Ο Αριστοτέλης είχε πει: Οποιοσδήποτε μπορεί να νευριάσει. Αυτό είναι το μόνο εύκολο. Όμως, το να νευριάσει με το κατάλληλο πρόσωπο, την κατάλληλη στιγμή, στον κατάλληλο βαθμό, για την κατάλληλη αιτία και με τον κατάλληλο τρόπο, αυτό είναι το δύσκολο και δεν μπορεί να το πετύχει ο καθένας.
Εάν είσαι άνθρωπος με σπινθηροβόλο ταπεραμέντο, το πιο πιθανό είναι να «αρπάζεις» γρήγορα φωτιά όταν κάποιος ενοχλητικός σε προκαλέσει.. Θα ήθελες να μάθεις τρόπους να επιβληθείς στα νεύρα σου και να παραμείνεις σε κατάσταση ζεν, όσο ερεθιστικός κι αν είναι ο άλλος; Ακολούθησε τις παρακάτω στρατηγικές τοποθετήσεις:
- Μείνε σε κατάσταση ηρεμίας – έτσι κερδίζεις την ασφάλεια του να μην μετανιώνεις αργότερα για κάτι…
- Αποφεύγοντας τη διάθεση οργής, αποφεύγεις το κίνδυνο να είσαι μόνιμα σε διάθεση οργής: όταν νευριάζεις συχνά, αυξάνεις τις πιθανότητες να φιλοξενείς μόνιμα τα τεντωμένα νεύρα στην ψυχολογία σου.
- Με το να μένεις απαθής στις προκλήσεις, πετυχαίνεις να ενοχλήσεις όσους θέλουν να σε ενοχλήσουν: έχουμε πει, η καλύτερη αντεπίθεση για τέτοιες τοξικές καταστάσεις είναι η αδιαφορία!
- Παύεις να εκνευρίζεσαι σημαίνει πως σταματάς να βλάπτεις τον εαυτό σου: γιατί στην ουσία, όταν αφήνεις να σου χαλάνε τη διάθεση και αντιδράς, αυτοκαταστρέφεσαι ψυχολογικά. Είχα διαβάσει ένα πολύ ωραίο ρητό, του Οράτιου: «Να ξέρεις να εξουσιάζεις τη διάθεσή σου, γιατί αν δεν υπακούει, τότε εξουσιάζει»…
- Η εκδίκηση λερώνει την προσωπικότητά σου – μην προσπαθείς να γίνεις το ίδιο ενοχλητικός για τον ενοχλητικό, το μόνο που θα καταφέρεις είναι να μεταφερθείς ένα επίπεδο κάτω στο θέμα της συμπεριφοράς.
- Εάν αφεθείς στην οργή, δυναμώνεις στη μνήμη σου τα άσχημα περιστατικά: ξαφνικά θυμάσαι και την άλλη φορά που ένας άλλος τύπος σε είχε εκνευρίσει και έγινε αυτό, εκείνο και το άλλο…
- Αντί να νευριάζεις με τους προκλητικούς ανθρώπους, νιώσε λύπη για αυτούς – πιθανώς αντιδρούν με άσχημους τρόπους επειδή δεν νιώθουν καλά με τον εαυτό τους, ή επειδή έχουν πολλά άλυτα προβλήματα.
- Σκέψου πως μπορεί να μην στοχοποιούν εσένα συγκεκριμένα, αλλά να φέρονται έτσι σε όλους: οι άνθρωποι που τους φταίνε όλα, ξεσπάνε και σε όλους..
- Χάνοντας την ψυχραιμία σου, φαίνεσαι κατώτερος και αλλοιώνεις την εικόνα σου: διατήρησε την όμορφη εικόνα που έχεις χτίσει με κόπο και μην τη χαλάς για ασήμαντα περιστατικά.
- Γέλα! Δες το κωμικά! Σκέψου τι ωραίο διήγημα κωμωδίας θα γινόταν ή πόσο αστείο θα ήταν αν μπορούσε αυτό το σκηνικό να μεταφερθεί στη μεγάλη οθόνη! Όλα είναι θέμα οπτικής!
Φωτό από: imgfave.com