Katerina-tsemperlidou-logo

Βρείτε την ηρεμία στο χάος: 6+1 απλοί τρόποι να ξανακερδίσετε την εσωτερική σας γαλήνη σήμερα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πώς αναγνωρίζεις ότι μια κουβέντα γίνεται αγώνας εξουσίας.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα Ζώδια της εβδομάδας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιώργος Σεφέρης: Τ’ ανθισμένο πέλαγο και τα βουνά στη χάση του φεγγαριού…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η συναισθηματική παιδεία ξεκινάει στο σπίτι, όχι στο σχολείο.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η ρουτίνα του σκύλου ως σταθεροποιητής άγχους για όλη την οικογένεια.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Σε προσβάλουν; Δες πώς απαντάνε οι άνθρωποι με υψηλό IQ.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Κυτταρίτιδα, ο εχθρός του καλοκαιριού! 5 top συμβουλές για να την καταπολεμήσεις.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ισπανία: Ένα μαγικό ταξίδι με τρένο!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για αλμυρά ντόνατς με τυρί κρέμα και μυρωδικά.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Δεν χρειάζεσαι να σε εγκρίνει κανείς για να λάμπεις.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Αν προσπαθείτε να ικανοποιήσετε τους πάντες, δεν θα βρείτε ποτέ αυτό που ψάχνετε…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα ζώδια που θα σου χαρίσουν μια αληθινή, ποιοτική σχέση. Θα σε βοηθήσουν να αφήσεις πίσω το παρελθόν…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Δώδεκα σκληρές αλήθειες που θα σε βοηθήσουν να ωριμάσεις…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Αναζητώντας την επιβεβαίωση: Πώς τα social media διαμορφώνουν την αυτοεικόνα των γυναικών.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Το νευρικό σύστημα έχει μνήμη: Γιατί νιώθεις κουρασμένη χωρίς λόγο;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ εύθραυστων και δυνατών σχέσεων;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

3 αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε εύκολα στο υπνοδωμάτιο για να κοιμόμαστε καλύτερα.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ομιλία Κατερίνας Τσεμπερλίδου: 14 Μαΐου 2026, στις 7:00μμ. το βραδάκι, στη Βιβλιοθήκη Δήμου Κηφισιάς, με θέμα: «Ψυχική Μπουγάδα - πώς να ξεπλύνουμε τη σκόνη από τις σχέσεις».

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η αξία του να αποδέχεσαι την αβεβαιότητα.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Αυγό στην διατροφή! Ένας πλήρης οδηγός που δεν έχετε ξαναδιαβάσει. Να τρως κάθε μέρα ή όχι;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα Ζώδια της εβδομάδας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Βιβλίο του Ματ Χέιγκ: Μεσάνυχτα στη Βιβλιοθήκη, περίληψη και κριτική του βιβλίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

"Σαν δέσμη από τριαντάφυλλα", Κώστας Καρυωτάκης.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιορτή της Μητέρας.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

10 συγκινητικά ρητά για τη Μητέρα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα πιο γνωστά μυθικά τέρατα της θάλασσας και του νερού!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

tsemperlidou-mia-kiriaki-tin-exoume
BANNER-METOPH-MOBILE

Η αποδοχή της ατέλειας ως τρόπο ζωής και όχι ως μόδα.

Τα τελευταία χρόνια η ατέλεια παρουσιάζεται σαν μόδα. Λέγεται εύκολα, γράφεται ωραία, συνοδεύεται από χαλαρές φωτογραφίες και φράσεις αυτοαποδοχής. Κι όμως, πολλές φορές αυτή η προβολή της ατέλειας είναι εξίσου πιεστική με την τελειότητα. Σου λέει πώς πρέπει να είσαι ατελής, πότε να το δείχνεις και με ποιον τρόπο. Η ουσιαστική αποδοχή της ατέλειας όμως…

Read more

Πώς η γονεϊκή κούραση μετατρέπεται σε συναισθηματική αποξένωση.

Η γονεϊκή κούραση δεν εμφανίζεται απότομα. Συσσωρεύεται αργά, μέσα από μικρές απαιτήσεις που δεν σταματούν ποτέ. Ευθύνες, άγχη, έλλειψη προσωπικού χρόνου, συνεχής εγρήγορση. Στην αρχή τη θεωρείς φυσιολογική. Λες ότι έτσι είναι η γονεϊκότητα. Όταν όμως η κούραση δεν αναγνωρίζεται και δεν βρίσκει εκτόνωση, αρχίζει να αλλάζει τον τρόπο που σχετίζεσαι, χωρίς να το καταλαβαίνεις.…

Read more

Η τέχνη τού να κρατάς χώρο για τον εαυτό σου μέσα σε μια γεμάτη σχέση.

Όταν είσαι σε μια σχέση είναι εύκολο να κάνεις χώρο για όλα. Χρόνο, σκέψεις, προτεραιότητες. Χωρίς να το καταλάβεις, αρχίζεις να χωράς εσύ όλο και λιγότερο. Όχι επειδή ο άλλος στο ζητά, αλλά επειδή θέλεις να είσαι παρούσα. Το θέμα όμως δεν είναι να διαλέξεις ανάμεσα στη σχέση και στον εαυτό σου. Το θέμα είναι…

Read more

Τι είναι η ανοιξιάτικη αποτοξίνωση;

Η άνοιξη είναι η εποχή που όλα γύρω σου ανανεώνονται. Ο καιρός αλλάζει, η μέρα μεγαλώνει και εσύ αρχίζεις να βγαίνεις περισσότερο έξω. Σε αυτό το πλαίσιο ακούς συχνά τον όρο ανοιξιάτικη αποτοξίνωση. Μπορεί να αναρωτιέσαι τι σημαίνει και γιατί τόσοι άνθρωποι μιλούν γι’ αυτό. Η αλήθεια είναι ότι δεν έχει να κάνει με κάποια…

Read more

Πώς να αντιμετωπίσεις το ghosting χωρίς να χάσεις την αυτοπεποίθησή σου.

Το ghosting είναι μια από τις πιο δύσκολες εμπειρίες στις ανθρώπινες σχέσεις. Ξεκινάς να γνωρίζεις κάποιον, υπάρχει επικοινωνία, ενδιαφέρον, ίσως και οικειότητα. Και ξαφνικά, χωρίς προειδοποίηση, όλα σταματούν. Μηνύματα μένουν αναπάντητα, τηλεφωνήματα αγνοούνται, και βρίσκεσαι μπροστά σε μια σιωπή που δεν εξηγείται. Το μυαλό σου γεμίζει ερωτήσεις. Τι πήγε στραβά, τι είπες λάθος, μήπως δεν…

Read more

Γιατί η άνοιξη είναι η πιο έντονη εποχή για κρυφά συναισθήματα.

Η άνοιξη δεν είναι ήσυχη εποχή ψυχικά, όσο κι αν έτσι παρουσιάζεται. Δεν είναι κατάληξη. Είναι πέρασμα. Και κάθε πέρασμα ενεργοποιεί συναισθήματα που δεν έχουν ακόμη βρει μορφή. Δεν έχεις αφήσει πίσω σου πλήρως τον χειμώνα, αλλά ούτε έχεις μπει στο καλοκαίρι. Αυτό το ενδιάμεσο δημιουργεί εσωτερική κινητικότητα που δύσκολα εκφράζεται καθαρά. Η αντίφαση ανάμεσα…

Read more

KOINONIA-MARKOULIDAKH-TO-AGIO-FOS-2021

Το Άγιο Φως, πώς φτάνει σε μας το «Δεύτε Λάβετε Φως»; (VIDEO)

Το Άγιο Φως ή αλλιώς φως της Αναστάσεως ονομάζεται η φωτιά η οποία συμβολίζει την Ανάσταση και δίδεται από τον Αρχιερέα στους πιστούς κατά την τελετή της Αναστάσεως το Μεγάλο Σάββατο. Στην ορθόδοξη εκκλησία θεωρείται το θαύμα που επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο στο Ναό της Αναστάσεως στα Ιεροσόλυμα, κατά το οποίο η φλόγα ανάβει με θαυματουργό…

Read more

KOINONIA-MARKOULIDAKH-5-PRAGMATA-POY-PREPEI-NA-XEROYME-GIA-TO-PENTHOS-FB3

5 πράγματα που πρέπει να ξέρουμε για το πένθος.

Όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας αναπόφευκτα θα έρθουμε αντιμέτωποι με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Ο τρόπος που βιώνει ο καθένας το πένθος είναι διαφορετικός, όμως υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε για να βγούμε δυνατοί από αυτό το επώδυνο στάδιο. Το πένθος είναι όλα εκείνα τα συναισθήματα που νιώθουμε μετά από μια…

Read more

Πασχαλινά τραπέζια: ψυχολογία της παρέας πέρα από το φαγητό.

Το πασχαλινό τραπέζι δεν είναι απλώς μια συνάντηση γύρω από φαγητό. Είναι ένας χώρος όπου συναντιούνται ρόλοι, ιστορίες, προσδοκίες και παλιά μοτίβα. Κάθε θέση κουβαλά μια δυναμική. Κάθε παρουσία επηρεάζει την ατμόσφαιρα. Ακόμη κι αν το φαγητό είναι άριστο, η εμπειρία καθορίζεται από κάτι πιο βαθύ. Από το πώς νιώθεις μέσα στην παρέα και από…

Read more

PETS-FYSH-MARKOYLIDAKH-5-PRAGMATA-POY-DEN-XEROYME-GIA-TA-LAGOYDAKIA-TOY-PASXA-FB

5 πράγματα που δεν ξέρουμε για τα λαγουδάκια του Πάσχα.

Τα σοκολατένια λαγουδάκια του Πάσχα είναι τα αγαπημένα μικρών και μεγάλων. Και μιας και μερικά φτιάχνονται από μαύρη σοκολάτα, αποτελούν ιδανική λιχουδιά για τη νηστεία. Το πιο ακριβό σοκολατένιο λαγουδάκι αποτελεί δημιουργία του pastry chef Martin Chiffers. Κοστίζει 44.000 ευρώ και αποτελείται από 100% σοκολάτα Tanzanian. Τα μάτια του δεν είναι σοκολατένια αλλά διαμαντένια και…

Read more

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

follow on instagram popup image