Όταν το στρες διαρκεί για μεγάλη περίοδο, τα σώματά μας μπορεί να αρχίσουν να «καταρρέουν». Μία τέτοια κατάσταση υπερδιέγερσης δεν είναι βιώσιμη και μπορεί να οδηγήσει σε μία ποικιλία σωματικών συμπτωμάτων τα οποία μπορεί να μην γνωρίζουμε ότι συνδέονται με το στρες. Το βραχυπρόθεσμο στρες είναι ένα φυσιολογικό και αναμενόμενο κομμάτι της ζωής μας. Οι…

Η κυτταρίτιδα είναι ένα αισθητικό ζήτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες. Παρότι δεν σχετίζεται με παράγοντες που απειλούν την υγεία, η κυτταρίτιδα «χαλάει» την όψη της επιδερμίδας και την κάνει να μοιάζει με φλοιό πορτοκαλιού. Εμφανίζεται κυρίως στους μηρούς, τα χέρια, τους γοφούς και τη μέση και είναι πολύ δύσκολο να φύγει. Μερικές φορές είναι γενετική,…

Ο χειμώνας μαζί με τις απότομες αλλαγές στις καιρικές συνθήκες, φέρνει αναπάντεχα μαζί του και σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες. Για παράδειγμα, μειώνεται η πρόσληψη νερού, και η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, με αποτέλεσμα να προκαλείται αφυδάτωση στον οργανισμό μας ακόμα και αβιταμίνωση είτε έλλειψη αντιοξειδωτικών. Με αυτόν τον τρόπο ο οργανισμός εξαντλείται και το ανοσοποιητικό υποβαθμίζεται με αποτέλεσμα…