H Sharon Livingston περιγράφει στην ομιλίας της για το πώς επηρέασε τη ζωή της μια κακή φιλία. Μια τοξική φιλία. Αυτές οι σχέσεις μας, καθορίζουν πολλές φορές τη ζωή μας και γι’ αυτό, πρέπει να προσέχουμε. Υπάρχουν…σημάδια. Η Λίβινγκστον είναι μια πετυχημένη γυναίκα που ασχολείται με το marketing και συγγραφέας του βιβλίου «Get Lost Girlfriend: How I found myself when my best friend dumped me» (Πώς βρήκα τον εαυτό μου όταν η καλύτερή μου φίλη με εγκατέλειψε).

• Η Livingston φαίνεται πως πόνεσε αρκετά από το βίωμα που είχε μέσα από μια τοξική σχέση. Την περιγράφει σαν μακάβριο ατύχημα που έχουν κάποιοι άνθρωποι πάθει έχοντας κάποια σφαίρα στον οργανισμό τους που δεν την είχαν καταλάβει ότι την έχουν και δεν είχαν πάει στο χειρουργείο. Η διαφημίστρια και συγγραφέας μας λέει πως αρχικά είχε μια τέλεια φίλη. Η φιλία είναι μια αξία που οι άνθρωποι την έχουν ανάγκη. «Έχουν γίνει έρευνες οι οποίες αποδεικνύουν οτι οι άνθρωποι που έχουν υγιείς φιλίες ζουν περισσότερο και καλύτερα», παραδέχεται η συγγραφέας.
• «Η χημεία ήταν εξαιρετική στην αρχή αλλά καμία χημεία δε φαίνεται από την αρχή αν είναι καλή ή όχι», μας λέει με συνείδηση. Η φιλία που είχε, ήταν μια φιλία που στηριζόταν στην κακή ψυχοσύνθεση και στις απαιτήσεις της φίλης της, η οποία της καθόριζε τελικά την καθημερινότητά της. Η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι, ήταν όταν, ενώ ήταν απασχολημένη, κάποια στιγμή της τηλεφώνησε για να της πει ότι δεν έχει αλλάξει ώστε να την αποδέχεται. «Δεν υπάρχουν ειδικά προγράμματα για τη φιλία. Θα δείτε προγράμματα και ειδικούς για βελτίωση γάμων και παντός είδους σχέσεων όμως η φιλία είναι τόσο σημαντική και δεν υπάρχει πρόγραμμα γι’ αυτήν».
• Μετά από αυτό, η Sharon Livingston υπέφερε. Πολλοί της έλεγαν να το ξεπεράσει, παρουσιάζοντάς το ως κάτι που δεν έχει και τόσο μεγάλη σημασία. Για εκείνη όμως είχε. Αφού βρήκε ισορροπία γράφοντας και βγάζοντας τα συναισθήματά της προς τα έξω, η ψυχή της ηρέμησε και βρήκε το εξής: «Κοίταξα μέσα μου και είπα στον εαυτό μου, εσύ είσαι η καλύτερη φίλη μου (…) Μετά από αυτό είδα πολλή αγάπη που μπορούσα να δώσω αλλά και να πάρω».
• Όλη η τραυματική αφήγηση της Livingston μας φέρνει σε όλους μνήμες. Οι ανθρώπινες σχέσεις έχουν και δυσάρεστες πλευρές. Σκοπός είναι να βρούμε ανθρώπους που να συντονίζονται ψυχικά μαζί μας και να μας φέρνουν χαρά. Το οφείλουμε στον εαυτό μας αλλά και σε όλους τους ανθρώπους, να μην ξοδευόμαστε σε τοξικές σχέσεις. Πρέπει να βρούμε το θάρρος να φύγουμε από δυσάρεστες φιλίες και να κόψουμε τον εθισμό που έχουμε από αυτές. Η φιλία, είναι υγεία.