ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Πώς συμβάλλουν τα βότανα στην πνευματική και ψυχική υγεία;

Αρωματίζουν το φαγητό μας, δημιουργούν πρωτότυπους γευστικούς συνδυασμούς, ενισχύουν τα οργανοληπτικά χαρακτηριστικά συγκεκριμένων τροφίμων και αποτελούν και πρώτη ύλη για … Read More

Θέλεις να αδυνατίσεις; Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να γυμναστείς!

Αυτό πιθανώς οφείλεται στις ορμονικές διαφορές μεταξύ των δύο φύλων, καθώς και στις διαφορές στους κιρκάδιους ρυθμούς (το βιολογικό ρολόι) … Read More

Γυμναστική το πρωί: Τα οφέλη της πρωινής προπόνησης

Όταν ακούσω από κάποιον πως γυμνάζεται το πρωί, παραδέχομαι πως κρύβει και καλλιεργεί ενα μικρό υπερήρωα μέσα του. Το να … Read More

Γνώρισε την βρώμη και τα πολλά οφέλη της στην διατροφή μας

Για την βρώμη ή βρόμη σίγουρα έχεις ακούσει ότι έχει πολλά οφέλη. Γνώρισέ την και μάθε τις ιδιότητές της, τις … Read More

Περπάτημα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνεις κάθε λεπτό για να ενισχύσεις την υγεία σου; (βίντεο)

Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου». Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους δεν … Read More

Νέα Εποχή στο Santorini Experience! (VIDEO)

Η Σαντορίνη επιστρέφει φέτος δυναμικά στον χώρο του αθλητικού τουρισμού, της διαρκώς ανερχόμενης εναλλακτικής μορφής τουρισμού στη χώρα μας, φέρνοντας … Read More

Μύθος ή αλήθεια; Ένα ποτήρι με νερό το πρωί και μισό λεμόνι σε βοηθά να χάσεις κιλά στην κοιλιά;

Καλό θα ήταν η κατανάλωση του νερού με το λεμόνι να γίνεται αφού πάρετε το πρωινό σας καθώς η οξύτητα του λεμονιού … Read More

Καλοκαίρι και πρώτες βοήθειες με την Ομοιοπαθητική.

Άρθρο του Ομοιοπαθητικού Ιατρού Λεωνίδα Ε. Βελλόπουλου Την περίοδο του καλοκαιριού η αναζήτηση του ήλιου, σε συνδυασμό με την θάλασσα … Read More

Τα μυστικά της αντιοξειδωτικής διατροφής για υγεία, ευεξία και αδυνάτισμα!

Τα τελευταία χρόνια, οι ανακαλύψεις αυτές έχουν συμβάλλει αποφασιστικά στην πρόληψη ή και στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων, όπως οι καρδιοπάθειες και οι νεοπλασίες. Οι νόσοι αυτές, αλλά … Read More

Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα: αφαιρέστε τες από την διατροφή σας!

Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν κυτταρίτιδα: αφαιρέστε τες από την διατροφή σας! Μπορεί να περνάτε πολλές ώρες στο γυμναστήριο και παρόλα … Read More

Show Buttons
Hide Buttons