Μελέτες δείχνουν ότι είναι η οικογένειά σου και οι φίλοι σου που φαίνεται να ασκούν τη μεγαλύτερη επιρροή στην ποιότητα της ζωής σου και είναι πιο πιθανό η σχέση μαζί τους να αυξήσει τις πιθανότητες μακροζωίας σου. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ακόμα και μετά από γεγονότα-στσθμός, όπως ο θάνατος ενός συντρόφου ή στενού συγγενή, το ευεργετικό αυτό όφελος αυτό παρέμεινε.

• Σύμφωνα με τις έρευνες, κατά μέσο όρο, τα άτομα με φτωχές κοινωνικές επαφές έχασαν τη ζωή τους περίπου 7,5 χρόνια νωρίτερα από ό,τι τα άτομα με ισχυρούς δεσμούς με τους φίλους και την οικογένεια.
• Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή η φροντίδα για τους φίλους και την οικογένειά σου, σε εμπνέει να φροντίζεις καλύτερα τον εαυτό σου ή μπορεί να συμβαίνει επειδή η φροντίδα τους όταν τους χρειάζεσαι είναι πολύ μεγάλη.
• Οι φίλοι και οι οικογένεια μπορούν να σε κάνουν να υιοθετήσεις πιο υγιεινές συνήθειες, όπως η άσκηση, και μπορούν να σε κάνουν να σταματήσεις όλα τα ανθυγιεινά που σου αρέσουν, όπως το κάπνισμα και το ποτό.
• Με τους φίλους διασκεδάζεις και δίνουν άλλη διάσταση στη ζωή σου. Μπορείς να εξερευνήσετε νέα μέρη ή απλά να χαλαρώσετε μαζί. Σου δίνουν μία αίσθηση χαράς και αισιοδοξίας που μπορεί να λείπει στη ζωή σου.
• Φίλοι και οικογένεια διώχνουν μακριά τη μοναξιά και την κατάθλιψη. Αντίθετα, όσοι δεν έχουν φίλους και επαφές με την οικογένειά τους απομονώνονται κοινωνικά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας και να συντομεύσει τη ζωή τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που είναι κοινωνικά απομονωμένοι έχουν το ίδιο ποσοστό θανάτων που προκαλούνται από την παχυσαρκία και την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας!
• Οι φίλοι και η οικογένεια είναι οι πιο κοντινοί άνθρωποι στη ζωή σου. Μπορούν να σου προσφέρουν απεριόριστη αγάπη και φροντίδα. Τί άλλο χρειάζεται ένας άνθρωπος για να είναι ευτυχισμένος, με αποτέλεσμα να ζήσει και περισσότερα χρόνια;

Φωτό από: www.stacynd.com