Πιω μπόλικο νερό!
Οι υψηλές θερμοκρασίες αφυδατώνουν τον οργανισμό μας και ρίχνουν την ενέργειά μας. Αν θέλουμε να είμαστε συνεχώς σε κίνηση και σε ετοιμότητα, εκτός από τους φυσικούς χυμούς πορτοκάλι, επιλέγουμε να εφοδιαζόμαστε με τη σταθερά πολύτιμη υγρή ουσία: με νερό! Όσο περισσότερο νερό καταναλώνουμε τόσο το καλύτερο!
Φωτό από: Ryan Hyde / (CC BY-SA 2.0)
