ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

6 απλά tips για να κοιμηθείτε άνετα παρά τη ζέστη τώρα το καλοκαίρι

Έφτασε επιτέλους η εποχή του χρόνου που απολαμβάνουμε μπάνια στη θάλασσα, καθημερινές βόλτες και αμέτρητα παγωτά. Το καλοκαίρι φέρνει μαζί … Read More

Να γιατί πρέπει να κάνετε την κολύμβηση κομμάτι της ζωής σας!

Αν είσαι ένας από αυτούς που έχουν συνδέσει την κολύμβηση μόνο με το καλοκαίρι και τις διακοπές ξανασκέψου το! Όταν … Read More

Αυτές οι 5 τροφές θα ενισχύσουν την ερωτική σας διάθεση!

Αυτό τονίζουν οι ειδικοί, οι οποίοι εξηγούν ότι η διατροφή μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την ερωτική διάθεση. Μάλιστα, υπάρχουν … Read More

Οι τροφές που θα ανεβάσουν τη διάθεσή σας με το καλημέρα!

Όταν είστε στις “μαύρες” σας ψάχνετε επειγόντως κάτι που θα σας κάνει να νιώσετε καλύτερα. Πολύ συχνά το μυστικό κρύβεται … Read More

Ποια είναι τα οφέλη του γιαουρτιού και 4 λόγοι για να το εντάξουμε στην διατροφή μας!

Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές, αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, … Read More

Ποια διατροφή μπορεί να βοηθήσει για να αντιμετωπίσετε τις καούρες;

Η καούρα είναι ένα χαρακτηριστικό κάψιμο που εκδηλώνεται στο στήθος όταν κινούνται ανοδικά τα οξέα του στομάχου προς τον οισοφάγο. … Read More

Ποια είναι η πιο αγαπημένη γεύση παγωτού στον κόσμο;

Υπάρχουν πάνω από 1000 γεύσεις παγωτού στον κόσμο! Κάθε φορά που μπαίνω μέσα σε ένα παγωτατζίδικο, σκέφτομαι πόσο ωραίο θα … Read More

Ζάχαρη: Αυτά θα σου συμβούν αν κόψεις τη ζάχαρη για ένα μήνα!

Ήταν η μεγάλη πρόκληση. Είπαμε θα κόψουμε για τριάντα μέρες τη ζάχαρη. Ούτε στον καφέ, ούτε γλυκό. Τίποτα. Γίνεται; 100% … Read More

Τι λάθος κάνεις όταν γυμνάζεσαι; (VIDEO)

Έχεις αποφασίσει να μπεις σε πρόγραμμα. Έχεις ανακαλύψει ότι έχεις κοιλιακούς απλώς ίσως κρύβονται πίσω από στιβάδες λίπους! Το έχεις … Read More

Νέα έρευνα: Τις βραδινές ώρες είναι πιθανότερο να υποκύψει κάποιος στους διατροφικούς πειρασμούς – Διαβάστε γιατί!

Τις βραδινές ώρες είναι πιθανότερο να υποκύψει κανείς στους διατροφικούς πειρασμούς και να φάει περισσότερο και μάλιστα όταν έχει άγχος, … Read More

Show Buttons
Hide Buttons