Ο κανόνας 80 προς 20 είναι μια απλή ιδέα που μπορεί να σε βοηθήσει να οργανώσεις τη ζωή σου με πιο έξυπνο και ξεκούραστο τρόπο. Λέει ότι το 80 τοις εκατό των αποτελεσμάτων σου προέρχεται από το 20 τοις εκατό των ενεργειών σου. Αυτό σημαίνει ότι ένα μικρό μέρος των πραγμάτων που κάνεις, έχει το…

Υπάρχει μία γενικευμένη αντίληψη ότι η κριτική βοηθάει τους ανθρώπους να γίνονται καλύτεροι τόσο σε προσωπικό όσο σε επαγγελματικό επίπεδο. Μερικές φορές είναι δύσκολο να τη δεχτείς, αφού σε κανέναν δεν αρέσει να του επισημαίνουν ότι έκανε λάθος ή θα έπρεπε να είχε κάνει κάτι διαφορετικά. Η κριτική όμως είναι μια μορφή επικοινωνίας, προκαλεί μία…

Εάν κάποιος ασχολείται με τη γιόγκα ίσως είναι εξοικειωμένος με τις γνώσεις για τα 7 αυτά ενεργειακά κέντρα του σώματος. Για τους υπόλοιπους ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα Yuj, «to yoke», που σημαίνει, να ενωθώ. Είναι μία σωματική, φυσική και πνευματική άσκηση η οποία προέρχεται…

Πόσες φορές έχεις ακούσει ή έχεις πει τη φράση να έχεις μια καλή μέρα; Ίσως το λες από συνήθεια. Ίσως το ακούς στον δρόμο, στη δουλειά, στο ταμείο του σούπερ μάρκετ. Είναι μια τυπική ευχή. Αλλά έχεις σκεφτεί ποτέ τι σημαίνει πρακτικά; Πώς μοιάζει, στην πράξη, μια καλή μέρα; Για πολλούς, μια καλή μέρα σημαίνει…

Η εμπιστοσύνη δεν χαρίζεται. Κερδίζεται με πράξεις, υπομονή και συνέπει Σε έναν κόσμο όπου οι σχέσεις – προσωπικές ή επαγγελματικές – μοιάζουν εύθραυστες, η εμπιστοσύνη είναι το πολυτιμότερο «νόμισμα» επικοινωνίας. Δεν κερδίζεται σε μια νύχτα, αλλά μπορεί να χαθεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Αν θέλετε να χτίσετε βαθιές, ειλικρινείς σχέσεις, ιδού μερικές ουσιαστικές συμβουλές που…

«Φως μου», «ήλιε μου», «αστέρι μου», «φεγγάρι μου», «μάτια μου» λέμε σ’ αυτούς που αγαπάμε. Τυχαίο; Δε νομίζω, επειδή …Εν αρχή ην ο Ήλιος. Κι ας έχει το βιβλίο της Γένεσης τη δημιουργία του ήλιου την τέταρτη μέρα, μετά τον ουρανό, τη γη, το στερέωμα, τη στεριά, τη θάλασσα και τα φυτά. Το θέμα είναι…

Θα ξεκινήσω τη συγγραφική μου ιδιότητα σήμερα, με το να σας ενημερώσω αρχικά πως δεν είμαι γιατρός, ούτε σας το παίζω, ούτε τον δηλώνω, ούτε τον αναπληρώνω. Θέλω μόνο να μεταφέρω και να μοιραστούμε ένα φαινόμενο, αρρώστια, μάστιγα αν θέλετε,( πείτε το όπως θέλετε ) της εποχής που βιώνουμε όλοι μας. Η αλήθεια είναι, πως…

Κάθε μέρα ξεκινάει κάπως μηχανικά. Ξυπνάς, κάνεις αυτά που έχεις να κάνεις, πας στη δουλειά ή σε άλλες υποχρεώσεις, και ο χρόνος περνάει χωρίς να το καταλαβαίνεις. Στο τέλος της ημέρας, έχεις κάνει πολλά, αλλά νιώθεις ότι δεν έμεινε τίποτα. Μοιάζει σαν όλες οι μέρες να είναι ίδιες. Αν σταματήσεις για λίγο και παρατηρήσεις, θα…

Μπορούν να έρθουν με σημαντικά μηνύματα ή απλώς να σας δώσουν την καθησυχαστική τους παρουσία και να σας αφήσουν να ξέρετε πως όλα είναι εντάξει. Ωστόσο συνήθως τείνουμε να αγνοούμε αυτά τα φαινομενικά γεγονότα ως υπερδραστήρια φαντασία και να τα ταξινομούμε στο μυαλό μας σαν μια επεξεργασία θλίψης. Αλλά αν μπορούσαμε να αυξήσουμε την επίγνωση…

Αρκετοί από έμας πιστεύουμε ότι ο γνώμονας για μία ονειρεμένη ζωή είναι η πειθαρχία, η σκληρή δουλειά και η προσπάθεια για συνεχή επιβράβευση. Όσο πιο πολύ εστιάζουμε στον στόχο μας, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες να τα καταφέρουμε. Σύμφωνα όμως με τον Wayne Dyer, Ph.D, ψυχολόγο και συγγραφέα, υπάρχει κι άλλη προσέγγιση προς την επίτευξη μιας…