Είναι εκεί μπροστά σου, το βλέπεις κάθε λεπτό, κάθε στιγμή, συνέχεια. Το θαύμα της ζωής που μεγαλώνει στο πλάι σου. Στο πλάι σου, με εσένα βοηθό. Αλλά καθοδηγητής είναι ο μικρός, όχι ο μεγάλος της παρέας. Το παιδί θα σου δείξει πώς θέλει να παίξει, τι θέλει να κάνει στην παιδική χαρά, άστο να πάει…

Η σύγχρονη οικογένεια, αν και πολλές φορές χαρακτηρίζεται από έναν πιο ατομιστικό και γρήγορο τρόπο ζωής, βρίσκει ακόμη χρόνο για να αξιοποιήσει την παρουσία των γιαγιάδων και παππούδων. Ο ρόλος τους είναι πολυδιάστατος και συνεχώς ανανεώνεται σύμφωνα με τις ανάγκες κάθε οικογένειας. Από τη φροντίδα και την ψυχική στήριξη μέχρι τη διατήρηση της παράδοσης και…

Η οικογένεια είναι ένας από τους πιο σημαντικούς πυλώνες στη ζωή σου. Είναι ο χώρος όπου μεγαλώνεις, αναπτύσσεσαι και μοιράζεσαι στιγμές χαράς και λύπης. Ωστόσο, δεν λείπουν οι στιγμές έντασης και διαφωνιών. Οι συγκρούσεις μέσα στην οικογένεια είναι φυσιολογικές, αλλά ο τρόπος που τις διαχειρίζεσαι μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις σου και τη συνολική αρμονία…

Στην καθημερινότητα, συχνά νιώθεις ότι δεν έχεις αρκετό χρόνο για όλα όσα θέλεις να κάνεις. Η δουλειά, οι υποχρεώσεις και οι διάφορες δραστηριότητες γεμίζουν το πρόγραμμά σου, αφήνοντας ελάχιστο ποιοτικό χρόνο για εσένα και την οικογένειά σου. Ωστόσο, η σημασία του ποιοτικού χρόνου στην οικογενειακή ζωή δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Αυτός ο χρόνος είναι θεμελιώδης…

Ορισμένες από τις στρατηγικές που ακολουθούν οι γονείς παιδιών προσχολικής και δημοτικής εκπαίδευσης στις ΗΠΑ, στην προσπάθειά τους να παρέχουν στα παιδιά μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή, μπορεί να αποτυγχάνουν, σύμφωνα με δημοσκόπηση του Παιδιατρικού Νοσοκομείου C.S.Mott του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν. Η έρευνα βασίστηκε στις απαντήσεις 1.083 γονέων παιδιών ηλικίας 3-10 ετών σε όλη τη χώρα.…

Και τα πιο απλά ερεθίσματα καθορίζουν την εγκεφαλική του ανάπτυξη! Από την πρώτη στιγμή που γεννιέται, το μωρό δέχεται ερεθίσματα τα οποία είναι καθοριστικά για την εγκεφαλική του ανάπτυξη. Από το πρωινό τάισμα, μέχρι την αλλαγή πάνας και τη ρουτίνα ύπνου, οι καθημερινές συνήθειες του μωρού επηρεάζουν την ανάπτυξή του. Τι μπορείτε να κάνετε εσείς για να…

Μάνα είναι μόνο μία! Χωρίς τη μητέρα μας ο κόσμος θα ήταν κενός! Εκείνη τρέχει για όλους, έχει ικανότητες δέκα ανδρών, προλαβαίνει τα πάντα και λατρεύει τα παιδιά της όπως κανένας άλλος πάνω στη γη! Ανάμεσα σε όλο αυτό το τρέξιμο βέβαια, της ξεφεύγουν συχνά (ίσως πολύ συχνά), συγκεκριμένες ατάκες που συντροφεύουν τις μνήμες μας…

Είναι μάλλον συνηθισμένη η εικόνα ενός παιδιού που δεν κάθεται να φάει, στριφογυρίζει στην καρέκλα, σηκώνεται διαρκώς και δεν συγκεντρώνεται σε διάφορες δραστηριότητες, όπως το διάβασμα. Τέτοιες συμπεριφορές συχνά περιγράφονται με τον όρο «υπερκινητικότητα» και απασχολούν γονείς και κηδεμόνες σχετικά με το πώς θα μπορούσαν να βοηθήσουν το παιδί να επιδεικνύει πιο ήρεμη συμπεριφορά. Είναι αδιαμφισβήτητο ότι πολλοί…

Τα τελευταία χρόνια και σίγουρα μετά την πανδημία, ακούμε όλο και πιο συχνά ότι πρέπει να συγκεντρωνόμαστε σε αυτό που κάνουμε, να αποφεύγουμε το multi-tasking και να εξασκούμε συχνά τεχνικές mindfulness. Στα ελληνικά θα λέγαμε να έχουμε πλήρη συνείδηση του τι κάνουμε, πού και πώς το κάνουμε. Έρευνα δείχνει ότι ο ανθρώπινος νους “ταξιδεύει” κατά…

Εκτός του ότι μας εξασφαλίζει καλή φυσική κατάσταση και όμορφο και γυμνασμένο σώμα, συμβάλλει και στην πρόληψη των περισσότερων ασθενειών. Όλοι γνωρίζουμε πως είναι σημαντικό να είναι η γυμναστική κομμάτι της καθημερινότητάς μας για αυτό καλό είναι τα παιδιά να εξοικειώνονται μαζί της από μικρή ηλικία. Δείτε λοιπόν με ποιους τρόπους μπορείτε να εισάγετε το παιδί…