Πολλοί από εμάς μπορούμε εύκολα να αναγνωρίσουμε έναν νάρκισσο στην παρέα μας: Διψά για θαυμασμό και προσοχή, αλλά σπάνια δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον για τους άλλους. Δεν αντέχει την κριτική, δεν αναλαμβάνει ευθύνη και συχνά σε κάνει να νιώθεις ενοχές χωρίς να φταις. Πίσω από το χαμόγελο ή την “ευγένεια”, υπάρχει μια βαθιά ανάγκη υπεροχής και ελέγχου.
Συμβαίνει όμως το ίδιο για τον κρυφο-νάρκισσο; Ο «κρυφο-νάρκισσος» ή covert narcissist, είναι μια πιο υπόγεια μα εξίσου χειριστική μορφή ναρκισσιστικής προσωπικότητας. Σε αντίθεση με τον κλασικό νάρκισσο που ζητά απεγνωσμένα την προσοχή με εμφανή τρόπο, ο κρυφο-νάρκισσος την αποζητά μέσω ενοχών, θυματοποίησης, σιωπής και παθητικής επιθετικότητας.
Αν κάποιος σε κάνει να νιώθεις μπερδεμένος, ψυχολογικά κουρασμένος και ένοχος χωρίς φανερή αιτία, αν σου ρουφά την ενέργεια με τρόπο σχεδόν αόρατο, αν σε αμφισβητεί σιωπηλά, σε ελέγχει συναισθηματικά και σε κάνει να αμφιβάλεις για το χαρακτήρα σου, τότε, συγχαρητήρια – μόλις εντόπισες έναν κρυφο-νάρκισσο!
Αν ακόμα δυσκολεύεσαι, διάβασε ποια είναι τα 5 πιο συχνά σημάδια που προδίδουν την παρουσία ενός κρυφο-νάρκισσου:
1. Θυματοποίηση ως εργαλείο εξουσίας.
Ο κρυφο-νάρκισσος προβάλλει συνεχώς τον εαυτό του ως θύμα. Ακόμη κι όταν φταίει, θα καταφέρει να στρέψει την προσοχή στο πόσο “πληγώθηκε”, “προσβλήθηκε” ή “παραμελήθηκε”. Έρευνα του Πανεπιστημίου του Γεϊλ (Yale) έδειξε πως οι άνθρωποι με ναρκισσιστικά στοιχεία συχνά υιοθετούν ρόλους θυματοποίησης για να εξασφαλίσουν προσοχή ή να χειραγωγήσουν συναισθηματικά τους άλλους (Konrath et al., 2014).
2. Παθητική επιθετικότητα και υπονοούμενα.
Δε θα σε προσβάλει άμεσα. Αντίθετα, θα αφήσει μισόλογα, ειρωνεία, μορφασμούς. Όλα «τυλιγμένα» σε έναν μανδύα ευγένειας. Στόχος: να σε κάνει να αμφιβάλεις για την πραγματικότητα ή για τον ίδιο σου τον εαυτό. Πρόκειται για μορφή gaslighting, ένα φαινόμενο που σύμφωνα με την APA (American Psychological Association) παρατηρείται συχνά σε ναρκισσιστικές προσωπικότητες.
3. Χαμηλή ανεκτικότητα στην κριτική.
Μπορεί να δείχνει σεμνός ή “χαμηλών τόνων”, αλλά μια παρατήρηση – όσο καλοπροαίρετη κι αν είναι – θα τον αποσυντονίσει. Θα την εκλάβει ως επίθεση και είτε θα απομακρυνθεί, είτε θα προσπαθήσει να σε μειώσει με άλλους τρόπους. Το εσωτερικό του «εγώ» είναι εύθραυστο και δεν αντέχει να μη θεωρείται «ιδιαίτερος».
4. Χρειάζεται διαρκή επιβεβαίωση — αλλά χωρίς να το ζητά άμεσα.
Ο κρυφο-νάρκισσος διψά για θαυμασμό, αλλά δεν θα στο ζητήσει. Θα τον εκμαιεύσει. Με αυτομειωτικά σχόλια, με υπερβολική μετριοφροσύνη ή με ερωτήσεις του τύπου: «Νομίζεις ότι ήταν καλό αυτό που έκανα;». Θέλει συνεχώς να τον ανεβάζεις και να τον επευφημείς!
5. Εξωτερικά ήρεμος, εσωτερικά υπεροπτικός.
Μπορεί να μην υψώνει τη φωνή ή να προκαλεί φασαρίες, αλλά μέσα του νιώθει ανώτερος. Θα απορρίψει σιωπηλά τη γνώμη σου, θα προσποιηθεί ότι συμφωνεί ενώ μέσα του σε κατακρίνει ή απλώς θα σε αγνοήσει. Πρόκειται για τη σιωπηλή περιφρόνηση, που κατά τον ψυχολόγο Dr. Craig Malkin, αποτελεί κλασικό εργαλείο του κρυφο-νάρκισσου για να κρατάει την “υπεροχή” χωρίς να φανεί ότι επιτίθεται.
Ο φανερός νάρκισσος ίσως να προκαλεί άμεσα προβλήματα, αλλά ο κρυφός… σε μπερδεύει. Σου τραβά την ενέργεια χωρίς να καταλαβαίνεις ακριβώς πώς. Το πρώτο βήμα λοιπόν, είναι να τον αναγνωρίσεις. Το δεύτερο, να βάλεις όρια για να προστατεύσεις τον εαυτό σου!
Φωτό από: https://depositphotos.com/gr/
