ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

5 λόγοι για να ξεκινήσει μια γυναίκα να σηκώνει βάρη.

Είναι ευτύχημα το γεγονός πως όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να γυμναστούν ακολουθώντας ένα πρόγραμμα προπόνησης με βάρη. Το άρθρο … Read More

Κακάο: Μάθε τα οφέλη από τις ευεργετικές του ιδιότητες και τις θερμίδες του.

Ο χειμώνας συνεχίζεται ακόμα και ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για το κακάο. Οι περισσότεροι το λατρεύουμε και περιμένουμε πώς … Read More

Γιατί τον χειμώνα αυξάνεται η όρεξη μας για γλυκό και κυρίως για σοκολάτα;

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το καλοκαίρι ένα δροσιστικό παγωτό μας ικανοποιεί, ενώ το χειμώνα θέλουμε ένα μεγάλο και απολαυστικό σοκολατοειδές γλυκό … Read More

Προσοχή! Μας κλέβουν την χαρά!

Οποιοδήποτε φαρμακοποιό και να ρωτήσει κανείς, ποια φάρμακα πωλούνται περισσότερο αυτήν την εποχή,  η απάντηση θα είναι ξεκάθαρη. Τα αγχολυτικά … Read More

Διατηρούν τις βιταμίνες τους τα κατεψυγμένα τρόφιμα;

Πολλές φορές τα φρέσκα τρόφιμα επιλογής μπορεί να μην είναι πάντα διαθέσιμα στην αγορά. Έτσι, τα κατεψυγμένα τρόφιμα μπορούν να … Read More

Γιατί νιώθω πόνο στο στομάχι; Πού οφείλεται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί;

«Η κοιλιά μπορεί να γίνει ο τάφος του γιατρού» έλεγαν οι παλιοί Γάλλοι κλινικοί γιατροί, υπονοώντας ότι ο πόνος στην … Read More

Πώς βοηθάει την ψυχική μας υγεία το να περνάμε χρόνο έξω από το σπίτι;

Το να περνάς χρόνο έξω από το σπίτι, είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βελτιώσεις την ψυχική σου … Read More

Μάθε πώς η άσκηση ενισχύει το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

Αν αρρωσταίνεις συχνά, η λύση που έχεις εύκαιρη είναι να πάρεις βιταμίνες για να υποστηρίξεις το ανοσοποιητικό σύστημα. Θα πρέπει … Read More

Μπάνιο μετά το γυμναστήριο: Να κάνω κρύο ή ζεστό ντους;

Το μπάνιο μετά την προπόνηση βοηθάει τους μυες σου να αναρρώσουν και ενισχύει την ικανότητα του σώματός σου να επανέλθει … Read More

10 υγιεινά σνακ των 200 θερμίδων για κάθε στιγμή της ημέρας σου!

Αν ψάχνεις ιδέες για υγιεινά και ελαφριά σνακ μέχρι 200 θερμίδες είσαι στο κατάλληλο άρθρο. Έχουμε ετοιμάσει για εσένα 10 … Read More

Show Buttons
Hide Buttons