ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

SOS! Πώς δεν θα πάρεις γραμμάριο στις διακοπές σου!

Τα πιο απλά κολπάκια σου δίνουν τη πιο αποτελεσματική λύση! Για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται μόνο να πας στο … Read More

Υγιεινά σνακ για φαγητό στη παραλία: 14+1 θρεπτικές επιλογές.

Ετοίμασε από το σπίτι, υγιεινά σνακ για τις ώρες που θα είσαι στη παραλία, για εσένα, τα παιδιά σου ή … Read More

Καύσωνας και άσκηση: 10 τρόποι για να μην σταματήσετε τη γυμναστική!

Είναι κρίμα όταν έχουμε έναν στόχο να συναντούμε εμπόδια! Ευτυχώς, είναι στο χέρι μας να αποφασίσουμε το αν θα αφήσουμε … Read More

Η θάλασσα, γιατρεύει! Ποια είναι τα οφέλη της θαλασσοθεραπείας;

Ο Ιούλιος Βέρν, είπε «Η θάλασσα είναι το πάν. Καλύπτει τα 7/10 της γήινης σφαίρας. Η ανάσα της είναι αγνή … Read More

Τα μεγάλα ΝΑΙ και ΟΧΙ στην διατροφή μας για τις πολύ ζεστές μέρες.

Η Ελλάδα είναι μία από τις θερμότερες χώρες της Ευρώπης όπου, πλέον, ο υδράργυρος κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα για αρκετούς … Read More

Zagori Mountain Running: 21-23 Ιουλίου! Ο μεγαλύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος!

Ο μεγαλύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος κλείνει φέτος 12 χρόνια και επιστρέφει ανανεωμένος, με πολλές εκπλήξεις στις 21-23 Ιουλίου 2023. Οι … Read More

5 τρόποι για να χαλαρώσεις στις διακοπές σου και να πάρεις δυνάμεις!

Είσαι διακοπές και σκέφτεσαι τα email, τα project που έχεις αφήσει πίσω σου και όλα όσα έχεις να κάνεις όταν … Read More

Γκολφ και ναυτιλία στις 7-10 Σεπτεμβρίου 2023, στην Costa Navarino

Το πρόγραμμα του Greek Maritime Golf Event 2023. Αθήνα, 22 Ιουνίου 2023 – Η καλύτερη διοργάνωση γκολφ στην Ελλάδα και … Read More

Τι είναι η γιόγκα νίντρα;

Η γιόγκα νίντρα είναι μια παραλλαγή της κλασικής γιόγκα, κι έχει τις ρίζες της στην αρχαία Ινδία και στη θρησκεία … Read More

Ποιες τροφές προκαλούν πρήξιμο και πρέπει να αποφεύγουμε πριν την παραλία;

Για αυτόν τον λόγο το τελευταίο πράγμα που ίσως θα πρέπει να σας ανησυχεί είναι η αίσθηση πρηξίματος και φουσκώματος … Read More

Show Buttons
Hide Buttons