Τρόφιμα διαίτης είναι τα τρόφιμα εκείνα που ονομάζονται ‘χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά’, ‘χαμηλών θερμίδων’ ή ‘χωρίς λιπαρά’. Τα συγκεκριμένα τρόφιμα απευθύνονται ιδιαίτερα σε ανθρώπους που επιθυμούν να χάσουν σωματικό βάρος. Ωστόσο, πολλά από αυτά τα τρόφιμα μπορεί τελικά να αυξήσουν την περιφέρεια της μέσης σας (συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς) παρά να την μειώσουν. Σας παρουσιάζουμε λοιπόν τις 21 τροφές που συχνά θεωρούνται…