Μόλις χώρισες. Πονάς. Δε θέλεις να αποδεχτείς την πραγματικότητα κι όλα μοιάζουν σαν ένα κακόγουστο αστείο. Θα ήθελες πολύ να ήταν όλα ένα ψέμα. Δυστυχώς, όμως, είναι η αλήθεια κι εσύ ήρθε η ώρα να προχωρήσεις. Δεν είναι εύκολο, αλλά αν το βάλεις πείσμα, θα τα καταφέρεις!

1. Άκου εσένα

Πρώτα απ ‘όλα, όταν έρχεσαι αντιμέτωπη με ένα χωρισμό, θα πρέπει να ακούσεις τις δικές σου ανάγκες. Οι φίλοι και η οικογένειά σου μπορεί να είναι εκεί για να σε υποστηρίξουν και να σου δώσουν συμβουλές, αλλά θα πρέπει να συντονιστείς με το δικό σου εαυτό. Αν δεν αισθάνεσαι έτοιμη για να ξεχάσεις τον πρώην σύντροφό σου ακόμα, τότε μην το κάνεις. Οι δικοί σου άνθρωποι θα σου λένε ξέχνα τον, πάει τελείωσε, τί μιλάς ακόμα για τη σχέση αυτή. Αν επισπεύσεις τη διαδικασία της “επούλωσης”, θα καταλήξεις να χρειαστείς περισσότερο χρόνο για να προχωρήσεις.

2. Βγες έξω

Το να μη βιαστείς δεν σημαίνει ότι έχεις και λόγο να βυθιστείς στη θλίψη σου και να παραμείνεις στο σπίτι για πάντα. Πέρασε χρόνο με τους ανθρώπους που σε στηρίζουν και ενεργοποιήσου. Κάνε μία προσπάθεια να συναντήσεις νέους ανθρώπους. Εντάξου σε μία ομάδα εθελοντισμού, πάρε μέρος σε δραστηριότητες, ξεκίνα γυμναστική ή κάνε όποιο άλλο χόμπι σου αρέσει.

3. Μίλα

Είναι σημαντικό να νιώθεις ελεύθερη να εκφράσεις με ειλικρίνεια το τι περνάς, χωρίς να ανησυχείς για το αν θα κριθείς, αν θα σε επικρίνουν οι φίλοι σου για το τί έπρεπε να είχες κάνει, τί έκανες λάθος και τί σωστό. Αν χρειαστεί, ζήτα βοήθεια και από ειδικό. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να έχεις τουλάχιστον ένα μέρος όπου μπορείς να αισθανθείς άνετα να εκφράσεις τα συναισθήματά σου.

4. Μην κολλάς στις αναμνήσεις

Το να κρατάς ένα σωρό ενθύμια, κάρτες, δώρα, λουλούδια και αρκουδάκια από τη σχέση σου δε σε βοηθάει να προχωρήσεις. Σβήσε φωτογραφίες σας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, σταμάτα να πηγαίνεις επίτηδες στα μέρη που πηγαίνατε μαζί ή να κάνεις οτιδήποτε κάνατε μαζί. Και μην ακούς τα αγαπημένα σας τραγούδια ή τραγούδια που τον θυμίζουν!

Φωτό από: www.hairextensioncoach.com