Katerina-tsemperlidou-logo

Δώδεκα σκληρές αλήθειες που θα σε βοηθήσουν να ωριμάσεις…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Αναζητώντας την επιβεβαίωση: Πώς τα social media διαμορφώνουν την αυτοεικόνα των γυναικών.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Το νευρικό σύστημα έχει μνήμη: Γιατί νιώθεις κουρασμένη χωρίς λόγο;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ εύθραυστων και δυνατών σχέσεων;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

3 αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε εύκολα στο υπνοδωμάτιο για να κοιμόμαστε καλύτερα.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ομιλία Κατερίνας Τσεμπερλίδου: 14 Μαΐου 2026, στις 7:00μμ. το βραδάκι, στη Βιβλιοθήκη Δήμου Κηφισιάς, με θέμα: «Ψυχική Μπουγάδα - πώς να ξεπλύνουμε τη σκόνη από τις σχέσεις».

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η αξία του να αποδέχεσαι την αβεβαιότητα.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Αυγό στην διατροφή! Ένας πλήρης οδηγός που δεν έχετε ξαναδιαβάσει. Να τρως κάθε μέρα ή όχι;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα Ζώδια της εβδομάδας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Βιβλίο του Ματ Χέιγκ: Μεσάνυχτα στη Βιβλιοθήκη, περίληψη και κριτική του βιβλίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

"Σαν δέσμη από τριαντάφυλλα", Κώστας Καρυωτάκης.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ομιλία Κατερίνας Τσεμπερλίδου: 14 Μαΐου 2026, στις 7:00μμ. το βραδάκι, στη Βιβλιοθήκη Δήμου Κηφισιάς, με θέμα: «Ψυχική Μπουγάδα – πώς να ξεπλύνουμε τη σκόνη από τις σχέσεις».

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιορτή της Μητέρας.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

10 συγκινητικά ρητά για τη Μητέρα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα πιο γνωστά μυθικά τέρατα της θάλασσας και του νερού!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ημέρα της Ευρώπης – 9 Μαΐου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για ζουμερό σολομό στο γκριλ με λεμόνι και θυμάρι.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τι σημαίνει καλό γούστο στο σπίτι, χωρίς να ξοδέψεις χρήματα;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τι σημαίνει στην πράξη να σε αγαπώ χωρίς να σε ελέγχω.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η ωραιότερη φάση της ζωής σου είναι αυτή που έχεις επίγνωση.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πλήγωσες αυτά τα τρία ζώδια; Ήρθε η ώρα να ζητήσεις συγγνώμη…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ο άνθρωπος ως βιολογική κεραία: πώς η φύση επηρεάζει τη διάθεση χωρίς να το ξέρουμε.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς θα αλλάξουν τα ιδιαίτερα μαθήματα λόγω της τεχνολογίας και γιατί;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Άνοιξη, η εποχή για ξεκαθάρισμα της ντουλάπας.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Οι γυναίκες που επιλέγουν ηρεμία αντί δράμα.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιατί μερικοί φίλοι και συγγενείς σαμποτάρουν την ερωτική σου ζωή; Όταν οι δικοί σου άνθρωποι γίνονται εμπόδιο…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

8 λόγοι για διακοπές στην Κροατία.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

tsemperlidou-mia-kiriaki-tin-exoume
BANNER-METOPH-MOBILE

Οι 10 ψυχολογικές παγίδες των γιορτών…

Εντοπίστε τες εγκαίρως για να μην πέσετε μέσα!  Η εξάντληση. Μην τρέχετε πανικόβλητοι προσπαθώντας να κάνετε ταυτόχρονα ψώνια, δώρα, ταξίδια, επισκέψεις, τηλέφωνα, καθαριότητα, μαγειρική… Καλύτερα ρίξτε τους ρυθμούς, οργανωθείτε καιρό πριν, βάλτε προτεραιότητες, κρατήστε σημειώσεις και όσα προφτάσετε! Οι μεγάλες προσδοκίες. Είναι απλά το τέλος του χρόνου, όχι τέλος χρόνου για κάθε επιθυμία και προσδοκία.…

Read more

MAMADES-TZINA-XONDROY-FOVERES-PETHERES-KAI-NYFES-FB

Φοβερές Πεθερές & Νύφες

Ο μύθος θέλει τις πεθερές να είναι “κακές” και τις νύφες να υποφέρουν από τη συμπεριφορά τους. Οι πεθερές δεν είναι φυσικά πάντα «κακές».  Ούτε έχουν μόνο νύφες.  Αλλά εδώ θα εστιάσουμε σε αυτό που λέει ο τίτλος και θα δούμε ποιες είναι μερικές συνηθισμένες κακές συμπεριφορές μιας πεθεράς προς τη νύφη και τι σημαίνουν. 1. Δεν…

Read more

EMPNEYSH-TZINA-XONDROY-TO-SYNDROMO-TOY-AMLET-FB

To σύνδρομο του Άμλετ (VIDEO)

Ή αλλιώς, η μακράς διαρκείας αδράνεια λόγω αμφιθυμίας.  Οι άνθρωποι – Άμλετ, σκέφτονται πολύ, διστάζουν να περάσουν στη δράση, διστάζουν να πάρουν μια ξεκάθαρη απόφαση. Και όπως στην περίπτωση του γνωστού ήρωα, υπάρχουν συνέπειες.  Γιατί τελικά οι εξελίξεις μας προλαβαίνουν, οι στόχοι δεν επιτυγχάνονται, η ζωή περνά και χάνεται.  Κι είναι κρίμα, γιατί οι άνθρωποι – Άμλετ…

Read more

EMPNEYSH-TZINA-XONDROY-OI-GNOMES-TON-ALLON

Οι γνώμες των άλλων…

…Είναι αυτό και μόνο: γνώμες.  Όχι απαραίτητα η δική μας πραγματικότητα, ούτε βέβαια η «αντικειμενική» πραγματικότητα, ή μια γενική αλήθεια. Κι όμως πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από αυτό ακριβώς: «τι θα πει ο κόσμος», «τι θα σκεφτεί ο τάδε για σένα», «μήπως η δείνα παρεξηγηθεί;», «αυτό είναι το σωστό, αφού όλοι στο λένε». Γιατί λοιπόν να ΜΗΝ υπολογίζουμε…

Read more

KOINONIA-SXESEIS-XONDROY-OI-AYTAPATES-TON-SXESEON

Οι αυταπάτες των σχέσεων

Μέσα μας το ξέρουμε… τα γεγονότα είναι εναντίον μας… αλλά εμείς θέλουμε να πιστεύουμε κάτι άλλο. Ας δούμε μερικές συνηθισμένες λανθασμένες πεποιθήσεις για τις σχέσεις μας! Θα αλλάξει με αγάπη κι υπομονή Δυστυχώς το πιο πιθανό είναι να γίνουν χειρότερα αυτά που ήδη μας ενοχλούν. Για να αλλάξει ένας άνθρωπος χρειάζεται να το θέλει, να…

Read more

KOINONIA-SXESEIS-XONDROY-OI-GYNAIKES-EINAI-AYTES-POY-ZHTOYN-DIAZYGIO

Οι γυναίκες είναι αυτές που ζητούν διαζύγιο!

Τα δύο τρίτα των διαζυγίων στην Αμερική ξεκινούν από τις γυναίκες. Το ίδιο συμβαίνει και στα ζευγάρια που γνωρίζω είτε ως ψυχολόγος-θεραπεύτρια ζεύγους, είτε κοινωνικά. Λογικά λοιπόν ο κλινικός ψυχολόγος Noam Shpancer, σε άρθρο του στο Psychology Today, αναρωτιέται αν ο γάμος αξίζει τον κόπο… Για τις γυναίκες βέβαια, αφού οι άνδρες φαίνεται να ωφελούνται από ένα…

Read more

KOINONIA-SXESEIS-XONDROY-GIATI-MENOYME-SE-KAKES-SXESEIS

Γιατί μένουμε σε κακές σχέσεις;

Μερικές φορές, αν και συνειδητοποιούμε πως μια σχέση δεν μας ικανοποιεί πια, δεν αποφασίζουμε να χωρίσουμε.  Μπορεί να αναγνωρίζουμε τους λόγους, όπως να έχουμε αποξενωθεί, να είναι ανύπαρκτη η ερωτική ζωή, να υπάρχει συναισθηματική κακοποίηση, μεγάλη απόκλιση στις προτεραιότητες κ. ά.  Γιατί λοιπόν δυσκολευόμαστε να πούμε «αντίο»; Γιατί υπερεκτιμάμε έναν μόνο παράγοντα και υποτιμάμε το…

Read more

EMPNEYSH-XONDROY-POS-NA-ENISXYSETE-THN-AYTOEKTIMISH-SAS

Πώς να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας!

Αυτοεκτίμηση σημαίνει ότι νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας, ότι θεωρούμε ότι αξίζουμε, ότι αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση βρίσκεται συχνά στη βάση της πυραμίδας των προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε στις σχέσεις, στη συμπεριφορά, στα συναισθήματα.  Ενώ η υψηλή αυτοεκτίμηση, αυξάνει τις πιθανότητες να δημιουργούμε υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις, να είμαστε ικανοποιημένοι και αποτελεσματικοί…

Read more

EMPNEYSH-XONDROY-10-APELEYTHEROTIKES-APOFASEIS

10 Απελευθερωτικές Αποφάσεις

10 Απελευθερωτικές Αποφάσεις για την Άνοιξη, ή για οποτεδήποτε νιώθετε πως χρειάζεστε καθαρό αέρα και νέο ξεκίνημα! Προσπαθήστε να ξεπεράσετε τις προλήψεις, προκαταλήψεις, στερεότυπα, φοβίες, κ.ά. που βασανίζουν τη σκέψη σας και περιορίζουν τις δυνατότητές σας. Απαλλαχθείτε από τα άγχη σχετικά με τα χρόνια που περνούν, όσα δεν έγιναν, όσα «πρέπει» να γίνουν, όσα…

Read more

KOINONIA-SXESEIS-XONDROY-MONAXIA-MESA-STH-SXESH

Μοναξιά μέσα στη σχέση: μαζί στη ζωή, μόνοι μέσα μας

Πολλοί πιστεύουν ότι μια σταθερή σχέση είναι το αντίδοτο για τη μοναξιά. Η μοναξιά όμως είναι αυτό που βιώνουμε, όχι αυτό που συμβαίνει στη ζωή μας. Μπορεί δίπλα μας να βρίσκεται κάποιος, αλλά μέσα μας να νιώθουμε μόνοι. Για ποιο λόγο νιώθουμε μοναξιά; Ο σύντροφος είναι επικριτικός, δεν συμπαραστέκεται, η σχέση δεν είναι όπως θα θέλαμε…

Read more

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

follow on instagram popup image