ΣΠΟΡ, ΥΓΕΙΑ, ΕΥΕΞΙΑ

8 τρόποι για να χάσεις κιλά χωρίς να πας γυμναστήριο ή να κάνεις δίαιτα!

Για να χάσεις τα περιττά κιλά χρειάζεται να έχεις πειθαρχία και στόχο. Δεν πρέπει να παρεκκλίνεις ποτέ και να κάνεις … Read More

Hangover. Και τώρα τι κάνουμε;

Περνώντας τα χρόνια, συνειδητοποιώ ότι είμαι πιο ευαίσθητη στα hangover. Δεν έχω τις ίδιες αντοχές και χρειάζομαι περισσότερα γιατροσόφια το … Read More

Συνέντευξη: Ο Κωνσταντίνος Κατσαντώνης του Infinity Fitness μας παρουσιάζει το “Fitness για όλους”

Μια και πέρασαν οι γιορτές, αρχίζουμε φανατικά fitness. Μιλήσαμε με τον Κωνσταντίνο Κατσαντώνη, έναν ιδανικό εκπρόσωπο του fitness και ιδιοκτήτη … Read More

Τα 5 Βάναυσα στάδια που περνάει καθημερινά όποιος μισεί το πρωινό ξύπνημα

Το άρθρο αυτό, το εμπνεύστηκα από την περιπετειώδη επίσκεψή μου σε παράρτημα του ΙΚΑ. Είναι γνωστό τοις πάσι, πως για … Read More

11 απλές συμβουλές για να ζήσετε χρόνια πολλά και ευτυχισμένα!

Όλοι ονειρεύονται μια μεγάλη και ευτυχισμένη ζωή. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, το όνειρο μπορεί να γίνει πραγματικότητα εάν υιοθετήσετε έναν … Read More

Κρύο: Καιρός για…7 «φυσικούς» τρόπους ώστε να αποφύγουμε το κρυολόγημα!

Οι αλλαγές του καιρού και η πτώση της θερμοκρασίας είναι φυσικό να φέρουν και έξαρση των κρυολογημάτων. Η δόκτωρ Ilyse … Read More

Flex: Το νέο εναλλακτικό ταμπόν το οποίο μπορείς να φοράς ακόμα κι όταν κάνεις σεξ (VIDEO)

Οι μέρες περιόδου είναι ιδιαίτερα δύσκολες, ειδικά όταν υποφέρεις από κράμπες και οξύ πόνο. Η Αμερικανική εταιρεία με έδρα το … Read More

Τι τρώνε για πρωινό στον κόσμο

Full English breakfast, τορτίγιας με πικάντικη σάλτσα, τοστ με αβοκάντο ή κρέπες από ρύζι και φακές για πρωινό; Ας κάνουμε … Read More

7 συνήθειες που, σύμφωνα με τις έρευνες, θα βελτιώσουν την υγεία σου

Μια υγιεινή ζωή δεν σημαίνει ότι πρέπει να στερείσαι πράγματα, να είσαι διαρκώς σε ένα γυμναστήριο ή να πληρώνεις ένα … Read More

20 λόγοι που η άσκηση σε κάνει πιο ευτυχισμένη!

Η κίνηση, η άσκηση και η σωματική δραστηριότητα είναι συνώνυμα της ζωής. Γιατί όχι μόνο εξασκούν το σώμα σου, αλλά … Read More

Show Buttons
Hide Buttons