Όταν ακούμε κάλιο, οι πρώτες τροφές που έρχονται στο μυαλό μας είναι η μπανάνα, το πορτοκάλι, η πατάτα, και η ντομάτα.
Η μπανάνα περιέχει 350 mgr K/100gr. Είναι από τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο. Δεν είναι το μόνο όμως…
Λίγα λόγια για το κάλιο.
Αντιπροσωπεύει το 5% του μεταλλικού περιεχομένου του σώματος και είναι το τρίτο…
Γυμνάζεσαι εντατικά; Γυμνάζεσαι καθημερινά; Ενυδατώνεσαι όμως σωστά; Δίνεις την απαραίτητη σημασία στα νεφρά σου;
Μήπως γυμνάζεσαι καθημερινά, ακολουθώντας έντονη σωματική δραστηριότητα με μεγάλη διάρκεια; Μήπως αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία σου και πιο συγκεκριμένα την υγεία των νεφρών σου;
Οι νεφροί μας είναι τα “φίλτρα” του οργανισμού μας, καθώς απομακρύνουν από το σώμα μας κάθε ουσία,…
Βαριές οι κουβέντες του θυμού. Και ποιος δεν τις έχει πει, επάνω σε μία αδύναμη στιγμή;
Σκληρές οι κουβέντες του θυμού. Τη σάρκα σκίζουν, την ψυχή του άλλου μπορούν να κομματιάσουν.
Όλοι μας, σε στιγμές θυμού, τα μάτια αλαζονικά κλείσαμε στη λογική, την πλάτη γυρίσαμε στην αγάπη. Και εκ των υστέρων, μετανιώσαμε, διότι αφήσαμε τον εαυτό μας…
Σίγουρα το να αντιμετωπίζουμε δυσκολίες αρκετές φορές στη ζωή μας είναι αναπόφευκτο.
Αγωνιζόμαστε ενάντια στις εσωτερικές και τις εξωτερικές αντιξοότητες και πολλές φορές βγαίνουμε δυνατότεροι και με μεγαλύτερα εφόδια να αντιμετωπίσουμε τις νέες προκλήσεις που θα έρθουν. Εντούτοις, μερικές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με δοκιμασίες που φαντάζουν παντελώς ανούσιες. Επιστρατεύουμε όλη τη δημιουργικότητα και όλο το πείσμα…
«Αφού περιεχόμενο δεν είχε ούτε δράμι,
μη σε πλανεύει η ομορφιά και θύμα της σε κάνει».
Ο μέγας Στράτος το δηλώνει ξεκάθαρα; να μην αφήνουμε στο προσωρινό θέλγητρο της ομορφιάς να μας παρασύρει, όπως η αράχνη στον ιστό της.
Κακά τα ψέματα, όσο και να λένε οι άνθρωποι πως μετράει ο ψυχικός κόσμος, την εμφάνιση προσέχουν πρώτη και…
Πόσες φορές για έναν έρωτα αισθάνθηκες πως χάνεις τον εαυτό σου; Πόσες φορές εξαιτίας ενός τοξικού ανθρώπου, αισθάνθηκες πως χάνεις τον εαυτό σου και είδες το χαρακτήρα σου να αναδύει άγριες και σκοτεινές πλευρές;
Γιατί δεν υπάρχει άνθρωπος που δεν έχει βιώσει στη διάρκεια της ζωής του συναισθηματικά τραύματα και διαπροσωπικά προβλήματα.
Σε εμένα υπήρξε η ταινία…
Όταν συμβαίνει κάτι άσχημο είναι σημαντικό να προσπαθούμε να εκτιμάμε την εμπειρία, γιατί συνήθως έχει πολλά πράγματα να μας διδάξει.
Εκτιμώντας τις εμπειρίες που παρουσιάζονται στη ζωή μας είναι ένας πολύτιμος τρόπος να μαθαίνουμε.
Παρακάτω σου αναφέρω δύο τρόπους που μπορούν να σε βοηθήσουν να το πετύχεις αυτό:
1. Ο ένας είναι το βράδυ να αφιερώνεις λίγα λεπτά να αναλογιστείς…
Προσπαθείς να ζητήσεις συγγνώμη, αλλά πάλι με ένα «αν» προσπαθείς να καλύψεις την ευθύνη σου.
Θέλεις να τα ρίξεις όλα πάλι στον άλλον. Εσύ παρεξήγησες, εσύ θύμωσες, εσύ ταράχτηκες χωρίς να υπάρχει πραγματικός λόγος.
Και έτσι, πάλι δεν καταφέρνουμε να πετύχουμε το ύψιστο μάθημα της συγχώρεσης: την ταπείνωση.
Όταν θέλω να ζητήσω συγχώρεση, ταπεινώνομαι. Σκύβω το κεφάλι και…
Πότε εμφανίστηκε ο όρος κυτταρίτιδα;
Η κυτταρίτιδα είναι ένας όρος που δημιουργήθηκε τη δεκαετία του 1970 στα Ευρωπαϊκά Spa για να περιγράψει την εναπόθεση λίπους που εμφάνιζαν πολλές γυναίκες στους μηρούς και τους γλουτούς.
Παρόλο που η κυτταρίτιδα αρχικά είχε συνδεθεί μόνο με το αυξημένο λίπος , στην πορεία έγινε κατανοητό οτι δεν εξαρτάται μόνο από την…
Μένουν σημάδια του χρόνου
επάνω στα παλιά βιβλία, επάνω στις ξεθωριασμένες κουρτίνες.
Μένουν σημάδια του χρόνου,
επάνω στα χέρια που εργάστηκαν και αγκάλιασαν πολύ,
ακόμα και οι ρυτίδες τους μαρτυρούν το μέγεθος της αγάπης τους.
Μένουν σημάδια του χρόνου,
ακόμα και στα σώματα που αγαπήθηκαν ως το πιο λατρευτά
- ως τα πιο τορνευτά.
Μένουν σημάδια του χρόνου
επάνω στους δυνατούς πολεμιστές
και σε εκείνους…



