ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Τα κύρια είδη των θρεπτικών ουσιών στις τροφές.

Η τροφή έχει πολλές όψεις – ικανοποιεί το αίσθημα της γεύσης, θρέφει τον οργανισμό, προσθέτει χρώμα στο σπίτι. Από χημική … Read More

Το σωστό μείγμα τροφών για μια ισορροπημένη διατροφή.

Μια ισορροπημένη διατροφή πρέπει να έχει το σωστό μείγμα υδατανθράκων, πρωτεϊνών, λιπών καθώς και επαρκή ποσότητα βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων. … Read More

Γιατί είμαι πάντα τόσο κουρασμένη;

Είναι μόνο η μέση της μέρας και εσύ απλά καταρρέεις; Νιώθεις να σε εγκαταλείπουν οι δυνάμεις σου; Γιατί νιώθεις πάντα … Read More

Αρρωσταίνουμε γιατί θέλουμε να εκφράσουμε αυτό που δεν τολμήσαμε να πούμε ποτέ…

Οι μεγάλες ανακαλύψεις της Ψυχοσωματικής Ιατρικής μας εξηγούν! Τι γίνονται τα συναισθήματα που καταπνίγουμε; Πού πηγαίνουν οι ανάγκες μας που … Read More

Δίαιτα: 5 κανόνες που όντως «λειτουργούν» όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.

Πιθανώς γνωρίζετε ήδη τι δεν πρέπει να κάνετε όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Γνωρίζετε επίσης ότι δύο είναι τα βασικά … Read More

Πέντε λάθη που περιορίζουν το αδυνάτισμα σας ενώ κάνετε δίαιτα.

Δοκιμάσατε μια δίαιτα, χάσατε λίγα κιλά και μετά τα ξαναπήρατε; Δεν είστε η μόνη. Αυτό συμβαίνει συχνότερα από όσο νομίζατε. … Read More

Θετικές οι επιδράσεις της νηστείας στην υγεία μας

Στη χώρα μας, το Νηστειοδρόμιο, δηλαδή οι νηστείες που επιβάλλει η θρησκεία μας, γίνονται αρκετές φορές το χρόνο. Ωστόσο, τρεις … Read More

Κλάψε για τον πρώην σου, έτσι θα χάσεις κιλά.

Ο μέσος άνθρωπος χύνει στη ζωή του περίπου 70 λίτρα δάκρυα. Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι κρατούν τα συναισθήματά τους μέσα … Read More

4 πιθανές αιτίες που μπορεί να πεινάτε διαρκώς…

Έχουν περάσει ακριβώς 2 ώρες και 36 λεπτά από το τελευταίο γεύμα σας. Το γνωρίζετε επειδή παρακολουθείτε διαρκώς την ώρα. … Read More

Να γιατί κάποιοι τρώνε και δεν παχαίνουν

Οι άνθρωποι που είναι αδύνατοι από φυσικού τους, ίσως να μπορούν να κρατήσουν το βάρος τους σε χαμηλά επίπεδα χωρίς … Read More

Show Buttons
Hide Buttons