Τις δύσκολες στιγμές χρειαζόμαστε πάντα λίγο περισσότερη υποστήριξη και συμπαράσταση. Η ζωή έχει τα πάνω της και τα κάτω της.
Το πώς θα ανταποκριθείς στις δυσκολίες καθορίζει πραγματικά το είδος του ατόμου που είσαι. Όταν καταφέρεις να ξεπερνάς τις δύσκολες στιγμές με το κεφάλι ψηλά, όχι μόνο θα ζήσεις μια πιο ευτυχισμένη ζωή, αλλά μπορείς επίσης να βελτιωθείς ως άτομο.
Ποιά είναι τα μυστικά για να ξεπεράσεις τις δύσκολες στιγμές;
- Μείνε αισιόδοξος
Ο τρόπος που αντιμετωπίζεις τη ζωή είναι που κάνει τη διαφορά. Μένοντας αισιόδοξος είναι μόνο ένα μικρό βήμα, αλλά ίσως είναι το σημαντικό. Με την αισιοδοξία, βάζεις τον εαυτό σου στην διαδικασία όχι μόνο να ανταπεξέλθεις πιο εύκολα στις κακές στιγμές, αλλά και να γίνεις ένας καλύτερος άνθρωπος. Στη ζωή σου μπορείς να διαλέξεις δύο δρόμους, είτε τον αισιόδοξο είτε τον απαισιόδοξο. Στο χέρι σου είναι. Υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι πραγματικά υπάρχει ένα φως στο τέλος και πως όλα θα περάσουν. Φυσικά μπορεί να έχεις μια κακή μέρα ή δύσκολη περίοδο αλλά αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να σε πάρει από κάτω. Θα πρέπει τελικά να μαζέψεις τα κομμάτια σου και να αρχίσεις να κοιτάς μπροστά.
- Γίνε δημιουργικός
Υπάρχουν φορές που δεν μπορείς να κάνεις πολλά για να αλλάξεις μια κατάσταση. Απλά πρέπει να κινηθείς ενεργά για να κάνεις την κατάσταση καλύτερη. Η λύση δεν θα είναι πάντα μπροστά στα μάτια σου, γιατί αν ήταν θα μπορούσε πιθανότατα να μην ήταν η κατάσταση δύσκολη. Αλλά αν μπορέσεις να κοιτάξεις πίσω, μπορεί να ανακαλύψεις κάτι που μπορεί να σε βοηθήσει. Γίνε δημιουργικός μαθαίνοντας από τις δύσκολες καταστάσεις.
- Ανάλαβε δράση
Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι μια αλλαγή. Εάν υπάρχει μια αλλαγή που μπορείς να κάνεις αμέσως και να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις μια δυσκολία πιο εύκολα, τότε να το κάνεις αμέσως. Δεν θέλεις να βρίσκεσαι σε μια δύσκολη κατάσταση περισσότερο από όσο χρειάζεται. Τι νόημα έχει να μαθαίνεις από τις δύσκολες στιγμές, αν αυτό που έμαθες δεν σε κάνει να αλλάξεις κάτι πραγματικά στη ζωή σου;
- Θυμήσου για τί είσαι ευγνώμων
Η ευγνωμοσύνη δείχνει την εκτίμησή σου για όλα τα καλά στη ζωή σου, αντί να επικεντρώνεσαι στα αρνητικά. Θυμήσου για τί είσαι ευγνώμων στη ζωή σου. Οι δύσκολες στιγμές θα αρχίσουν να φαίνονται λιγότερο σημαντικές, όταν τις βάλεις σε σύγκριση με ό,τι καλό σου έχει συμβεί.
- Εστίασε σε αυτό που μπορείς να ελέγξεις
Ορισμένες καταστάσεις είναι πέρα από τον έλεγχό σου και δεν μπορείς να αλλάξεις τα πράγματα. Μη σπαταλάς το χρόνο και την ενέργειά σου σε πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις. Η κατάσταση θα σου φανεί πολύ πιο δύσκολη από ό,τι είναι στην πραγματικότητα επειδή εστιάζεις στα αρνητικά. Αντ’ αυτού θα πρέπει να επικεντρωθείς στα πράγματα που είναι υπό τον έλεγχό σου, διότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος που μπορείς να κάνεις μια αλλαγή που πραγματικά πρόκειται να σε βοηθήσει.
Φωτό από: sportsbag.ru
