ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Τα μεγάλα ΝΑΙ και ΟΧΙ στην διατροφή μας για τις πολύ ζεστές μέρες.

Η Ελλάδα είναι μία από τις θερμότερες χώρες της Ευρώπης όπου, πλέον, ο υδράργυρος κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα για αρκετούς … Read More

Zagori Mountain Running: 21-23 Ιουλίου! Ο μεγαλύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος!

Ο μεγαλύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος κλείνει φέτος 12 χρόνια και επιστρέφει ανανεωμένος, με πολλές εκπλήξεις στις 21-23 Ιουλίου 2023. Οι … Read More

5 τρόποι για να χαλαρώσεις στις διακοπές σου και να πάρεις δυνάμεις!

Είσαι διακοπές και σκέφτεσαι τα email, τα project που έχεις αφήσει πίσω σου και όλα όσα έχεις να κάνεις όταν … Read More

Γκολφ και ναυτιλία στις 7-10 Σεπτεμβρίου 2023, στην Costa Navarino

Το πρόγραμμα του Greek Maritime Golf Event 2023. Αθήνα, 22 Ιουνίου 2023 – Η καλύτερη διοργάνωση γκολφ στην Ελλάδα και … Read More

Τι είναι η γιόγκα νίντρα;

Η γιόγκα νίντρα είναι μια παραλλαγή της κλασικής γιόγκα, κι έχει τις ρίζες της στην αρχαία Ινδία και στη θρησκεία … Read More

Ποιες τροφές προκαλούν πρήξιμο και πρέπει να αποφεύγουμε πριν την παραλία;

Για αυτόν τον λόγο το τελευταίο πράγμα που ίσως θα πρέπει να σας ανησυχεί είναι η αίσθηση πρηξίματος και φουσκώματος … Read More

10 καλοκαιρινά τρόφιμα για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους.

Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε εξαντλητικές δίαιτες για να φαίνεστε πιο κομψή με το σορτς ή το μαγιό σας αυτό το καλοκαίρι. Το … Read More

Επίσκεψη σε ορθοπεδικό: Οι πιο συχνοί λόγοι για τους ενήλικες.

Έτσι θα μειώσεις το λίπος στο σώμα σου με διατροφή.

Πρέπει να σταματήσεις την κατανάλωση λιπαρών για να μειώσεις το σωματικό σου λίπος; Φυσικά, και όχι! Αρκεί μια ισορροπημένη διατροφή, … Read More

Ζεστό ή κρύο; Τι βάζουμε στους τραυματισμούς;

Θερμοθεραπεία ή κρυοθεραπεία; Ζεστά ή κρύα επιθέματα; Τι συστήνεται μετα από κάποιο μυοσκελετικό τραυματισμό για καλύτερη αποκατάσταση; Η εφαρμογή θερμότητας … Read More

Show Buttons
Hide Buttons