ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

Πώς να διώξεις το άγχος: 5 στρατηγικές

Η λέξη άγχος είναι αρκετή για να σε κάνει να σε αγχώσει… Όμως, η αλήθεια είναι ότι ο καθένας βιώνει … Read More

10 συμβουλές για να πετύχει η δίαιτα σου.

Ξεκινάς δίαιτα! Αυτό ήταν, το πήρες απόφαση! Θα ξεκινήσεις και γυμναστική παράλληλα (ο κατάλληλος συνδυασμός). Τι πρέπει να ξέρεις όμως πριν … Read More

5 απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις το πρωί σπίτι σου

Παραπονιέσαι συνεχώς ότι δεν έχεις χρόνο να πας στο γυμναστήριο, αλλά το σπίτι σου είναι ένας ιδανικός χώρος για να … Read More

Η αθανασία βρίσκεται στη φύση: Κάθε βότανο και θεραπεία!

Εναλλακτικοί τρόποι θεραπείας βρίσκονται διάσπαρτα στη φύση, ως βότανα. Μελέτες έχουν παρουσιάσει θετικά αποτελέσματα αναφορικά με τις ιδιότητες των φύλλων, … Read More

10 τρόποι για να μην πάρεις τα κιλά που έχασες

Αν φλερτάρεις με τα κιλά, αν θες να αδυνατίσεις, ή έστω αν δεν ενδιαφέρεσαι να προσθέσεις επιπλέον γραμμάρια στη σιλουέτα … Read More

Υπάρχουν γλυκά που αδυνατίζουν;

Σε έναν ιδανικό κόσμο, τρως όποιο γλυκό θέλεις, όποτε θέλεις και όχι απλά παραμένεις αδύνατη και ελκυστική αλλά και πολύ … Read More

Δίαιτα: 15 star του Hollywood δίνουν τα καλύτερα diet tips

Αν η απώλεια βάρους είναι στις πρώτες θέσεις στη λίστα με τους στόχους σου για τη νέα χρονιά, οι star … Read More

10 φαγώσιμα άγρια χόρτα του ελληνικού βουνού

Τα βουνά της Ελλάδας είναι γεμάτα πράσινο και πολύχρωμες εκτάσεις λουλουδιών. Από τα παλιά χρόνια, οι κάτοικοι εμπιστεύονταν τα χόρτα … Read More

Ιπποφαές: 15 + 1 λόγοι που προστατεύει τον οργανισμό

Ένα από τα πολυδιαφημιζόμενα super foods των τελευταίων χρόνων, το Ιπποφαές το ραμνοειδές (Hippophae rhamnoides) με το παράξενο όνομά του, … Read More

8 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς να πας γυμναστήριο ή να κάνεις δίαιτα!

Για να χάσεις τα περιττά κιλά χρειάζεται να έχεις πειθαρχία και στόχο. Δεν πρέπει να παρεκκλίνεις ποτέ και να κάνεις … Read More

Show Buttons
Hide Buttons