Tips που θα σας δώσουν τη λύση για να μην ξεφύγετε κατά τη διάρκεια των γιορτών. Έφτασαν οι γιορτινές μέρες … Read More
Κουραμπιέδες θερμίδες Οι κουραμπιέδες, έχουν πολλές θερμίδες και αρκετά λιπαρά, και μάλιστα κορεσμένα, που θεωρούνται επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα. … Read More
Το τι πρέπει να μη φας μέσα στις γιορτές πιθανώς το γνωρίζεις. Το τι πρέπει να φας οπωσδήποτε όμως στα … Read More
Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, η τακτική κατανάλωση σούπας μπορεί να ενισχύσει το αδυνάτισμά σας. Όταν η θερμοκρασία πέφτει, μια ζεστή … Read More
Να πώς να προετοιμάσουμε το σώμα μας για τις εμφανίσεις των γιορτών! 1. Φάτε ωμά! Αμινοξέα, ένζυμα, βιταμίνες, μέταλλα. Όλα … Read More
Συνδέουμε συχνά τον χειμώνα με την ξηρή, σκασμένη και χλωμή επιδερμίδα, δεν συνειδητοποιούμε όμως τον τρόπο με τον οποίο ο … Read More
Μέσα σε ένα σπίτι, σίγουρα υπάρχουν στιγμές που δεν έχουμε τι να κάνουμε. Έτσι, το φαγητό είναι μία διέξοδος, ακόμα … Read More
Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα χόρτα είναι από την αρχαιότητα κομμάτι της μεσογειακής διατροφής. Η διατροφική τους αξία και … Read More
Είναι ευρέως διαδεδομένη η άποψη ότι η καφεΐνη έχει λιποδιαλυτική δράση και μπορεί να αποτελέσει ισχυρό σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας … Read More
Μήπως τελευταία νιώθετε πιο κουρασμένες απ’ ό,τι συνήθως; Όταν μιλάμε για τον μεταβολισμό συνήθως το μυαλό μας πάει στο αδυνάτισμα, όμως … Read More
