Υπενθυμίζω στον εαυτό μου τα «καλά» μου!
Κάνε μια λίστα με πέντε πλεονεκτήματα που σε κάνουν να νιώθεις περηφάνια για εσένα. Αυτό θα σε κάνει να συνειδητοποιήσεις ορισμένα χαρακτηριστικά σου που θεωρείς δεδομένα, προσθέτοντάς σου αυτόματα ένα επίπεδο αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης παραπάνω. Μη διστάσεις να ορίσεις τα πλεονεκτήματά σου στη σκέψη ότι υπερβάλλεις ή υπερεκτιμάσαι – προσπάθησε να χτίσεις μια σχέση ειλικρίνειας με τον εαυτό σου, ξεκινώντας από την αναγνώριση των όμορφων στοιχείων του!
Φωτογραφία από: www.freedigitalphotos.net
