Κομψές και αιθέριες, οι μπαλαρίνες έχουν μια φυσική υπεροχή που τις κάνει τόσο μυστηριώδεις και συναρπαστικές στα μάτια μας. Αν … Read More
Πιθανότατα να υπερεκτιμήσεις την κατάσταση. Το συνηθισμένο λάθος κάθε δρομέα είναι να πιστεύει πως κατανάλωσε πολύ περισσότερες θερμίδες από αυτές που στην πραγματικότητα … Read More
Η επιστήμη μάς βοηθάει, μέρα με τη μέρα, να γνωρίζουμε σε βάθος όλο και περισσότερα πράγματα. Σύμφωνα με τα νέα … Read More
Η αεροβική άσκηση αντοχής (τρέξιμο, κολύμπι, ποδήλατο κ.α.) βοηθά κάποιον να είναι πιο υγιής στα γεράματα, ενώ δεν υπάρχει το … Read More
Αν θέλετε να χάσετε βάρος, αλλά δεν αντέχετε την πείνα, αυτές οι τροφές είναι η καλύτερη λύση για εσάς. Χαρίζουν … Read More
Οι ευθύνες και το τρέξιμο της καθημερινότητας δεν μας αφήνουν να ασχοληθούμε όσο θα θέλαμε με πράγματα που μας ενδιαφέρουν, … Read More
Η απώλεια των κιλών δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, ενώ χρειάζεται απαραίτητα πειθαρχία και σωστή διατροφή. Πολύ σημαντική είναι επίσης και … Read More
Αν κάνεις τακτικά γιόγκα και διαλογισμό, έχεις καταλάβει ήδη τις ευεργετικές επιδράσεις της. Εκεί που ήσουν με άγχος, σφιχτούς μύες, … Read More
Ακολουθώντας μια φυσιολογική προπόνηση είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγεία σου μακροπρόθεσμα. Κάθε … Read More
Χρειάστηκαν περίπου 7 δεκαετίες για να φθάσει το «Floating Tank» στη χώρα μας! Το εφηύρε το 1950 ο John C. … Read More
