Βελτιώσω τον ύπνο μου!
Ο ύπνος είναι πολύ σημαντική υπόθεση για τον οργανισμό μας. Άπαξ και δεν ευχαριστιόμαστε τουλάχιστον ένα επτάωρο στην αγκαλιά του Μορφέα, δίνουμε χώρο σε ημικρανίες, διατροφικές διαταραχές και φυσικά στο αίσθημα εξάντλησης να μας καταβάλλουν. Προτείνω να θέσετε το ζήτημα του ύπνου ψηλά στη λίστα των οργανικών προτεραιοτήτων σας, προκειμένου να ευνοηθείτε ψυχοσωματικά από τα οφέλη του.
Φωτό από: www.freedigitalphotos.net
