Υπάρχουν φορές που δεν σου επιτρέπεις να χαρείς όσο κάτι παραμένει ανοιχτό. Μπορεί να πηγαίνουν όλα καλά, να έχεις μια επιτυχία, μια θετική εξέλιξη, μια όμορφη σχέση που εξελίσσεται, κι όμως εσύ κρατάς μέσα σου μια επιφύλαξη. Σαν να υπάρχει ένας άγραφος κανόνας που λέει ότι πρώτα πρέπει να κλείσουν όλοι οι κύκλοι και μετά…

Η ψυχική διάθεση και η ευτυχία ενός ανθρώπου επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από τις καθημερινές του συνήθειες και τον τρόπο σκέψης του. Ορισμένες συμπεριφορές, όπως η συνεχής γκρίνια, η αρνητική σκέψη ή η τάση να βλέπουμε μόνο τα προβλήματα, μπορεί να μας κρατούν παγιδευμένους σε έναν φαύλο κύκλο δυσαρέσκειας. Οι ειδικοί στην ψυχολογία τονίζουν ότι…

Η φράση το «έχω συνηθίσει» ακούγεται ήρεμη και ουδέτερη. Σαν να περιγράφει απλώς κάτι γνώριμο, κάτι που δεν σε δυσκολεύει πια. Όμως πολλές φορές κρύβει παραίτηση, κόπωση ή απουσία επιλογής. Δεν σημαίνει μόνο ότι κάτι δεν σε ενοχλεί. Μπορεί να σημαίνει ότι έμαθες να το αντέχεις. Ότι σταμάτησες να το εξετάζεις. Ότι δεν ρωτάς πια…

Καθώς μεγαλώνεις, διαμορφώνεις απόψεις για πολλά πράγματα. Για τον τρόπο που λειτουργούν οι σχέσεις, για το τι θεωρείς σημαντικό στη ζωή, για το πώς θέλεις να δουλεύεις ή να ζεις. Αυτές οι απόψεις συχνά δημιουργούνται μέσα από εμπειρίες, συζητήσεις και επιλογές που κάνεις με τα χρόνια. Όμως η ζωή δεν μένει σταθερή. Νέες εμπειρίες, διαφορετικές…

Εάν κάποιος ασχολείται με τη γιόγκα ίσως είναι εξοικειωμένος με τις γνώσεις για τα 7 αυτά ενεργειακά κέντρα του σώματος. Για τους υπόλοιπους ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή. Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα Yuj, «to yoke», που σημαίνει, να ενωθώ. Είναι μία σωματική, φυσική και πνευματική άσκηση η οποία προέρχεται…

Αν κάποιος σας τα έχει πει ποτέ αυτά, ξέρετε ακριβώς τι εννοώ. Αισθανθήκατε ξαφνικά καλύτερα; Αμφιβάλλω. Ακούγονται περισσότερο σαν συγκεκαλυμμένες επικρίσεις και απαιτήσεις παρά σαν παρηγοριά. Από την άλλη, αν πραγματικά ακούτε το τι κάποιος νιώθει και λέει, προσέξτε τη γλώσσα του σώματός του, ή πείτε του ότι όλα θα πάνε καλά. Τότε ίσως νιώσει ότι…

Η σταθερότητα είναι κάτι που οι περισσότεροι κυνηγάμε. Θέλουμε να έχουμε ένα σπίτι, μια ρουτίνα, ανθρώπους γύρω μας, μια αίσθηση ότι πατάμε κάπου. Το πρόβλημα είναι ότι η σταθερότητα μπορεί να γίνει βάλτωμα χωρίς να το καταλάβεις, όχι επειδή η ζωή σου είναι ήρεμη, αλλά επειδή η σταθερότητα αρχίζει να λειτουργεί σαν καπάκι. Δεν αφήνει…

Δεν ξεπερνάς πάντα με θεαματικό τρόπο τα γεγονότα. Δεν έρχεται πάντα μια καθαρή στιγμή συνειδητοποίησης όπου λες τώρα είμαι καλά. Συχνά η αλλαγή έχει ήδη συμβεί και απλώς δεν την έχεις αντιληφθεί. Συνεχίζεις να θεωρείς ότι κουβαλάς το ίδιο βάρος, ενώ στην πράξη έχει ελαφρύνει. Το να ξεπερνάς δεν είναι απόφαση. Είναι μετατόπιση που αποκαλύπτεται…

Ήρθε η μεγαλύτερη μέρα του χρόνου, 21 Ιουνίου, το θερινό ηλιοστάσιο. Και επίσημα αρχίζει το καλοκαίρι. Αντιστοιχίσαμε το ελληνικό Αλφάβητο με τις πιο χαρακτηριστικές στιγμές του ελληνικού καλοκαιριού. Απολαύστε ελεύθερα – και προσθέστε τις δικές σας λέξεις! Αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, για το πιο όμορφο και ασφαλές μαύρισμα στο κορμί. Βόλτες υπό την επίδραση…

Τα λόγια είναι περιττά όταν μιλάμε για τον πατέρα μας, για τους πατέρες όλου του κόσμου. Τα συναισθήματα είναι πολύ φτωχά μπροστά στις λέξεις, ορισμένες φορές όμως το μόνο που έχουμε για να εκφραστούμε, είναι αυτές. Αν έχετε τον πατέρα σας στη ζωή, μην ξεχάσετε σήμερα να του πείτε «σ’ αγαπώ».   1. «Δεν υπάρχει…