ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Συνταγή για τραγανούς Ψαροκεφτέδες φούρνου

Post by: 13/08/2016 0 comments

Ένα νόστιμο πιάτο που θα κάνει τα παιδιά να αγαπήσουν το ψάρι αλλά κι ένα υπέροχο μεζεδάκι για τους μεγάλους που θα συνοδεύσει ωραιότατα το παγωμένο ούζο ή τσίπουρο.

Υλικά (για 4 άτομα)

  • 4 φιλέτα άσπρου ψαριού (μπακαλιάρο, γλώσσα, πέρκα ή άλλο ψάρι της αρεσκείας μας), ελαφρά βρασμένα και κομμένα σε κομματάκια
  • 2 μεγάλες πατάτες, βρασμένες και κομμένες σε κομματάκια
  • 2 αυγά
  • 6 κρεμμυδάκια φρέσκα, ψιλοκομμένα
  • ½ φλιτζάνι μαϊντανό, ψιλοκομμένο
  • 1/3 φλιτζανιού άνηθο, ψιλοκομμένο
  • 1 σκελίδα σκόρδο, πολτοποιημένη
  • 1 ½ φλιτζάνι φρυγανιά τριμμένη
  • ½ φλιτζάνι ελληνικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 5-6 φέτες λεμονιού
  • 5-6 φουντίτσες μαϊντανού για το γαρνίρισμα
  • αλάτι & φρεσκοτριμμένο πιπέρι

SYNTAGES-ARTTABLE-SYNTAGH-GIA-TRAGANOYS-PSAROKEFTEDES-FOYRNOY1
Εκτέλεση

  1. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε καλά και πλάθουμε τις πατάτες, τα κομμάτια ψαριών, τα αυγά, τα κρεμμυδάκια, το μαϊντανό, τον άνηθο, το σκόρδο, τη μισή φρυγανιά και το μισό λάδι. Αλατοπιπερώνουμε και σχηματίζουμε μετρίου μεγέθους κεφτέδες. Αν οι κεφτέδες κολλάνε στο χέρι, λαδώνουμε καλά τα χέρια μας με το υπόλοιπο λάδι.
  2. Σε ένα πιάτο απλώνουμε την υπόλοιπη φρυγανιά και γυρίζουμε τους κεφτέδες ώστε να καλυφθούν πλήρως από τη φρυγανιά. Τους αφήνουμε τουλάχιστον για 1 ώρα στο ψυγείο να σφίξουν.
  3. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 190 βαθμούς. Στρώνουμε μια λαδόκολλα σε ένα ταψί,  τη λαδώνουμε με ένα πινέλο, βάζουμε μέσα τους ψαροκεφτέδες και τους ψήνουμε για 20 λεπτά περίπου. Ενδιάμεσα τους γυρίζουμε ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα.
  4. Μεταφέρουμε τους ψαροκεφτέδες σε πιατέλα, γαρνίρουμε με φουντίτσες μαϊντανού και φέτες λεμονιού και σερβίρουμε.

Πηγή: www.arttable.gr

Η ιστοσελίδα έχει πληροφοριακό χαρακτήρα. Διαβάστε τους όρους χρήσης
Show Buttons
Hide Buttons