Katerina-tsemperlidou-logo

Κυτταρίτιδα, ο εχθρός του καλοκαιριού! 5 top συμβουλές για να την καταπολεμήσεις.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ισπανία: Ένα μαγικό ταξίδι με τρένο!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για αλμυρά ντόνατς με τυρί κρέμα και μυρωδικά.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Δεν χρειάζεσαι να σε εγκρίνει κανείς για να λάμπεις.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Αν προσπαθείτε να ικανοποιήσετε τους πάντες, δεν θα βρείτε ποτέ αυτό που ψάχνετε…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα ζώδια που θα σου χαρίσουν μια αληθινή, ποιοτική σχέση. Θα σε βοηθήσουν να αφήσεις πίσω το παρελθόν…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Δώδεκα σκληρές αλήθειες που θα σε βοηθήσουν να ωριμάσεις…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Αναζητώντας την επιβεβαίωση: Πώς τα social media διαμορφώνουν την αυτοεικόνα των γυναικών.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Το νευρικό σύστημα έχει μνήμη: Γιατί νιώθεις κουρασμένη χωρίς λόγο;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ εύθραυστων και δυνατών σχέσεων;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

3 αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε εύκολα στο υπνοδωμάτιο για να κοιμόμαστε καλύτερα.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ομιλία Κατερίνας Τσεμπερλίδου: 14 Μαΐου 2026, στις 7:00μμ. το βραδάκι, στη Βιβλιοθήκη Δήμου Κηφισιάς, με θέμα: «Ψυχική Μπουγάδα - πώς να ξεπλύνουμε τη σκόνη από τις σχέσεις».

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η αξία του να αποδέχεσαι την αβεβαιότητα.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Αυγό στην διατροφή! Ένας πλήρης οδηγός που δεν έχετε ξαναδιαβάσει. Να τρως κάθε μέρα ή όχι;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα Ζώδια της εβδομάδας!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Βιβλίο του Ματ Χέιγκ: Μεσάνυχτα στη Βιβλιοθήκη, περίληψη και κριτική του βιβλίου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

"Σαν δέσμη από τριαντάφυλλα", Κώστας Καρυωτάκης.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ευτυχία είναι...

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ομιλία Κατερίνας Τσεμπερλίδου: 14 Μαΐου 2026, στις 7:00μμ. το βραδάκι, στη Βιβλιοθήκη Δήμου Κηφισιάς, με θέμα: «Ψυχική Μπουγάδα – πώς να ξεπλύνουμε τη σκόνη από τις σχέσεις».

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Γιορτή της Μητέρας.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

10 συγκινητικά ρητά για τη Μητέρα!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τα πιο γνωστά μυθικά τέρατα της θάλασσας και του νερού!

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ημέρα της Ευρώπης – 9 Μαΐου.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η καλύτερη σπιτική συνταγή για ζουμερό σολομό στο γκριλ με λεμόνι και θυμάρι.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τι σημαίνει καλό γούστο στο σπίτι, χωρίς να ξοδέψεις χρήματα;

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Τι σημαίνει στην πράξη να σε αγαπώ χωρίς να σε ελέγχω.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Η ωραιότερη φάση της ζωής σου είναι αυτή που έχεις επίγνωση.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Πλήγωσες αυτά τα τρία ζώδια; Ήρθε η ώρα να ζητήσεις συγγνώμη…

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

Ο άνθρωπος ως βιολογική κεραία: πώς η φύση επηρεάζει τη διάθεση χωρίς να το ξέρουμε.

Διαβάστε Περισσότερα

{{catlist}}

tsemperlidou-mia-kiriaki-tin-exoume
BANNER-METOPH-MOBILE

Η ελευθερία του να μη χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα.

Υπάρχει μια στιγμή στη διαδρομή σου όπου συνειδητοποιείς ότι η συνεχής ανάγκη να αποδεικνύεις ποια είσαι σε κουράζει περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Ζούσες για καιρό με το άγχος της επίδοσης. Να δείξεις ότι τα καταφέρνεις, ότι εξελίσσεσαι, ότι προχωράς. Όμως αυτή η συνεχής ανάγκη δεν σε άφηνε να αναπνεύσεις. Η ελευθερία αρχίζει ακριβώς εκεί που…

Read more

Πώς να αγαπήσεις ξανά μετά από μια προδοσία.

Η προδοσία έχει τη δύναμη να σε διαλύσει εσωτερικά. Δεν είναι μόνο η πράξη που σε πληγώνει, αλλά το γεγονός ότι προήλθε από κάποιον που πίστεψες, σε κάποιον που άνοιξες την καρδιά σου. Νιώθεις ότι όλο το έδαφος κάτω από τα πόδια σου γλιστρά, γιατί χάνεις τη βάση πάνω στην οποία είχες χτίσει εμπιστοσύνη. Είναι…

Read more

Το τραπέζι της Κυριακής ως ψυχολογικός δεσμός, όχι ως έθιμο.

Το τραπέζι της Κυριακής συχνά παρουσιάζεται ως έθιμο. Κάτι που γίνεται επειδή έτσι πρέπει. Κάτι που κουβαλά συνήθεια, οικογενειακή μνήμη, υποχρέωση. Όμως η πραγματική του σημασία δεν βρίσκεται στην παράδοση. Βρίσκεται στη λειτουργία του. Το κυριακάτικο τραπέζι δεν έχει αξία επειδή επαναλαμβάνεται κάθε εβδομάδα, αλλά επειδή δημιουργεί έναν σταθερό ψυχολογικό τόπο συνάντησης. Η ανάγκη για…

Read more

KOINONIA-MARKOULIDAKH-AGIOS-MARKOS-2021

Ο Ευαγγελιστής Μάρκος και η ζωή του.

Ο Ευαγγελιστής Μάρκος γεννήθηκε το 20μ.Χ.και πέθανε το 68μ.Χ. Καταγόταν από την Κύπρο αλλά μεγάλωσε στην Ιερουσαλήμ. Δεν γνωρίζουμε ιδιαίτερα πολλά στοιχεία για τη ζωή του. Ήταν μαθητής των Αποστόλων Παύλου και Πέτρου και ο συγγραφέας του Κατά Μάρκον Ευαγγελίου. Επίσης, ήταν εκείνος που έφερε το Χριστιανισμό στην Αφρική. Η μνήμη του εορτάζεται στις 25 Απριλίου και το σύμβολό του…

Read more

Όταν η ηρεμία σου γίνεται η μεγαλύτερη εκδίκησή σου.

Κάποια στιγμή συνειδητοποιείς ότι δεν χρειάζεται να υψώσεις τη φωνή σου ούτε να εξηγήσεις ξανά και ξανά ποια είσαι. Δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν. Είναι η στιγμή που επιλέγεις να κρατήσεις την ηρεμία σου αντί να μπεις σε συζητήσεις που σε εξαντλούν ή σε διαμάχες που δεν οδηγούν πουθενά. Όταν σταματάς να αντιδράς,…

Read more

Πώς να βελτιώσεις τη συγκέντρωσή σου σε λίγα λεπτά.

Υπάρχουν στιγμές που το μυαλό σου μοιάζει να τρέχει σε δέκα διαφορετικές κατευθύνσεις. Θέλεις να εστιάσεις, αλλά το μυαλό γλιστρά. Δεν φταις εσύ, απλώς, η συγκέντρωση είναι μια δεξιότητα που επηρεάζεται από τον ρυθμό της ζωής, το περιβάλλον, τις σκέψεις και τις συνήθειές σου. Το καλό είναι πως μπορείς να την ξαναπάρεις στα χέρια σου,…

Read more

KOINONIA-MARKOULIDAKH-AGIOS-GEORGIOS-2021

Μεγαλομάρτυρας Άγιος Γεώργιος ο καβαλάρης.

Ο Μεγαλομάρτυρας Άγιος Γεώργιος, ο αποκαλούμενος και Τροπαιοφόρος, είναι από τους πιο γνωστούς αγίους μας. Η μνήμη του τιμάται στις 23 Απριλίου ή εάν η ημέρα συμπέσει πριν την Ανάσταση, μετατίθεται τη Δευτέρα της Διακαινησίμου. Γεννήθηκε στην περιοχή της Αρμενίας ή της Καπαδοκίας, από τον Έλληνα Συγκλητικό Γερόντιο, στρατηλάτη κατά τους χρόνους του αυτοκράτορα Διοκλητιανού.…

Read more

Η αποδοχή της ατέλειας ως τρόπο ζωής και όχι ως μόδα.

Τα τελευταία χρόνια η ατέλεια παρουσιάζεται σαν μόδα. Λέγεται εύκολα, γράφεται ωραία, συνοδεύεται από χαλαρές φωτογραφίες και φράσεις αυτοαποδοχής. Κι όμως, πολλές φορές αυτή η προβολή της ατέλειας είναι εξίσου πιεστική με την τελειότητα. Σου λέει πώς πρέπει να είσαι ατελής, πότε να το δείχνεις και με ποιον τρόπο. Η ουσιαστική αποδοχή της ατέλειας όμως…

Read more

Πώς η γονεϊκή κούραση μετατρέπεται σε συναισθηματική αποξένωση.

Η γονεϊκή κούραση δεν εμφανίζεται απότομα. Συσσωρεύεται αργά, μέσα από μικρές απαιτήσεις που δεν σταματούν ποτέ. Ευθύνες, άγχη, έλλειψη προσωπικού χρόνου, συνεχής εγρήγορση. Στην αρχή τη θεωρείς φυσιολογική. Λες ότι έτσι είναι η γονεϊκότητα. Όταν όμως η κούραση δεν αναγνωρίζεται και δεν βρίσκει εκτόνωση, αρχίζει να αλλάζει τον τρόπο που σχετίζεσαι, χωρίς να το καταλαβαίνεις.…

Read more

Η τέχνη τού να κρατάς χώρο για τον εαυτό σου μέσα σε μια γεμάτη σχέση.

Όταν είσαι σε μια σχέση είναι εύκολο να κάνεις χώρο για όλα. Χρόνο, σκέψεις, προτεραιότητες. Χωρίς να το καταλάβεις, αρχίζεις να χωράς εσύ όλο και λιγότερο. Όχι επειδή ο άλλος στο ζητά, αλλά επειδή θέλεις να είσαι παρούσα. Το θέμα όμως δεν είναι να διαλέξεις ανάμεσα στη σχέση και στον εαυτό σου. Το θέμα είναι…

Read more

Sign Up to Our Newsletter

Be the first to know the latest updates

follow on instagram popup image