«Ο άνθρωπος δεν είναι κύριος ούτε στο ίδιο του το σπίτι.»
— Sigmund Freud
Υπάρχουν ορισμένες περίοδοι στη ζωή μας που νιώθουμε ότι έχουμε χάσει τον εαυτό μας. Όσο μεγαλώνουμε, φοράμε ρόλους, που είτε αναγκαζόμαστε να κουβαλήσουμε, είτε καταλήξαμε έτσι για να ενσωματωθούμε στη ροή της εποχής. Αμυντικές συμπεριφορές, ευγένειες, προσδοκίες και ξαφνικά αντιλαμβανόμαστε πως έχουμε γίνει κάτι που «χρειάστηκε να είμαστε» — όχι αυτό που είμαστε.
Σε αυτές τις περιόδους, αρκεί να κάνουμε μια σωστή, ειλικρινή ενδοσκόπηση, να «ψαχουλέψουμε» μέσα μας, για να βρούμε τον εαυτό μας και πάλι. Για να το πετύχουμε αυτό, χρειαζόμαστε τις σωστές ερωτήσεις. Ερωτήσεις σαν κι αυτές που θα μας έκανε ένας θεραπευτής, χωρίς περιστροφές, κατευθείαν στην ψυχή μας. Προσοχή, δεν είναι απλές ερωτήσεις, κάποιες μπορεί να μας ακολουθούν για μέρες.
15 ερωτήσεις για να καταλάβεις ποια είσαι, τι αξίζεις, ποιος είναι ο πυρήνας σου:
- Ποιο είναι το κομμάτι μου που κανείς δεν γνωρίζει αλλά εγώ νιώθω ότι με ορίζει;
- Πότε νιώθω ότι δεν χρειάζεται να αποδείξω τίποτα σε κανέναν;
- Τι δεν θα άλλαζα ποτέ σε μένα, ακόμα κι αν όλοι γύρω μου το απέρριπταν;
- Σε ποιες στιγμές νιώθω “στο σπίτι μου”, ακόμα κι αν δεν είμαι εκεί;
- Τι με πονάει όταν δεν το αναγνωρίζουν οι άλλοι σε μένα;
- Πού κάνω εκπτώσεις στον εαυτό μου για να με αγαπήσουν;
- Ποια ανάγκη μου έχω μάθει να καταπιέζω τόσο, που νομίζω ότι δεν την έχω πια;
- Αν σταματούσα να το “παίζω δυνατός/ή”, τι θα ξεπηδούσε από μέσα μου;
- Πότε νιώθω αυθεντικός/ή — χωρίς ρόλο, χωρίς μάσκα;
- Αν μπορούσα να ξεκινήσω από την αρχή, τι θα κρατούσα και τι θα πέταγα;
- Τι φοβάμαι ότι θα ανακαλύψουν οι άλλοι αν με γνωρίσουν βαθιά;
- Ποιο κομμάτι του παρελθόντος μου με βαραίνει σαν να είναι ακόμα παρόν;
- Αν μπορούσα να ακούσω την πιο βαθιά μου αλήθεια, τι θα μου ψιθύριζε;
- Ποιο είναι το πιο πολύτιμο πράγμα μέσα μου, ανεξάρτητα από τι κάνω, τι προσφέρω ή πώς φαίνομαι;
- Αν εξαφάνιζα όλους τους φόβους και τις ενοχές, ποιος/α θα ήμουν;
Μετά από αυτό το εσωτερικό ταξίδι, τα συναισθήματά σου θα είναι εκρηκτικά. Φύλαξε αυτές τις ερωτήσεις για την επόμενη φορά που θα ξεχάσεις, τι πραγματικά αξίζεις, για να μπορείς να σε επαναφέρεις στη δική σου μοναδική πραγματικότητα!
Φωτό από: Elizaveta Dushechkina / Pexels
