ΕΜΠΝΕΥΣΗ, ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Σχεδίασε μια τέλεια εβδομάδα, με την υπογραφή σου!

Post by: 17/11/2017 0 comments

Συνήθως σχεδιάζουμε ένα μεγάλο ταξίδι στο εξωτερικό, τις καλοκαιρινές μας διακοπές, ένα σημαντικό party… Γιατί να μη δοκιμάσουμε να σχεδιάσουμε και την εβδομάδα μας; Η καθημερινότητα, λόγω του χαρακτήρα της, ρευστή και ασταμάτητη, περνάει πάντα απαρατήρητη και ίσως ατημέλητη μπροστά από τα μάτια μας, μέχρι να τελειώσει. Εμείς λοιπόν θα της δώσουμε έναν αέρα φρεσκάδας, σχεδιάζοντας ωραίες ιδέες προς υλοποίηση!

Σχεδίασε:

  • Το μενού της εβδομάδας: Όλοι όσοι φροντίζουν για το μαγείρεμα του σπιτιού, θα συμφωνήσουν πως η ερώτηση «τι μαγειρεύουμε σήμερα;» προκαλεί πονοκέφαλο. Αποφύγετε αυτόν τον πονοκέφαλο προετοιμάζοντας ένα πλάνο φαγητών ανά ημέρα!
  • Τα ψώνια της εβδομάδας: Ακόμα κι αν το καθημερινό μαγείρεμα δε σε απασχολεί ιδιαίτερα, σίγουρα σε προβληματίζουν τα ψώνια ανεφοδιασμού! Το τέρας του super market σε στοιχειώνει συνέχεια μέχρι να του ικανοποιήσεις τα θελήματα. Προγραμμάτισε λοιπόν την ημέρα που θα πραγματοποιήσεις τις παραπάνω αγορές, οι οποίες φυσικά θα έχουν καταγραφεί προσεκτικά από εσένα σε λίστα, για να μην ξεφύγεις από τον οικονομικό σου προϋπολογισμό.
  • Την ημέρα ενασχόλησης με τον εαυτό σου: Προγραμμάτισε μια ημέρα που θα κάνεις πατ-πατ στο σώμα και στην ψυχή σου. Κλείσε ραντεβού για μασάζ, πιλάτες, ρέικι ή αφιέρωσε ένα απόγευμα κάνοντας μάσκες ομορφιάς, διαβάζοντας το αγαπημένο σου βιβλίο, ή απλά χαλαρώνοντας.
  • Τη γυμναστική σου: Οι υποχρεώσεις της εβδομάδας είναι αμείλικτες και σε μετατρέπουν σε ένα ζόμπι που το μόνο που αναζητάει στο τέλος της ημέρας είναι να βρεθεί στο κρεβάτι του. Σπάσε τη ρουτίνα και φρόντισε μία ημέρα (τουλάχιστον) μέσα στην εβδομάδα, να είναι αφιερωμένη στη διατήρηση της φυσικής σου κατάστασης. Γυμναστική, τρέξιμο, κολύμπι σε πισίνα, ό,τι σε εκφράζει.
  • Τον ύπνο σου: Πάρε όρκο πως μέσα στην εβδομάδα, ένα βράδυ θα κοιμηθείς νωρίς, απολαμβάνοντας ένα τελετουργικό γαλήνης, αφού έχεις χαλαρώσει πρώτα με την αγαπημένου σου μουσική και τις ενυδατικές κρέμες νυκτός.
  • Μια super έξοδο: Όχι μια απλή έξοδο, αλλά κάτι που θα σε κάνει να αδημονείς για να το ζήσεις. Όταν έχεις κάτι να περιμένεις, η εβδομάδα κυλάει πιο όμορφα αλλά και πιο γρήγορα (τσεκαρισμένο)!

Φωτό από: RebelsMarket

Η ιστοσελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Διαβάστε τους όρους χρήσης
Show Buttons
Hide Buttons