά. Άγχος Ένα χαρμάνι για το στρες: Το … Read More
Κουραμπιέδες θερμίδες Οι κουραμπιέδες, έχουν πολλές θερμίδες και αρκετά λιπαρά, και μάλιστα κορεσμένα, που θεωρούνται επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα. … Read More
Απλές συμβουλές που προέρχονται από την καθημερινότητά μας. Η περιεκτικότητα της διατροφής σε θρεπτικά συστατικά, ποικιλία τροφίμων και ο συνδυασμό … Read More
Για να δώσετε στο σώμα σας τη δύναμη που χρειάζεται. Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα αντιοξειδωτικά είναι μερικά μόνο … Read More
Ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές και θα τα καταφέρεις μέσα σε ένα μήνα! Είναι εκείνο το αγαπημένο σου τζιν που θέλεις … Read More
