ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

12 special συμβουλές για να ζούμε καλύτερα κάθε μέρα και να χάνουμε βάρος!

Το να διατηρούμε το βάρος μας σε φυσιολογικά κιλά και να φροντίζουμε να κινούμαστε ή να κάνουμε κάποια μορφή φυσικής … Read More

Μύθοι και παρανοήσεις για την αποτοξίνωση.

Η αποτοξίνωση είναι μια φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την αποβολή των βλαπτικών τοξινών. Οι τοξίνες … Read More

Καλαμπόκι: Ένας υγιεινός σύμμαχος στη διατροφή μας! Πηγή φυτικών βιταμινών Α, Β, Ε και πολλών μετάλλων.

Τα οφέλη στην υγεία από την κατανάλωση καλαμποκιού περιλαμβάνουν την πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτη, των καρδιαγγειακών παθήσεων, τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των νευρολογικών … Read More

SOS! Πώς δεν θα πάρεις γραμμάριο στις διακοπές σου!

Τα πιο απλά κολπάκια σου δίνουν τη πιο αποτελεσματική λύση! Για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται μόνο να πας στο … Read More

Καρπούζι: Ποια οφέλη έχει για την υγεία ο “βασιλιάς του καλοκαιριού”;

Το καρπούζι πρωταγωνιστεί στις φρουτοσαλάτες και στα smoothies του καλοκαιριού, καθώς είναι ιδιαίτερα γευστικό αλλά και δροσιστικό. Οι ελάχιστες θερμίδες του … Read More

Πώς να διώξω τα κουνούπια με φυσικό τρόπο;

Τι μπορείς να κάνεις για να τα ξεφορτωθείς με τα ιδανικά φυτά που θα τα κρατήσουν μακριά από το σπίτι … Read More

Θαλασσινό νερό: Μια βουτιά στη θάλασσα μπορεί να βελτιώσει την υγεία και τη διάθεση σας!

Μια βουτιά στη θάλασσα μπορεί να βελτιώσει την υγεία και τη διάθεση σας. Οι λόγοι που απολαμβάνετε το κολύμπι στη … Read More

Η τεράστια σημασία των διακοπών στη ζωή μας!

Πολλοί άνθρωποι δεν κάνουν διακοπές όσο συχνά θα έπρεπε. Αυτό όμως είναι πολύ κακό για πολλούς και διάφορους λόγους.   … Read More

Πώς να δροσιστώ χωρίς κλιματιστικό;

20 τρόποι να δροσιστείς στον καύσωνα χωρίς να έχεις κλιματιστικό. Η ζέστη το καλοκαίρι μπορεί να γίνει ανυπόφορη. Αν δεν … Read More

Αυτά είναι τα 6 φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

Η ζάχαρη είναι ένα απαραίτητο συστατικό στη διατροφή μας, καθώς μας δίνει ενέργεια και τονώνει το αίσθημα της ευεξίας. Χρειάζεται … Read More

Show Buttons
Hide Buttons