Τι είναι αυτό που συνδέει εσένα με εμένα; Έπειτα, εμάς, με όλους όσους ξέρουμε; Και αυτούς, με άλλους τόσους που δεν έχουμε γνωρίσει ακόμα; Όλοι μας θέλουμε να είμαστε ευτυχισμένοι.Η ατόφια χαρά λοιπόν είναι ο συνδετήρας όλου του κόσμου! Και μαζί με ένα ακόμα συστατικό, αποτελεί τη μυστική συνταγή κατάκτησης της ουσίας του ζην! Αυτό μας εξηγεί με την πράα φωνή του και τη γαλλική προφορά πίσω από κάθε αγγλική πρόταση, ο καλόγερος David Steindl-Rast, σε αυτή τη συγκλονιστική πραγματικά ομιλία του TEDx.
Πώς συνδέεται η ευτυχία με την ευγνωμοσύνη;
Πολλοί ίσως πιστεύουν ότι οι χαρούμενοι άνθρωποι είναι και ευγνώμονες. Δυστυχώς όμως σπάνια συμβαίνει αυτό. Μάλιστα, υπάρχουν άνθρωποι που έχουν κάθε λόγο να νιώθουν την ευτυχία κοντά τους, είναι υγιείς, είναι οικονομικά ανεξάρτητοι, έχουν καλή ποιότητα ζωής, φίλους, οικογένεια, μα… πάντα κάτι τους λείπει. Έτσι παραμένουν ανήσυχοι και δυστυχισμένοι.
Από την άλλη, υπάρχουν άνθρωποι που υποφέρουν από δυσκολίες και στεναχώριες και παρά τις αρνητικές συνθήκες της ζωής τους, θα τους δεις να χαμογελούν, να νιώθουν μέσα τους ευγνωμοσύνη, που είναι ζωντανοί, που είναι δυνατοί, που σήμερα βγήκε ο ήλιος, που γνωρίζουν τους εαυτούς τους. Και χάρη σε αυτό το συναίσθημα, γεννάται ένα άλλο: η χαρά. Επομένως, για να είναι κανείς ευτυχισμένος, πρέπει πρώτα να είναι ευγνώμων με όσα έχει και όσα είναι.
Πώς δημιουργείται η ευγνωμοσύνη;
Χρειάζονται 2 στοιχεία για να γεννηθεί το αίσθημα της ευγνωμοσύνης:
- Να μας δοθεί κάτι πολύτιμο
- Να μας δοθεί δωρεάν, να μας χαριστεί σαν δώρο
Αυτός ο συνδυασμός κάνει το «ευχαριστώ» να ξεπετάγεται από την καρδιά μας τόσο αυτόματα, όσο αυτόματα επέρχεται και η ευτυχία! Γίνεται να το νιώθουμε αυτό συχνά; Εάν το περιμένουμε με τη μορφή υλικού δώρου για παράδειγμα, όχι.. Συνήθως συμβαίνει σπάνια! Υπάρχει όμως τρόπος να το νιώθουμε κάθε μέρα! Ναι, να νιώθουμε ευγνωμοσύνη και άρα ευτυχία, ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ!… Πώς;
Η ευτυχία γίνεται καθημερινή πολυτέλεια σε όσους δέχονται τη ζωή ως δώρο
Κάθε μέρα μπορούμε να νιώθουμε ευτυχισμένοι. Αλλάζοντας την κοσμοθεωρία μας. Απορρίπτουμε εκείνη που μας φιλτράρει τα πάντα ως δεδομένα. Υιοθετούμε αυτήν που εξυψώνει τη ζωή ως ένα δώρο. Γιατί στο κάτω – κάτω, αυτό είναι. Ένα δώρο που μας δόθηκε δωρεάν και είναι το πολυτιμότερο όλων.
Κάθε στιγμή είναι μια ευκαιρία να βιώσουμε τη ζωή ως δώρο. Να αφήσουμε τους εαυτούς μας ανοιχτούς και σε άλλες τόσες ευκαιρίες: Να είμαστε γενναιόδωροι, καλόκαρδοι, να βοηθούμε τους άλλους, να αξιοποιούμε τις αισθήσεις μας– να παρατηρήσουμε ένα έντονο χρώμα, να παρασυρθούμε από μια μελωδία, να … ξεζουμίσουμε τη ζωή!
Όσο όμορφο κι αν είναι αυτό που περιγράφεται, είναι παράλληλα και δύσκολο στην πράξη. Όλοι μας συνηθίζουμε στην καθημερινότητα και προσλαμβάνουμε τα πάντα ως δεδομένα. Εάν όμως προσπαθήσουμε να κρατήσουμε αυτή την κοσμοθεωρία, του να ζούμε τη ζωή ως πολύτιμο και αναντικατάστατο δώρο, θα καταφέρουμε να φτάσουμε το στόχο μας: να νιώθουμε καθημερινή ευγνωμοσύνη και ευτυχία.
«Stop – Look – Go»: Το τρίπτυχο αλλαγής της ζωής μας
Ο David Steindl-Rast μάλιστα προτείνει μια μέθοδο για να διευκολύνουμε τις προσπάθειές μας. Θυμίζει τη συμβουλή του Deepak Chopra (βλέπε STOP). O μοναχός μας λέει «Stop – Look – Go»! Δηλαδή, Σταμάτα, Κοίτα, Προχώρα! Το παράδειγμά του μας λύνει κάθε απορία: Σε ένα ταξίδι του στην Αφρική, σάλεψε με την όψη του νερού (δεδομένου ότι εκεί το νερό είναι μολυσμένο). Εκτίμησε διαφορετικά την ευκολία του να ανάβει το φως με την κίνηση ενός διακόπτη. Κοινώς, σταμάτησε ό,τι έκανε, παρατήρησε και έπειτα όρμησε! Όρμησε κι εσύ σε κάθε ευκαιρία προς τη ζωή! Αυτό κάνουν συνήθως και οι δημιουργικοί άνθρωποι: ασχολούνται με τόσα πράγματα, παρατηρώντας τα, χαμογελώντας με την ψυχή τους, δημιουργώντας νέες ιδέες.
Με αυτό το σκεπτικό λοιπόν, ο κόσμος μας μπορεί να αλλάξει. Και μάλιστα να γίνει.. από πυραμίδα.. ένα φωτεινό δίκτυο..
