Εντοπίστε τες εγκαίρως για να μην πέσετε μέσα!   Η εξάντληση. Μην τρέχετε πανικόβλητοι προσπαθώντας να κάνετε ταυτόχρονα ψώνια, δώρα, ταξίδια, επισκέψεις, τηλέφωνα, καθαριότητα, μαγειρική… Καλύτερα ρίξτε τους ρυθμούς, οργανωθείτε καιρό πριν, βάλτε προτεραιότητες, κρατήστε σημειώσεις και όσα προφτάσετε! Οι μεγάλες προσδοκίες. Είναι απλά το τέλος του χρόνου, όχι τέλος χρόνου για κάθε επιθυμία και προσδοκία. Επίσης,…

Κάπου κάποτε παρεξηγηθήκατε, διαφωνήσατε, τσακωθήκατε και… ακολουθήσατε χωριστούς δρόμους. Αποφασίσατε να διακόψετε μια ερωτική σχέση, μια φιλία, μια συνεργασία. Και μια μέρα… επικοινωνείτε ξανά και μπαίνετε στο δίλημμα: αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία; Ίσως ΝΑΙ, όταν: Χωρίσατε λόγω περιστάσεων, όπως μεγάλη απόσταση, διαφορετική φάση ζωής και όχι λόγω ασυμβατότητας. Εάν οι τωρινές συνθήκες ευνοούν ένα νέο…

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους αποφασίζουμε να τελειώσουμε μια σχέση… Η διαδικασία είναι σχεδόν πάντα χρονοβόρα, με προβληματισμούς, αλλαγές, ψυχοφθόρες και στενόχωρες καταστάσεις, αλλά το τέλος είναι και μια νέα αρχή! Ας δούμε λοιπόν τι φάσεις περνάμε πριν και μετά από ένα χωρισμό: Ενδοψυχική φάση Ο όλος προβληματισμός «να χωρίσω ή όχι», συμβαίνει μόνο…

Τζίνα Χονδρού, Ψυχολόγος www.psychologyhealth.gr Συμβαίνει πολύ συχνά, συχνότερα από όσο οι άνθρωποι παραδέχονται. Δημιουργούνται διλήμματα, μπερδεμένα συναισθήματα, παράλληλες σχέσεις και συνήθως… πολλά προβλήματα! Εδώ δεν θα διαβάσετε οδηγίες για το «ποια σχέση να διαλέξετε». Αλλά τι να αναρωτηθείτε όταν βρίσκεστε μέσα σε μια τέτοια κατάσταση, ιδίως αν πιάνετε τον εαυτό σας να ακολουθεί συχνά αυτό το…

Τζίνα Χονδρού, Ψυχολόγος www.psychologyhealth.gr «Άμα έχεις τέτοιους φίλους… τι να τους κάνεις τους εχθρούς» λέει η γνωστή ρήση. Υπάρχουν λοιπόν κάποιοι άνθρωποι στις ζωές μας, που ισχυρίζονται ότι είναι φίλοι… αλλά κάτι στις εκφράσεις και τα λόγια, κάτι στη συμπεριφορά, δεν μοιάζει να ταιριάζει με την ιδέα της φιλίας. Μερικές φορές χαρακτηρίζονται “frenemies ” από το…

Τζίνα Χονδρού, Ψυχολόγος www.psychologyhealth.gr Έχετε κλείσει τα 18 προ πολλού, εργάζεστε, μένετε σε δικό σας σπίτι, έχετε δικό σας εισόδημα. Έχετε σχέσεις φιλικές, ερωτικές, ίσως μάλιστα να είστε και γονείς. Είστε όμως σίγουρα ψυχολογικά ενήλικοι; Η ενηλικίωση έχει πολλές πλευρές και όχι μόνο αυτή των δικαιωμάτων και της ανεξαρτησίας. Δείτε πώς είναι και…