Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας – 8 Μαρτίου.

Η συγκεκριμένη ημέρα θεσμοθετήθηκε το 1977 από τον ΟΗΕ κι έχει τις ρίζες τις στις διαμαρτυρίες των γυναικών στις αρχές του εικοστού αιώνα στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ, οι οποίες ζητούσαν ίσα δικαιώματα, καλύτερες συνθήκες εργασίας καθώς και δικαίωμα ψήφου. Η σημερινή ημέρα είναι μία ημέρα κινητοποιήσεων και ενεργειών για την καλύτερη μεταχείριση των γυναικών σε όλον τον κόσμο και…

ByΜάρω Παρασκευούδη8 Μαρτίου, 20260Comments

ΕΜΠΝΕΥΣΗ, ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Πώς να αποτινάξεις τον ρόλο της «καλής κοπέλας».

Στην κοινωνία μας, πολλές γυναίκες μεγαλώνουν με την παρότρυνση να είναι ευγενικές, πρόθυμες και διαρκώς διαθέσιμες. Να μη δημιουργούν εντάσεις, να φροντίζουν τις ανάγκες των άλλων πριν από τις δικές τους, να είναι πάντα «καλές». Αυτός ο τρόπος ύπαρξης, γνωστός ως η συμπεριφοράτης «καλής κοπέλας», φαίνεται αθώος στην αρχή, όμως συχνά οδηγεί σε εξουθένωση, απώλεια ταυτότητας και…

ByΜάρω Παρασκευούδη6 Μαρτίου, 20260Comments

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Self-care στην εποχή των ειδοποιήσεων.

Ειδοποίηση στο Instagram. Ενημέρωση από το αγαπημένο σου website. Email. Μήνυμα. Like στο Facebook. Σε έναν κόσμο που ποτέ δεν κοιμάται, γεμάτο ασταμάτητες ειδοποιήσεις, υπενθυμίσεις και την αίσθηση ότι πρέπει να είσαι πάντα διαθέσιμος, πώς μπορείς να βρεις γαλήνη και χρόνο για τον εαυτό σου; Συνήθως, δεν τον βρίσκεις. Μια έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, Irvine, έδειξε ότι χρειάζονται κατά…

ByΜάρω Παρασκευούδη5 Μαρτίου, 20260Comments

ΕΜΠΝΕΥΣΗ, ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ

Το mantra που χρειάζεσαι για τον Μάρτιο ανάλογα με το ζώδιό σου

Ο Μάρτιος είναι ένας μήνας έντονα συναισθηματικός. Η ψυχρότητα της εποχής των Ιχθύων τείνει να παραμένει περισσότερο κι από τον κρύο καιρό. Ευτυχώς, το κάθε ζώδιο έχει το mantra του για να ξεπερνάει τις καθημερινές δυσκολίες. Εισπνοή, εκπνοή και μάθε παρακάτω ποια είναι αυτή η λέξη που χρειάζεσαι ανάλογα με το ζώδιό σου. Κριός: Εμπιστοσύνη.…

ByΜάρω Παρασκευούδη3 Μαρτίου, 20260Comments

ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΣΧΕΣΕΙΣ

Η σημασία της αυτονομίας σε μια σχέση.

Συχνά, όταν μιλάμε για αγάπη, φανταζόμαστε δύο ανθρώπους που μοιράζονται τα πάντα, από τον χρόνο τους μέχρι τα όνειρά τους. Όμως η αλήθεια είναι ότι μια υγιής σχέση δεν απαιτεί την απώλεια της ατομικότητας. Αντίθετα, χρειάζεται ισορροπία ανάμεσα στη συντροφικότητα και την αυτονομία. Η αυτονομία δεν είναι συνώνυμη με την αποξένωση. Σημαίνει ότι παραμένεις ο…

ByΜάρω Παρασκευούδη27 Φεβρουαρίου, 20260Comments

ΤΑΞΙΔΙΑ, ΤΕΧΝΕΣ

8 μέρη για να απολαύσεις τα Κούλουμα στην Αττική!

Η Καθαρά Δευτέρα είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με οικογενειακές συναθροίσεις, νηστίσιμα μεζεδάκια και πέταγμα χαρταετού. Φέτος, δείτε τη μέρα ως μία καλή αφορμή για να μαζευτείτε με την οικογένειά σας αλλά και αγαπημένα πρόσωπα και να πάρετε τα βουνά, με την καλή έννοια φυσικά. Δεν μας δίνεται συχνά η ευκαιρία να βρεθούμε πιο κοντά στη φύση,…

ByΜάρω Παρασκευούδη23 Φεβρουαρίου, 20260Comments

ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΣΧΕΣΕΙΣ

Παγκόσμια ημέρα Μητρικής Γλώσσας – 21 Φεβρουαρίου.

Γιορτάζεται στις 21 Φεβρουαρίου και καθιερώθηκε από τη Γενική Συνέλευση της Unesco το Νοέμβριο του 1999. Σύμφωνα με την Unesco, σχεδόν οι μισές από τις 6.000 ομιλούμενες γλώσσες σήμερα, κινδυνεύουν να περιοριστούν ή και ακόμα να χαθούν οριστικά. Αφορμή για την υιοθέτηση αυτής της μέρας, στάθηκε η Σφαγή της Ντάκα στις 12 Φεβρουαρίου 1952, όταν…

ByΜάρω Παρασκευούδη21 Φεβρουαρίου, 20260Comments

ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΣΧΕΣΕΙΣ

Παγκόσμια Ημέρα της Κοινωνικής Δικαιοσύνης – 20 Φεβρουαρίου.

Η κοινωνική δικαιοσύνη είναι μια βασική αρχή για την ειρηνική και ευημερούσα συνύπαρξη εντός και μεταξύ των εθνών. Υποστηρίζουμε τις αρχές της κοινωνικής δικαιοσύνης όταν προωθούμε την ισότητα των δύο φύλων ή των δικαιωμάτων των αυτόχθονων λαών και των μεταναστών. Έχουμε προωθήσει την κοινωνική δικαιοσύνη όταν απομακρύνουμε τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι λόγω φύλου,…

ByΜάρω Παρασκευούδη20 Φεβρουαρίου, 20260Comments

ΚΟΙΝΩΝΙΑ, ΣΧΕΣΕΙΣ

Ημέρα Αγίου Βαλεντίνου – 14 Φεβρουαρίου.

Η πιο πολυσυζητημένη, παρεξηγημένη, αναμενόμενη, αμφιλεγόμενη ημέρα του χρόνου! Η 14η Φεβρουαρίου είναι η ημέρα εορτασμού του Αγίου Βαλεντίνου. Ωστόσο περισσότερο έχει καθιερωθεί ως η γιορτή των ερωτευμένων παρά ως η ονομαστική εορτή του Αγίου Βαλεντίνου. Από ιστορικής απόψεως, ο Άγιος Βαλεντίνος ήταν ένας χριστιανός ιερέας που έζησε στα τέλη του 3ου αιώνα μ. Χ.…

ByΜάρω Παρασκευούδη14 Φεβρουαρίου, 20260Comments

ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ

5 εφαρμογές στο κινητό σου για ευτυχισμένες σχέσεις.

Στην εποχή της ψηφιακής τεχνολογίας, όπου σχεδόν κάθε πτυχή της καθημερινότητας μπορεί να υποστηριχθεί από μία εφαρμογή, δεν θα μπορούσαν να λείπουν και εκείνες που αφορούν τις διαπροσωπικές σχέσεις. Ενώ κάποτε τα ζευγάρια είχαν στη διάθεσή τους μόνο το σταθερό τηλέφωνο για να επικοινωνήσουν, και αργότερα τα SMS ως πιο προσωπική μορφή ανταλλαγής μηνυμάτων, σήμερα…

ByΜάρω Παρασκευούδη12 Φεβρουαρίου, 20260Comments

Μάρω Παρασκευούδη

Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας – 8 Μαρτίου.

Πώς να αποτινάξεις τον ρόλο της «καλής κοπέλας».

Self-care στην εποχή των ειδοποιήσεων.

Το mantra που χρειάζεσαι για τον Μάρτιο ανάλογα με το ζώδιό σου

Η σημασία της αυτονομίας σε μια σχέση.

8 μέρη για να απολαύσεις τα Κούλουμα στην Αττική!

Παγκόσμια ημέρα Μητρικής Γλώσσας – 21 Φεβρουαρίου.

Παγκόσμια Ημέρα της Κοινωνικής Δικαιοσύνης – 20 Φεβρουαρίου.

Ημέρα Αγίου Βαλεντίνου – 14 Φεβρουαρίου.

5 εφαρμογές στο κινητό σου για ευτυχισμένες σχέσεις.

η φιλοσοφια μας

links

Τελευταια αρθρα

Μάρω Παρασκευούδη

η φιλοσοφια μας

links

Τελευταια αρθρα

Sign Up to Our Newsletter