Katerina-tsemperlidou-logo

Αδύνατη το καλοκαίρι: Γυμναστική στην παραλία (έχει αποτέλεσμα!)

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ημέρα των βιβλιοφάγων. – 9 Αυγούστου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Όταν το κινητό μπαίνει ανάμεσα σε εσένα και το παιδί σου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Είναι ο σκυλάκος σας απρόθυμος κολυμβητής; Έτσι θα του μάθετε να απολαμβάνει τα παιχνίδια στη θάλασσα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

14ο ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΔΩΜΑΤΙΟΥ ΧΑΝΙΩΝ: «Διάλογοι μέσα στον χρόνο».

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιατί τεμπελιάζουμε το καλοκαίρι;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

10 πίνακες μεγάλων Ελλήνων ζωγράφων για το καλοκαίρι!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς το μανικιούρ σου θα κρατήσει περισσότερο; (καλοκαίρι έχουμε)

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για εύκολη μαγιονέζα.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Δίαιτα στην παραλία! Υγιεινά σνακ στην παραλία για όλους!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πότε η υπομονή δεν είναι αρετή αλλά φόβος.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Tips για να αποφύγεις την πολυκοσμία του Αυγούστου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Όλες οι παραλίες της Λευκάδας σε ένα βίντεο! (VIDEO)

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η επίδραση της ζέστης στη διάθεση και στην ψυχολογία.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η Μεταμόρφωση του Σωτήρος.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Vintage εικόνες από το ρετρό καλοκαίρι στην Ελλάδα...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τι λέει για σένα η αγαπημένη σου γεύση παγωτό;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Οι 4 άντρες του ζωδιακού που όταν ερωτεύονται, το κρατούν καλά κρυμμένο. Πώς να καταλάβεις τι νιώθουν και πώς να τους προσεγγίσεις.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς να καταλάβεις ότι χρειάζεσαι παύση και όχι αλλαγή.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ξέμεινες στη δουλειά; Πώς να κάνεις διακοπές στο γραφείο!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα Ζώδια της εβδομάδας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Βιβλίο της Lucy Score: Η ιστορία της ζωής μου, περίληψη και κριτική του βιβλίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

6 διάσημα λογοτεχνικά βιβλία που έχουν μέσα τους την Ελλάδα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

SOS! Πώς δεν θα πάρεις γραμμάριο στις διακοπές σου!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς αλλάζουν οι ρόλοι μέσα στην οικογένεια με τα χρόνια στην κοινωνία.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς να διατηρήσεις το makeup σου στη ζέστη.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Έχει και η Αττική τους παραδείσους της: 10 παραλίες σε περιμένουν!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

58 πράγματα που μας φέρνουν ευτυχία τον Αύγουστο. Καλό μήνα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

tsemperlidou-mia-kiriaki-tin-exoume
BANNER-METOPH-MOBILE

Μπορούν άραγε οι γατούλες να κρατήσουν κακία; Τι κρύβεται πίσω από την περίεργη συμπεριφορά που έχουν ορισμένες φορές;

Μπορούν οι γάτες να κρατήσουν κακία; Συχνά οι γονείς κατοικίδιων έχουν τη δική τους θεωρία ως προς το γιατί η γάτα τους κάνει πράγματα που θεωρούνται ακατάλληλα από τα ανθρώπινα πρότυπα.  Η εκδίκηση, η μνησικακία και το να «κρατούν μούτρα» αναφέρονται συχνά ως κίνητρο για κακή συμπεριφορά.  Ένα παράδειγμα που παίζει αρκετά συχνά: «Κάθε φορά…

Read more

Να φροντίζεις τον εαυτό σου σαν να είναι ο σημαντικότερος άνθρωπος στον πλανήτη.

Σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι που σίγουρα ξεχνάμε πολλές φορές στον πολύχρωμο πίνακα της ζωής μας: τον εαυτό μας. Μερικές φορές, χανόμαστε στις ατέλειωτες υποχρεώσεις μας, τις δουλειές, τις σχέσεις και ξεχνάμε τον πιο σημαντικό άνθρωπο στον πλανήτη: εμάς τους ίδιους. Το να φροντίζεις τον εαυτό σου δεν είναι αρκετό μόνο για να αντιμετωπίσεις τις…

Read more

Ξεκλειδώνοντας τον σοφό νου. Λογικός vs συναισθηματικός εγκέφαλος. Πώς θα τους ισορροπήσετε.

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε ακούμε για τη μάχη μεταξύ συναισθημάτων και λογικής, μαθαίνοντας ότι ένας αόρατος πόλεμος καθορίζει τις στιγμές και τις αποφάσεις μας. Πορευόμαστε ταυτίζοντας τα αισθήματα με την καρδιά και τη λογική με τον εγκέφαλο, ενώ συχνά προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας ή τους γύρω μας ότι το ένα υπερέχει του…

Read more

KOINONIA-APOTIS4EOSTIS5-ZODIA-THELOYN-IKANOPOIOYN-PANTES

Ξέρουμε, από το ζώδιό σου, ποια παραλία είναι κατάλληλη για σένα!

Μπορεί να είσαι σε άδεια, να πας διακοπές ή απλά κάθε φορά που ισχύει το 40 βαθμοί, λιώνει το κορμί να καταφεύγεις σε μια κοντινή παραλία. Ποια είναι η αγαπημένη σου, ποια είναι η κατάλληλη για σένα, ανάλογα με το ζώδιό σου; Τσέκαρε παρακάτω. ΚΡΙΟΣ Όπου γίνεται χαμός! Θέλεις να παίξεις, να κοπανηθείς στο μπιτσόμπαρο,…

Read more

Αυτές είναι οι 5 super τροφές για σμιλεμένο σώμα. Έτσι θα αποκτήσετε γράμμωση, χωρίς γυμναστική.

Ποιος δεν θέλει γραμμωμένο σώμα για το καλοκαίρι;  Αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να χτυπιέσαι στα γυμναστήρια, ειδικά τώρα με τον καύσωνα. Μπορείς να χτίσεις ένα γραμμωμένο σώμα με σωστή διατροφή και ήπια άσκηση, όπως κολύμπι ή περπάτημα. Αρχικά θα σου προτείναμε να κάνει μία διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη και να μειώσεις λιγάκι τους υδατάνθρακες.…

Read more

Πώς θα οργανώσετε την ντουλάπα σας το καλοκαίρι. Πρακτικές συμβουλές για να «αναπνέουν» τα ρούχα σας.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η σωστή οργάνωση της ντουλάπας είναι το κλειδί για να διατηρηθούν τα ρούχα σας φρέσκα, χωρίς δυσάρεστες οσμές ή συσσώρευση υγρασίας. Ακολουθούν πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε μια καλά αεριζόμενη και λειτουργική ντουλάπα: 1. Κάντε μια σαφή κατηγοριοποίηση. Αποφύγετε την ακαταστασία, τοποθετώντας τα ρούχα σε σαφείς κατηγορίες:…

Read more

Διατηρήστε τη γραμμή σας στις διακοπές. Παραμείνετε ενυδατωμένοι με “έξυπνα” ροφήματα.

Πολλές φορές συμβαίνει να θέλουμε να χάσουμε κιλά εν όψει καλοκαιριού για να βγούμε στην παραλία με μια καλλίγραμμη σιλουέτα. Όταν όμως έρθει η εποχή των διακοπών μπορεί να πάρουμε όλα αυτά τα κιλά πίσω ξεφεύγοντας από το διατροφικό μας πρόγραμμα. Αν φέτος σκοπεύετε να μην αφήσετε κάτι τέτοιο να συμβεί, υπάρχουν τρόποι για να…

Read more

Αμερικανός υιοθετεί μόνο ηλικιωμένους σκύλους. Τους χαρίζει τα πιο όμορφα τελευταία χρόνια. Κάθε φορά που χάνει έναν, σώζει έναν άλλον.

Ο Αμερικανός Steve Greig βρέθηκε αντιμέτωπος με μια βαθιά απώλεια όταν ο αγαπημένος του σκύλος, ο Wolfgang, πέθανε σε ηλικία 12 ετών ύστερα από τροχαίο. Ο πόνος ήταν μεγάλος και για καιρό δυσκολευόταν να τον ξεπεράσει. Τότε όμως πήρε μια απόφαση που άλλαξε όχι μόνο τη δική του ζωή, αλλά και τη ζωή δεκάδων ζώων:…

Read more

Αν δεν πιστεύεις ότι σου αξίζει το καλύτερο, τότε δε θα αφήσεις ποτέ να συμβούν καλά πράγματα στην ζωή σου.

Αν δεν πιστεύεις ότι σου αξίζει το καλύτερο, τότε δε θα αφήσεις ποτέ να συμβούν καλά και θετικά πράγματα στην ζωή σου. Δεν θα συμβούν ποτέ είναι βέβαιο, αν πρώτα δεν ξεκινήσει η εσωτερική πεποίθηση της επιτυχίας. Αυτή η αρνητική διάθεση και πεποίθηση, παρεμποδίζει συνεχώς την πρόοδο μας και την εξέλιξη μας προς το καλύτερο.…

Read more

KOINONIA-EIRINIKA-ZODIA-SXESEIS-POIOYS-MPOREIS-VASISTEIS-POIOI-VAZOYN-PODIA

Τα ζώδια που θα σου… χαλάσουν τις καλοκαιρινές διακοπές. Δύσκολο να αντέξεις την γκρίνια τους.

Θες να πας διακοπές για να περάσεις καλά, να ξεκουραστείς και να ηρεμήσει το μυαλό σου και όχι να ακούς την… γκρίνια και την μουρμούρα αυτών των ζωδίων; Εμείς θα σου πούμε λίγο πιο κάτω ποια ζώδια πρέπει να αποφύγεις πάση θυσία στις καλοκαιρινές σου διακοπές για να έχεις το κεφάλι σου ήσυχο και φυσικά…

Read more

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

follow on instagram popup image